| Форум > Архив "Беременность" > Июнь 2008 года > а кто делает |
а кто делает
упражнения Кегеля (может неправильно написала) для профилактики разрывов при родах? а дыхательную технику?
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06)
Прямая ссылка
внутримышечный?
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
да? незнала, будем в подводники готовиться
Царевна Будур © (25.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06)
мне муж массаж делает :) а дыхалку еще не начинала
Их © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Их © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
не делала.....
лапча © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
лапча © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
внутримышечный?
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
специальный чтобы мышцы приготовить :) самой мне неудобно :)
Их © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Их © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
а я думала по старинке секесом занимаетесь...
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
на днях тут тоже про Кегеля писала
потом позвонила врачу, она одобрила
вернулась к упражнениям
хорошо!
Машунья © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Машунья © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
значит начнем
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
а тут еще читала, что спец. маслом полезно смазывать влагалище, кто чего про это думает?
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
я думаю хрень :) ведь разрывы там не НА коже, а разрывы мягких тканей, а до них никаким маслом не добраться, и эластичность нам по наследству уже досталась и ничем ее не переделать
miaou © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
miaou © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
думаешь? т.е не заморачиваться?
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
маслом - не
а кегелем хорошо, он мышцы укрепляет :)
miaou © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
miaou © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
значит осваиваем кегеля, а чего думаете о дыхании? учиться сейчас или потом акушерка подскажет?
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
наверное многие из рожавших закидают меня камнями, но все эти техники дыхания как собачка и прочее для облегчения боли ни фига не помогают, только отвлекают.. я дышала как дышалось, потому что если бы даже я в теории и знала как правильно дышать все равно бы нифига не вспомнила..
на животе висел датчик, по нему следили за ребенком, когда пульс замедлялся мне давали кислород
а вот как правильно тужиться почитайте хотя бы в теории - пригодится
хотя конечно акушерка все подскажет в процессе - и когда дышать и когда тужиться
miaou © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
miaou © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
полностью согласна :)) знала несколько техник дыханий при схватках, ничего не помогало... дышала в итоге глубокий вдох глубокий выдох, и то.. плохо помогало. а задержка дыхания на потугах, как учили на курсах, помогло реально.
Знарик © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Знарик © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
про тужиться читала, но тоже думаю там все вылетит, главное акушерку и врачей слушать
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Еще пригодиться умение хорошо задерживать дыхание, в смысле надолго
Знарик © (25.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Знарик © (25.06.2008 17:06) Прямая ссылка
да? незнала, будем в подводники готовиться
Царевна Будур © (25.06.2008 17:06) Прямая ссылка
я вот тоже не знала :))) но реально помогает :))) Я на курсы ходила, мы там типа потуг репитировали, мне это очень помогло :))
Знарик © (25.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Знарик © (25.06.2008 17:06) Прямая ссылка
спасибо
Царевна Будур © (25.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Царевна Будур © (25.06.2008 17:06) Прямая ссылка
дыхательная техника в родах очень пригодиться
Искра © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Искра © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
в новом 9 месяцев описывается, попробую
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Царевна Будур © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
кегель супер. Не сложно совсем, но полезно. Обязательно делайте
Krazy © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Krazy © (25.06.2008 16:06) Прямая ссылка
спасибо
Царевна Будур © (25.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Царевна Будур © (25.06.2008 17:06) Прямая ссылка
