Форум > Архив "Беременность" > Апрель 2008 года > Спорт при беременности |
Спорт при беременности
Кто знает..можно ли ходить в тренажерный зал (без напряга и тяжестей) на маленьком сроке беременности?
...А бегом можно заниматься?
Бассейн, йога - я знаю, что можно, но из-за ненормированного графика на работе не получается занимаеться йогой и ходить в бассейн.
Спасибо!
Kaiser © (18.04.2008 19:04)
Прямая ссылка
Kaiser © (18.04.2008 19:04)
я вела активный образ жизни очень.
сейчас йога и бассейн.
на раннем сроке есть большой риск выкидыша.
Лучше поберечь себя.
Но у меня и есть пример одной женщины, которая была в команде по легкой атлетике и готовилась к соревнованиям.
а не допустили её уже перед самыми соревнованиями, сказав что она на 3ем месяце.
так что не знаю.
Я вот не стала. все штанги, резкие танцы и т.п. сразу бросила.
шедоу © (18.04.2008 19:04) Прямая ссылка
шедоу © (18.04.2008 19:04) Прямая ссылка
я бы лучше у врача спросила. В первом триместре надо все-таки поаккуратнее.
Царевна Будур © (18.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Царевна Будур © (18.04.2008 19:04) Прямая ссылка
ОФФ% Приветики всем! Прям по вам соскучилась
МУтилька © (18.04.2008 19:04) Прямая ссылка
МУтилька © (18.04.2008 19:04) Прямая ссылка
мне гинеколого сказа, что если нет осложнений, можно продолжать заниматься на том уровне, что был до беременности. не стоит повышать нагрузки, а продолжат '- можно.
а риск выкидыша в первые 3 месяца - почти све выкидыши случаются в этом время, это такой псособ природы - отсеивать некачетсвенную продуклцию. а связ между спортом и увеличением риска выкидыша у нормальных беремных нет. вроде так. но спроси у врача
Sova © (18.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Sova © (18.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Я помню на лыжах рассекала. Нцу правда не до седьмого пота, но так сказать с душой. Даже токсикоз пропадал на период занятий, улучшалось самочувствие.
Но все индивидуально, конечно..
МУтилька © (18.04.2008 19:04) Прямая ссылка
МУтилька © (18.04.2008 19:04) Прямая ссылка
да-да-да! самочувствие всегда улучшается после спорта, это факт. у всех, и у беременных тоже,
Sova © (18.04.2008 19:04) Прямая ссылка
Sova © (18.04.2008 19:04) Прямая ссылка
если вы привыкли к спорту-продолжайте, но аккуратно, без перегрузок, если почувствовали усталост, сразу прекращайте..... спорт-это здорово!
pipetka © (19.04.2008 12:04) Прямая ссылка
pipetka © (19.04.2008 12:04) Прямая ссылка