| Форум > Архив "Беременность" > Январь 2008 года > питье |
питье
вот объясните мне насчет жидкости, как и что нужно пить, что бы не было отеков и лишней жидкости. Кто-то гвоорит не в коем случае не пить много, а кто-то говорить пить можно много, но главное не есть соль.
elfa © (25.01.2008 11:01)
Прямая ссылка
я в чай добавляю. очень вкусно и полезно!
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Спасибки... Я люблю мяту, да вот забыла что она есть у меня. Вот так почитаешь-почитаешь и многое вспоминаешь что и у тебя это есть, надо просто поискать))).
Radistka_Kat © (25.01.2008 13:01) Прямая ссылка
ага.
только чай низя крепкий!
Капель © (25.01.2008 13:01) Прямая ссылка
elfa © (25.01.2008 11:01)
пить в меру, но чуть больше нормы, особенно всевозможные клюквенно-брусничные настои
соль действительнос тоит ограничить, ибо она задерживает жидкость ворганизме
если не пить, то организм перестает "прогонять" воду по органзму, она "зстаивается и провоцирует отеки
Горгона © (25.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Горгона © (25.01.2008 11:01) Прямая ссылка
я вот пью только чай, воду из фильтра , иногда минералку или фреш )) ну и редко могу позволить что-то типа стакана колы или кваса ))
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
чай не крепкий, некоторые нерекомендуют его совсем, т.к. там кофеин, повышает давление. газированные напитки совсем низя!
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
в чае кофеин???
я пью фруктовые. А газированные напитки смотря какие - минералку не вредно.
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
в чёрном.
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
В любом, кроме травяного. В чае больше, чем в кофе кофеина.
November's rain © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
November's rain © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
даже во фруктовом?
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
http://www.medportal.ru/encyclopaedia/procreation/livingpregnant/12/
Вот нашла статью...
November's rain © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
November's rain © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
авторы рекомендуют пить фруктовый чай
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Натуральный, из сушеных фруктов. А не с фруктовыми добавками. Я вообще чай пью редко, если очень хочется, то ромашковый, мятный или шиповниковый. Но я без кофе-латте зато дня не могу прожить.
У меня муж раньше был начальником производства в кофейной фирме, так что это у меня от него вся информация про кофе и чай. Еще он сказал, что кофеин из кофе выпаривают химией, так что лучше пить кофе натуральный немного, чем химический без кофеина...
November's rain © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
November's rain © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
я пью с мятой. мама летом на даче вырастила, засушила, я с удовольствием его везде добавляю! чай пью каждый день, иногда даже крепкий. но это вроде только на давление влияет, т.е. на его повышение, а у меня пониженное
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Капель, а ты просто мяту завариваешь или с заваркой? Вот ты рассказала про маму и мяту и я сразу вспомнила что мне мама тоже пакетик мяты с дачи передала еще летом. Вот решила заварить.
Radistka_Kat © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Radistka_Kat © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
я в чай добавляю. очень вкусно и полезно!
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Спасибки... Я люблю мяту, да вот забыла что она есть у меня. Вот так почитаешь-почитаешь и многое вспоминаешь что и у тебя это есть, надо просто поискать))).
Radistka_Kat © (25.01.2008 13:01) Прямая ссылка
ага.
только чай низя крепкий!
Капель © (25.01.2008 13:01) Прямая ссылка
Это помню))).
Radistka_Kat © (25.01.2008 13:01) Прямая ссылка
Radistka_Kat © (25.01.2008 13:01) Прямая ссылка
а я пью из сушеных фруктов, кисленький такой, "нахальный фрукт"
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
я черный почти не пью, а если и пью то оч некрепкий и с лимоном
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
всё правильно, если рассуждать как в статье, которую ниже дала Новемберс. почитай её оч полезная
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
не, не хочу)))
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
лень?)
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
типа того)) да и вдруг опять вычитаю что что-то нельзя)) я уже не знаю что бы такое можно было)))) прям все нельзя, все вредно
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
пей из сухих фруктов чай! если чёрный, то не крепкий. вообщем ты всё правильно делаешь!
Капель © (25.01.2008 13:01) Прямая ссылка
Капель © (25.01.2008 13:01) Прямая ссылка
Я еще морсы иногда пью - развожу варенье добавляю лимонного сока. И понемножку кофе с молоком.
Старый Хомячок © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Старый Хомячок © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
а настои клюквенно-брусничные
енто купить замороженную ягоду и сварить из нее компот ?? да?
Ли-Лу © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Ли-Лу © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
извините, что влезла. но я делаю именно так, только у меня клюква свежая, свежезамороженная, варенье.
главное её не переварить. вода запипела, клюкву положили и выключили, лучше кипятком заливать, не варить, чтоб полезности не вышли!
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
ааа т.е. в кипящую кинуть размороженую ягоду ??
здорово надо купить ее...а то хочется чего-нить кисленького ....
Ли-Лу © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Ли-Лу © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
ага. клюква очень полезна
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Это легко, я делаю постоянно себе. Размораживаешь бруснику, толчешь ее, сок пока оставляешь, а выжимки заливаешь водой и ставишь на плиту. Кипятить минут 7 (лучше не кипятить, а как бы на переделе держать, чтобы горячо было и не кипело). Потом отвар процеживаешь, из бруснику еще раз выжимаешь, добавляешь сахар и сок, который до варки выжали... Ну и все. Минут 15 на все. Аналогично с клюквой.
November's rain © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
November's rain © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
пить как и до беременности. не больше не меньше. если мало, то у организма сработает реакция самосохранения, и он будет задерживать жидкость. много тоже плохо, нагрузка на почки, как следствие отёки!
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
солёное стоит ограничить
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Капель © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Если нет проблем, то пить разрешают (3 триместр) до 1,5 литров житкости в день.
соленое конечно ограничить стоит, но не только соль задерживает воду в организме, но и гормоны.
поэтому самое важное, это следить за тем сколько житкости из организма выходит.
должно быть примерно одниково.
т.е. если пьете по 4 раза в день чай (не считая супы, фрукты и пр.), а писаете как котенок, то это не есть хорошо.
к отекам нельзя относиться небрежно.
и могу дать отличный рецепт на которм я за один день скинула почти 2 кг. (именно житкости).
сварила стакан гречки без соли, сахара, масла и пр.
и питалась ей весь день (по мере как проголодаюсь), правда не съела и половины.
из питья - 1,5 стакана кефира и больше ничего.
этот совет дала врач, результат меня поразил.
переодически можно устраивать себе такой день. очень полезно и не сложно как оказалось.
сатин © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
сатин © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
мне б скинуть пару кило жира))
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
почему ты решила, что у тебя жир?
может именно вода.
отеки ведь они не только на голенях.
у меня и живот отекает (как оказалось) и руки.
но конечно на все это может указать врач.
сатин © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
сатин © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
вижу его на попе и ногах(( уже целюлит нашла((
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Разгрузочный день можно попробовать - минус 700 грамм где-то. Но лучше с позволения врача... А так у меня есть 4 варианта разгрузочных дней для беременных, могу поделиться.
November's rain © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
November's rain © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
ты лучше поделись что -бы такое можно есть, что бы вкусно, и не поправляешься)) вот уже решила есть вареную индейку и стейки из красной рыбы.
Врач просто сказала соблюдать диету и меньше есть
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
elfa © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
поделись, пожалуйста.
Ponchitta © (25.01.2008 13:01) Прямая ссылка
Ponchitta © (25.01.2008 13:01) Прямая ссылка
