| Форум > Архив "Беременность" > Февраль 2008 года > Про рацион |
Про рацион
Ну вот что на сегодня имею:
- днем сарделька+горошек+огурчик+вареное яичко
- вечером тефтельки с рисом+овощной салат с оливковым маслом
- сейчас тарелка замороженных ягод + 1% кефир
Ну что так уж много???
Где еще скорректировать?
Рис убрать, я могу и без него...откуда кг-то????
Боксёрка © (28.02.2008 19:02)
Прямая ссылка
вот таким вижу его я сверху
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
а вот так он со стороны, сорри за блики, фоткала сама, корячилась долго и нудно)
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02)
нормально! :) правда сардельку можно куском мяса заменить, но иногда так хоооочется ))))
а ты не завтракаешь вообще?
nad_puhov © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
nad_puhov © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
я на больничном же, поэтому завтрак был плавно переходящий во второй завтрак)
Поэтому срделька))))
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
ааааа.... ну тада ясно! кстати, для сидящей дома не много совсем! а фруктики где? яблочки там, апельсинчики...
nad_puhov © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
nad_puhov © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
ну вот сегодня еще не успела, яблочко съем попозж, щас ягоды лопаю)
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
ну и конечно же компотики и чай)
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
ну питье - это понятно :)
я вообще водохлеб стала, главное с солью не переборщить, а то "утро китайского пчеловода" обеспечено ))))))))))))))
nad_puhov © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
nad_puhov © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
ну вот я и не пойму, неужели я так много ем что так поправляюсь...
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
ну где ты прям ТАК поправляешься??? вчера же только выясняли, что у тебя хороший вес!! если прям так напрягаешься, то исключи рис вечером :)
nad_puhov © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
nad_puhov © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
да я его съела до 6 часов даже))
Напрягаюсь, т.к. переживаю за "потом", это же тоже не очень хорошо...
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
да я тебе про себя уже рассказывала, потом у меня наступил месяц, за который я вообще ничего почти не набирала, ты питаешься абсолютно нормально, вредности ты не ешь, значит _лишнего_ веса у тебя просто не может быть, а то как распределяет килограммчики твой организм - это уже природой заложено :) чуть позже значит все будет в ребенка уходить :)
кстати, вот говорила 1000 раз и еще раз скажу, самое главное - где-то после 25 недели следи за тем, сколько ешь соли, в том числе и в колбасе и с сыре и т.п.
nad_puhov © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
nad_puhov © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
я пришла, щас я настройки подправлю, у меня слетела автоподпись
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
о, давай, я тебя ждала)
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
вот таким вижу его я сверху
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
ой, ну есть же он у тебя)))
Ты че!)
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
а я не говорила что нету)
я на отсутствие прибавки в весе жалуюсь
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
ну ты просто думала что тебе скажут нет его, а он есть)
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
ааа, я кокетничала)
и ведь всего -то 15 неделек, а какой живот)
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Ага) У меня не было не фига его, вон фотка в 16 недель-ваще же не видно)
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
это все из-за того что вес уходит, я худею, а животу остается только выпирать на мослах моих
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
и ты прям хорошо питаешься, да?
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
вот что я съела сегодня
завтрак - бутер с икрой
груша
обед - суп пол-литра где-то, рассольник, то есть перловка там, банан
ужин - лагман бараний и салатик говядина, редька, гранат, зелень
бутеров на работе сегодня не было, не захотелось, хотя были в наличии
в течении дня конфеты, сушки от скуки на работе
пока все. попозже наеврное созрею до апельсина и может еще чего, я могу и супа наночь наесться, как вчера в 12 ночи
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
суп я тоже люблю хоть в любое время суток есть)
Тоже еще типа не вечер, могу созреть на что-то "неполезное"
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
а вот так он со стороны, сорри за блики, фоткала сама, корячилась долго и нудно)
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
вам бы сейчас не о килограммах думать-то
Горгона © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Горгона © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
а о чем?
А кг, просто, мне кажется многовато для моего срока, вот и пееживаю как бы потом хуже не было, почему ж не думать-то
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
дело в том, что вес набирается вне зависимости от диет. Придержать-то, конечно, можно, но это все чревато тем, что все необходимые вещества ребенок будет забирать не з запасов, а из вашего организма. как итог - волосы, зубы, кости - все может полететь нафиг.
И что за криминал с весом? Что-то критичное?
Горгона © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Горгона © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
нам 19,5 недель и +5 кг уже
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Из-за ПЯТИ килограммов??????? Не смешите мене)))))))) и прекрати организм насиловать. Ладно бы 10 набрала, можно было бы думать, но пять...
Поймите уже, что набор веса в беременность - неизбежен и это норма
Горгона © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Горгона © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
я понимаю, но читаю и понимаю что когда много - плохо, мало-тоже плохо...по календарикам у меня прям грань
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
нет никаких календариков) адый беременный пуз индивидуален и растет только по своим нормам) Я с алинычем 22 набрала, это было просто НЕ оставноить никакой диетой. с Дениской - 17
Вес уходит моментально, что спервой, что со вторм, ттт
Горгона © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Горгона © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
а где завтрак?
мне не нра сарделька на обед
где жидкое?
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
мне вообще не нравится это меню. Ничего полезного и питательного
Горгона © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Горгона © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
что тогда есть?
* пря задумалась...
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
ну ты просто думай о том, что о диетах речь пойдет позже) И рис замени, например, на ту же гречку - она намного полезнее
Горгона © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Горгона © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
гречку я и так больше ем, просто закончилась)
Я редко ем рис...
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
тогда хорошо
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
почему ничего полезного и питательного?
мне не нра сарделька, то есть она бы могла быть при наличии чего -то натурального на обед
и я против того, что нету супа)
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
да это звтрак и был, просто поздний, я ж на боьничном, супа не было сегодня, так я только за суп)
Ну про жидкость я написала, что пью я морсы, компоты и чай)
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
зайчик, ешь нормально)))))))))
Горгона © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Горгона © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
но разве это не нормально?
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
если судить по себе, то однозначно я бы не наелась таким.
у меня по утрам каша была, вобед суп или второе, полноценный ужин
плюс сладкое (но это меня организм требовал, я без торта или шоколадки не могла ходить ни в первую, ни во вторую б.)
и постоянно всякие чаи-соки)
Горгона © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Горгона © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
мне с утра достаточно творожка или йогурта, в обед могу и суп и второе, ужинать могу чем угодно, не полноценно, ну чаи-соки-воды-компоты-это ж понятно, как бе этого!
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
ну ясно. главное, чтобы не во вред себе - имею в виду то, что когда хочешь есть, ограничиваешь себя. если хватает, то и слава Богу
Но из-за пятикилограммовой прибавки на 20 неделях не переживай)
Горгона © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Горгона © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Неет, я никогда не умела себе в еде отказывать, могу вспомнить что было вчера)
с утра творожок и бутер с маслом и сыром, в обед борщ, вечером блинчики с творогом и яблоки))
Ну еще + пара перекусов с чаем
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
жидкость я имела в виду суп
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
ну я его вчера доела, сегодня не делала, я ж не каждый день так питаюсь, суп люблю очень, просто думаю где тут кг??
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
сарделька, рис
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
вообще-вообще исключить?????
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
если речь о весе, то практически, лучше кусок мяса и гречка
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
а что начит кусок мяса?
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
ну мясо люое, а не сардельки, там же мяса сама понимаешь
вообще колбасы все - очень жирооткладываельны, к сожалению, а полезности 0 по большому счету.
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
нет, ну тефтели что не мясо чтоли?
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
по мне так суп не нужен. не ела его и ни ем. максимум раз в неделю. и все ок.
Их © (28.02.2008 22:02) Прямая ссылка
Их © (28.02.2008 22:02) Прямая ссылка
Браво! Мой удивительный организм чётко следует правилу "Завтрак съешь сам... " и далее по тексту))) (вплоть до того, что ужин мы пока регулярно отдаём "врагу", отправляем его в мировой океан...) так что я тоже за нормальный завтрак))) Даже за два. Один - что втиснется - раненько с утра, а второй - ближе к полудню. А на обед - хоть бульончика половник, но алить))) и лучше бы без сардельки)))
Летунья © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
Летунья © (28.02.2008 19:02) Прямая ссылка
блин, ну поздний заврак это был, и поздний обед с тефтельками, еще до 6 вечеора, ужина вот нет...
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
А если с утра кашки навернуть? И сардельку с горошком - нафиг? Ни в горошке консервированном, ни в сардельке - ни грамма пользы. Творожок? Хоть Агушу (заодно будете в курсе, что малыш трескать будет))))? И про кг Вам ниже верно написали - они будут набираться вне зависимости от того, кушаете ли Вы или не очень))) У меня сильный токсикоз, но бока и попа - матрёшка! Лицо исхудало, глаза впали (ужОс), а в потерях - 400г!!! С первым ребёнком набрала 12 кг, а вышла из рд тростиночкой, муж в недоумении плечо "взбивать" пытался как подушку - колючее стало! Это просто Ваше тело себе набирает, чего ему там надо. А не будете нормально кушать, к концу зубами заплатите, если только ими))))))) Где-то я находила уже однажды примерное меню для беременной на все триместры - поищите в сети!
Летунья © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Летунья © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
да ем я, ем творожки и йогурты и агушки!))) Щас поищу, уже с ума схожу, все не то!
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
а что же делать со вкусными булочками типа свердловских?
С ними же так вкусно есть бутики с маслом и сыром, паштетом...), со сладостями, блинчиками...картошкой
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
я ем))) я без булочек не могу)
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
но у тебя и веса нет, а мне теперь исключить ваще) а картошку ты ешь?
И суп любой?
Горячее? Что?
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
я ем все что хочу, но суп обязательно хотя бы 1 раз в день, а зачасмтую и 2. второе не ем практически, не люблю сухомятку
картошку ем
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Кошатница © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
я не ела... ни булочки, ни масло ни паштеты ))) бутеры для нас - это хлебцы фазер и сыр или колбаска...
хотя тож люблю... наемся потом когда-нибудь ))))
nad_puhov © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
nad_puhov © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
ты из-за веса?
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
ага...я ж рассказывала,я до беременности 3 года с лишним весом боролась :) жалко мне свои усилия :)
nad_puhov © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
nad_puhov © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
а сейчас такооой вкусный зерновой хлебушек бывает - со свежим маслицем и яичком - просто целый завтрак)))))
Летунья © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
Летунья © (28.02.2008 20:02) Прямая ссылка
от сардельки :) лучше отварным мясом замени
Их © (28.02.2008 22:02) Прямая ссылка
Их © (28.02.2008 22:02) Прямая ссылка
