Форум >  Архив "Беременность" >  Апрель 2007 года >  Физические упражнения при беременно

Физические упражнения при беременно

Какие физические упражнения и занятия не противопоказаны при беременности? Танцы? Виды спорта? Кто чем занимается?
Софи © (23.04.2007 17:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


йога форева
Искра © (23.04.2007 17:04)
Прямая ссылка

а исчо?
Софи © (23.04.2007 17:04)
Прямая ссылка

ну есть всякие разные фитнесы для беременных, и танцы тоже есть, и аквааэробика. я на йогу ходила и очень рекомендую
Искра © (23.04.2007 17:04)
Прямая ссылка

бассейн показан на любом сроке, можно купить диск с аэробикой для беремнных-там все упражнения, можно пилатес, стрейчинг, на мячах занятия, пешие прогулк очень важны- важно не просто дыщать кислородом, но и двигаться при этом-иначе кислород не попадает в нужном количестве к дитенку. Много у кого-воды от этого были зеленые
уточка © (23.04.2007 17:04)
Прямая ссылка

Спасибо всем. Я нашла еще статейку на сайте: кому надо можете почитать. http://www.toprunet.com/article.php?id=4633
Софи © (23.04.2007 17:04)
Прямая ссылка

Спасибо, Софи, очень хорошую тему задала :) А у тебя какой срок?
oladushka © (23.04.2007 17:04)
Прямая ссылка

Не у меня срока еще. Я пока планирую, но тут вот узнала, что в теннис играть нельзя будет. Вот и интересуюсь, т.к. врач в ЖК толком ничего не сказала.
Софи © (24.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

мне только что врач про теннис сказала - если хорошо себя чувствуешь, играй, но не перегружайся. т.е. можно, но осторожно :))) т.е.ты пока Хочушка :) желаю удачи!
oladushka © (24.04.2007 14:04)
Прямая ссылка

Пасиб!
Софи © (24.04.2007 16:04)
Прямая ссылка

Мне бы очень хотелось посещать бассейн с др.берменюшками, но я не знаю и не могу найти в Москве такой бассейн. Подскажите, пож.
Дарья:) © (23.04.2007 17:04)
Прямая ссылка

мне кажется просто в бассейн можно в любой..хотя может и нельзя к примеру хлорку...
Белоsнежка © (23.04.2007 17:04)
Прямая ссылка

Все в том то и дело, что врач не разрешает ходить в общественные бассейны, а специальных бассейнов для нас нет, остается свой личный завести:)
Дарья:) © (23.04.2007 18:04)
Прямая ссылка

у меня вот воды были нормального цвета, несмотря на пассивный образ жизни
Полосатая Люська © (23.04.2007 17:04)
Прямая ссылка

причем тут воды?
ядрена вошь © (23.04.2007 17:04)
Прямая ссылка

я хожу в бассейн+ раз в неделю в спортклубе аэробика для беременных+ на курсах беременных тоже аэробика есть.. стараюсь 2-3 раза в неделю заниматься, больше не получается к сожалению
ям © (23.04.2007 17:04)
Прямая ссылка

А в бассейн обычный ходишь или спец? А то я на время перестала посещать бассейн в WorldClass, несмотря на то, что много лет там занимаюсь и никогда проблем не было с инфекциями.
Accendimi © (23.04.2007 18:04)
Прямая ссылка

в спорт клубе своем хожу,то есть в обычный, не специализированный
ям © (24.04.2007 10:04)
Прямая ссылка

йога, аквааэробика и спец курс для беременных еще бывает во многих клубах.
Кошка Лена © (23.04.2007 18:04)
Прямая ссылка

В зависимости от того, как часто и какие занятия вы посещали. Если нет угрозы, то можно все тоже, но исключить упражнения на пресс и ориентироваться на свое самочувствие. Исходя из этого подбирать интенсивность нагрузки. Но я даже при хорошем самочувствии не выкладываюсь так, как до беременности.
Accendimi © (23.04.2007 18:04)
Прямая ссылка

Врач тоже говорила, что нельзя пресс качать и пр. А многие говорят, что в теннис играть нельзя, т.к. резкие движения и пульс сильно учащается. Хотя, ИМХО, там можно регулировать нагрузку.
Софи © (24.04.2007 11:04)
Прямая ссылка

занималась латино аквааеробикой
Anais © (23.04.2007 23:04)
Прямая ссылка

занимаюсь дома по книжке. растяжку делаю.
Naty © (24.04.2007 13:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору