| Форум > Архив "Беременность" > Декабрь 2007 года > Фитнес для беременных |
Фитнес для беременных
Кто ходит? С какого времени надо начинать заниматься и что это из себя представляет?
pretty woman © (10.12.2007 14:12)
Прямая ссылка
это другое дело ) я бы и сама ходила, но у нас в клубе нет
Лайлак © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
pretty woman © (10.12.2007 14:12)
я собираюсь вот сюда пойти
http://kundalini.ru/parts.php?id=90&sub=true
собираюсь со среды (этой)
стоит 400р занятие.
нам 22 )
kcleo © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
kcleo © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
а это раз в неделю?
pretty woman © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
pretty woman © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
ну в этом центре есть раз в неделю.
в этом же центре но в других залах есть по два раза в неделю но в 12 дня (для меня рано)
kcleo © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
kcleo © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
а мне врач сказала на йогу ни в коем случае не ходить
Их © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Их © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
ой, а почему? я так хотела...
Боксёрка © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Боксёрка © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
я уже не стала вникать. я заикнлась что хочу на йоуг для беременных. она сказала что противник и не стоит. лучше на спец.курсы для беременных. у меня вот есть рядом но там только с 16 недели :)
Их © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Их © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
я вообще везде хочу и вообще хочу только собой, мужем и ребенком занматься)
Боксёрка © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Боксёрка © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
мне в ЖК тоже как-то не очень отреагировали ...
ты бы сходила - попробовала ... если не понравиться или как-то неприятно будет - перестанешь ходить.
они же не несут ответственности за какие-то новые виды "спорта" ) поэтому и не советуют (чтобы потом на них претензий не было.)
kcleo © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
kcleo © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
вот вот. мне кажется надо побольше двигаться: гулять на свежем воздухе.
Их © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Их © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
можно только на спец. йогу для беременных
Лайлак © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Лайлак © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
ну так я про спец-йогу и говорю )
kcleo © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
kcleo © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
это другое дело ) я бы и сама ходила, но у нас в клубе нет
Лайлак © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
для меня хороший тренер этот тот у которого минимум медицинское образование есть и он должен хорошо в особенностях женского организма разбираться и подход должен быть индивидуальный. а таких тренеров думаю единицы. плюс можно просто неправильно дышать и уже риск, а кто гарантирует что вы сразу научитесь правильно дышать выполняя упражнения. в общем я для себя йогу отмела
Их © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Их © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
правильно дышать нужно в любых упражнениях)))) и йога д/беременных это спец. набор простых упражнений специально подобранных, это и не йога вовсе
Luna © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Luna © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
ааа ну ладно. скоко людей столько и мнений. я б побегала с удовольствием, но нельзя
Их © (10.12.2007 15:12) Прямая ссылка
Их © (10.12.2007 15:12) Прямая ссылка
честно говоря, я не представляю себе человека, который бы нормально отучился в медвузе, а потом пошел бы в тренеры )) или что вы подразумеваете под мед. образованием? А вот в спортивных вузах все это преподают, кроме того, в нормальном клубе есть спорт-врач, он тоже знает все эти нюансы, можно отдельно с ним проконсультироваться. И кстати гинеколог мне в начале беременности сказала, что на растяжку можно, а вот уже тренер сказал, что не желательно )) так что каждый - спец в чем-то одном, нам же остается выбирать, кому мы больше доверяем )
Лайлак © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Лайлак © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
согласна.
я вот дома так вообще еле сгинаюсь - пойду попробую .. может понравиться и мне легче будет )
ктож знает )
kcleo © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
kcleo © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
а я сама по себе в бассейн хожу недель с 15
Милашечка © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Милашечка © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
я и до беременности ходила в спортклуб, сейчас продолжаю, только на другие занятия. Бассейн, спец. аэробика для беременных и беговая дорожка. Спрашивала у тренера специально - он сказал, можно еще ходить на Body Balance, но сначала взять индивидуальную тренировку, чтобы тренер показал спец. вариации упражнений, которые беременным можно. Есть нюансы всевозможные, как делать упражнение, но чтобы не было прогиба в пояснице, не напрягать пресс, не ложиться на живот и т.п. На растяжку у нас не рекомендуют, т.к. связки размягчаются и без нее, может быть опасно. На обычной (неадаптированной) йоге много каких-то вредных поз, в общем много нюансов.
Лайлак © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Лайлак © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
дома занималась (купила гантели и мяч)
Naty © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
Naty © (10.12.2007 14:12) Прямая ссылка
У меня сестра мч ходила сюда на Пушкинской http://www.babyiris.ru/. Я тоже собираюсь, но на 18 неделе врач пока сказала не стоит,спрошу на 22
Yu (Yusha) © (10.12.2007 15:12) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (10.12.2007 15:12) Прямая ссылка
