| Форум > Архив "Беременность" > Июнь 2008 года > как можна укрепить свое тело? |
как можна укрепить свое тело?
девочки, у кого-то сейчас есть проявления целюллита? как с этим бороться? как-то раньше не замечала у себя:(( А вчера глянула- кошмар!!- ноги такие дряблые:(((
Если начать делать упражнения и втирать специальный крем, то это мышцы укрепляются?
Тучка © (04.06.2008 13:06)
Прямая ссылка
понятно. тогда надо сидеть и ждать обвисание кожи окончательно. а после родов - сразу браться за себя!
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
ага )))
я все гормоны радости и удовольствия получаю о солярия. ещё он мне помогает скинуть вес, все мелкие деффекты становятся невидимыми. а ещё запах от кожи и крема... ммммм.
знаешь, а я что так и не попробывала не разу в теннис играть. а если ты не профи, мягко говоря, стоит ли пробывать? или поздно начинать, вроде же как навыки нужны и пр.
МУтилька © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
в теннис можно начинать когда угодно, это от возраста не зависит. навыки нужны только элементарные - офп, а остальному научат. только беременным нельзя играть.
у меня мечта - научиться играть на хорошем любительском уровне (чтоб в соревнованиях любительских участвовать), но все не судьба - как начну заниматься с тренером, обязательно что-нибудь случается! теперь с ребенком придется осваивать)))
Большая Вода © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
да я тоже кремов накупила. Теперь мажу. Посмотрим результат.
Может плаванием займусь еще, то хоть что-то "подтянется"
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
интересно а до какого срока в бассейн ходить можна? может какая-то аква-аэробика для беременных есть? у кого спрашивать?
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
аналогично
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
у меня тоже появляются,
ttv14 © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
а у какого врача? гинеколога?
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Ой, такое же вчера начала делать. У меня тоже целый комплекс.
На грудь - "наша мама" от растяжек, на живот - "наша мама" от растяжек, на ноги и стопы - "наша мама" от варик.расширения.
Еще плюс купила укрепляющий крем для тела. Тоже начала мазаться и массажироваться.
И пришла такая идея - приедет муж, то буду его просить мне массажик делать и растирать крема.
Думаю, ему понравится такая идея.
Тучка © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Тучка © (04.06.2008 13:06)
я пробовала)))
Боксёрка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Боксёрка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
если вы до этого не занимались то сейчас начинать уже нельзя
Их © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Их © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
занималась, но не очень активно. Когда на диско ходила)))
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
если во время беременности забросили, то лучше не начинать. будет стрессом для организма
Их © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Их © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
понятно. тогда надо сидеть и ждать обвисание кожи окончательно. а после родов - сразу браться за себя!
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
ага :)
Их © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Их © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
если упражнения - мышцы. но они способствуют сжиганию лишнего жира и немного выравнивают поверхность (у меня по крайней мере такое наблюдалось после занятий). крем втирай, но его еще массажировать надо.
я вообще забила на это дело, когда рожу - все поправлю. главное, чтоб не растяжки!
Большая Вода © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Большая Вода © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
я сплю и вижу, когда займусь спортом )
у меня аж муражки по коже от удовольствия бегают как представлю себя в спортзале. а ещё хочу в солярий. но если на гв, то предполагаю, что нельзя, ещё не консультировалась.
кстати с целлюлитом солярий тоже бороться помогает )
МУтилька © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
МУтилька © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
вот и в солярий пойду!)))
я по теннису соскучилась - так завидую, когда вижу кого-то с ракеткой!
при гв действительно не всегда можно - думаю, это индивидуально, но особо утруждаться тоже не стоит.
Большая Вода © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Большая Вода © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
ага )))
я все гормоны радости и удовольствия получаю о солярия. ещё он мне помогает скинуть вес, все мелкие деффекты становятся невидимыми. а ещё запах от кожи и крема... ммммм.
знаешь, а я что так и не попробывала не разу в теннис играть. а если ты не профи, мягко говоря, стоит ли пробывать? или поздно начинать, вроде же как навыки нужны и пр.
МУтилька © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
в теннис можно начинать когда угодно, это от возраста не зависит. навыки нужны только элементарные - офп, а остальному научат. только беременным нельзя играть.
у меня мечта - научиться играть на хорошем любительском уровне (чтоб в соревнованиях любительских участвовать), но все не судьба - как начну заниматься с тренером, обязательно что-нибудь случается! теперь с ребенком придется осваивать)))
Большая Вода © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
нет)) - мышцы укреплять можно было до беременности, а вобще все эти замороки с кожей наследственно плюс образ жизни до беременности, теперь не волнуйтесь и наслаждайтесь ожиданием чуда, будете после родов себя востанавливать ))) А вобще я ради профилактики пользовалась всеми возможными кремами и маслами, и все ок, но и у моей мамы без кремов после родов все было ок
Lique © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Lique © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
да я тоже кремов накупила. Теперь мажу. Посмотрим результат.
Может плаванием займусь еще, то хоть что-то "подтянется"
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
каких же??????
Боксёрка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Боксёрка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
я тоже собираюсь в бассейн ходить. Правда, еще не дошла ни разу:(
Соланж © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Соланж © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
вот это правильно, я тоже справку сделала в бассейн
ttv14 © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
ttv14 © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
интересно а до какого срока в бассейн ходить можна? может какая-то аква-аэробика для беременных есть? у кого спрашивать?
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
вот не советуют как-то все равно, т.е. настолько аккуратн это все должно быт, особьенно если раньше ничем не занималась,я вот посидела на фитболее 15 МИНУТ!!!!!!!! и у меня потом весь день живот тянуло
Боксёрка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Боксёрка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Раньше я чем только не занималась - и баскетболом, и волейболом, и синхронным плаванием немного, немного в бассейн ходила. а потом перешла на танцы. Правда не занималась где-то 1,5 года уже танцами.
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
тады лучше не начинать, я забросила заниматься с началом беременности, так как тонус был и угроза. пропустила много и не стала опять браться, так как уже поздно было опять начинать. я лучше потом.
Большая Вода © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Большая Вода © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
обзвонить бассейны в городе и уточнить. можно ещё в самой жк инфу запросить.
МУтилька © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
МУтилька © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
обычно не пускают с 28 недель. но это везде по-разному.
Большая Вода © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Большая Вода © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
и я так подумала что все после родов востанавливать будем
ttv14 © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
ttv14 © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
у меня уже холодец вместо ног, тоже послушаю:)
Соланж © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Соланж © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
аналогично
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
у меня тоже появляются,
ttv14 © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
кстати, можно из доступного - контрасный душ.
МУтилька © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
МУтилька © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
бассейн+крем предупреждающий появление растяжек
я к этому добавила еще ежедневный массаж жесткой рукавичкой и контрастный душ
думаю, что обязательна консультация у врача :)
Машунья © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Машунья © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
а у какого врача? гинеколога?
Тучка © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
у того, кто наблюдает твою беременность
Машунья © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Машунья © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
я вообще вылезая из ванны начинаю процедуры:
- лицо одним кремом
- ляхи попу от целлюлита другим
- животик от растяжек маслом
- грудь мустеллой для груди
- ступни ног тоже спец кремиком, а то они у меня от прибавки в весе как-то стаптываться начали))
ну и раз в недельку скраб кофейный - для тонуса кожи
Пчёла © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Пчёла © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
ого енто меня муж не дождется пока я выйду я только 2 кремами мажусь один от растяжек грудь-живот-попа и другим ноги от варикоза
Царевна Будур © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
Царевна Будур © (04.06.2008 13:06) Прямая ссылка
мой уже привык, что теперь банные процедуры не меньше часу занимают))
а если я еще голову в это день мою, суши и укладываю - так все 2))
Пчёла © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Пчёла © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
а я не могу в ванной мазться, сушить голову и т.п. все в комнате :) как выплыву из душа с пзом :)))))
Их © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Их © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Ой, такое же вчера начала делать. У меня тоже целый комплекс.
На грудь - "наша мама" от растяжек, на живот - "наша мама" от растяжек, на ноги и стопы - "наша мама" от варик.расширения.
Еще плюс купила укрепляющий крем для тела. Тоже начала мазаться и массажироваться.
И пришла такая идея - приедет муж, то буду его просить мне массажик делать и растирать крема.
Думаю, ему понравится такая идея.
Тучка © (04.06.2008 14:06) Прямая ссылка
Во время беременности целлюлит вполне нормальное явление. И не рекомендуют пользоватся никакими кремами против него во время беременности, только опосля можна будет.... Он развивается на фоне гормональных изменений во время беременности, а после родов должно все стабилизироваться, тогда можно уже делать масажики с кремами
linka © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
linka © (04.06.2008 15:06) Прямая ссылка
крем-фигня, а вот степпер-вещь хорошая....
pipetka © (06.06.2008 20:06) Прямая ссылка
pipetka © (06.06.2008 20:06) Прямая ссылка
