| Форум > Архив "Беременность" > Июль 2008 года > Сводит ноги |
Сводит ноги
Под утро проснулась от того что жутко свело икры ног, боль была ужасная не могла пошевелиться. Что делать не знаю, к врачу только в начале авгурста попаду, т.к. была вот только-только и запись у нее мне не прорваться ((
Что делать ума не приложу.
Tapchun © (17.07.2008 09:07)
Прямая ссылка
так калий и кальций это разные вещи, правильно говорят, бананы ешь
Homa © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Пыталась массажировать, но не особо помогало (( просто подождала сама как-то прошло..
Бананы буду трескать ) спасибо за совет ))
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Проходили. Когда утром просыпаетесь, не надо резко потягиваться и вытягивать ноги. Полежите расслабленно, потом уже потихотечку вставайте. Если мышцу свело, ничего сташного - сильно потрепите икру, отпустит.
ЗанудаЗа © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Tapchun © (17.07.2008 09:07)
присведении массажировать, еще помогает щипок, но не своей рукой, + трескай бананы
Кошатница © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Кошатница © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
это калия не хватает?
JL © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
JL © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
ага
Кошатница © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Кошатница © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
А я так активно лопаю творог по утрам (( значит надо где-то добирать кальция? А то у малышки сейчас как раз зачатки зубов начать формироваться.
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Тогда вопрос, где взять этот кальций?
Я своему доктору уже устала задавать вопрос надо ли пить витамины для беременных, она отвечает не пить ничего, ни йодомарин, ни витамины, короче ничего.. это в ЦПСиРе, а подруга моя она врач, посоветовала пить элевит, она его сама во время беременности пила.
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
я считаю, поливитамины очень нужны
сколько ж нареканий на ЦПСиР и все равно к нему не зарастет народная тропа)))
кальций в молочных продуктах, миндаль
Кошатница © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Кошатница © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Я творог ем по тарелке каждое утро на завтрак, сыры ем, но я могу только кисломолочные продукты, т.к. у меня практчески нет лактобактерий, поэтому молоко в нормальном виде отпадает.
Миндаль тоже куплю, спасибо за совет )
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
еще в кунжуте кальция прорва:)
Но, может, раз ты ешь много творога, дело не в кальции?
Соланж © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Соланж © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
так калий и кальций это разные вещи, правильно говорят, бананы ешь
Homa © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Буду ))
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Пыталась массажировать, но не особо помогало (( просто подождала сама как-то прошло..
Бананы буду трескать ) спасибо за совет ))
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
бывает тоже по ночам... ((((
JL © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
JL © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
у меня было всего неск раз, и именно когда спросонья потягиваешь, поэтому не потягиваюсь сразу после пробуждения
Кошатница © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Кошатница © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
да забываюсь я.. и на животе никак не могу себя отучить спать... вроде вредно тоже
JL © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
JL © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
угу
Кошатница © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Кошатница © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Я тоже никак не могу отучить себя спать на животе, засыпать уже научилась на боку, а просыпаюсь как правило на животе.. стало быть во сне переворачиваюсь ( Знаю, что вредно уже, а как себя контролировать не знаю
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
мне курага помогла
Знарик © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Знарик © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Спасибо за совет ) Может и мне поможет ))
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Tapchun © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Проходили. Когда утром просыпаетесь, не надо резко потягиваться и вытягивать ноги. Полежите расслабленно, потом уже потихотечку вставайте. Если мышцу свело, ничего сташного - сильно потрепите икру, отпустит.
ЗанудаЗа © (17.07.2008 09:07) Прямая ссылка
