Форум > Архив "Беременность" > Февраль 2008 года > упражнения? |
упражнения?
Какие упражнения можно делать на последнем месяце беременности, чтобы хоть немного прийти в форму? Кроме взмахов ногами- руками, возможно ли ещё что-нибудь, от чего хотя бы потеть начнёшь, но так чтобы не спровоцировать преждевременно рождение ребёнка? Пыталась ходить пешком, но я даже не чувствую усталости после этого, эндорфинов не получаю!
вопрос © (06.02.2008 02:02)
Прямая ссылка
вопрос © (06.02.2008 02:02)
То же самое с плаванием. Я слишком медленно плаваю, чтобы от этого прибавилось энергии. Наоборот, только спать после этого тянет.
вопрос © (06.02.2008 02:02) Прямая ссылка
вопрос © (06.02.2008 02:02) Прямая ссылка
йогу пробовали? или бысрым шагом ходить? я обейми руками за за физическую активность во время беременности, но на последнем не надо перебаршивать
rozovaja kurica © (06.02.2008 02:02) Прямая ссылка
rozovaja kurica © (06.02.2008 02:02) Прямая ссылка
Йогу не пробовала. Но мне казалось йога - это упражнения наоборот на расслабление, а не физическая активность ... или я не права? наверное стоит попробовать. Спасибо! Быстрым шагом пыталась, но не получалось- как пингвин хожу из-за размера живота, и такая походка меня сильно замедляет.
вопрос © (06.02.2008 02:02) Прямая ссылка
вопрос © (06.02.2008 02:02) Прямая ссылка
взмахи руками-ногами как раз нельзя уже :)
полумост, ходьба, прогулки, "поза портного"
махи ногами только лежа на боку или стоя на четвереньках
Смешинка © © (06.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Смешинка © © (06.02.2008 09:02) Прямая ссылка