Форум > Архив "Беременность" > Декабрь 2006 года > Про питание |
Про питание
Хочу вернуться к теме про питание. Вот там много умного написано было. А всё таки, что значит питаться правильно во время беременности? Ну про плохо прожаренное мясо, сырокопчённую колбасу и яйца в смятку я поняла. А что ещё?
Marguschka © (18.12.2006 09:12)
Прямая ссылка
Marguschka © (18.12.2006 09:12)
я считаю,что по принципам обычного рационального питания плюс витамины для беременных. и не делать резких скачков - ну ел человек в макданалдсе иногда в обычной жизни - пусть и дальше ест иногда.
Белка © (18.12.2006 09:12) Прямая ссылка
Белка © (18.12.2006 09:12) Прямая ссылка
отказ от мака в случае иногда - не резкий скачок, резкая перемена питания когда с жареного переходят на пароварку, когда язва припрет
Полосатая Люська © (18.12.2006 09:12) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (18.12.2006 09:12) Прямая ссылка
ну если язва припрет - это уже болезнь:)) а беременность - это не болезнь все же:)
Белка © (18.12.2006 09:12) Прямая ссылка
Белка © (18.12.2006 09:12) Прямая ссылка
ну так если в раз в квартал ходили в мак, то и не заметите если пропустите это событие, а если вы ежедневно обедаете в маке - это уже будет перемена питания при отказе
Полосатая Люська © (18.12.2006 09:12) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (18.12.2006 09:12) Прямая ссылка
но это понятно любому,наверное:) весь фаст-фуд - это просто калории,питательных веществ минимум - от этого и проблемы могут быть у ребенка,наверное,с мамой-то ничего не будет?
Белка © (18.12.2006 09:12) Прямая ссылка
Белка © (18.12.2006 09:12) Прямая ссылка
я бы сказала что у фастфуда первая проблема это нарушение обмена веществ материнского организма, нарушение перистальтики (не секрет что у беременных склонность к запорам, и им нужен не фастфуд рафинированный, а богатая клетчаткой пища), это сатурированные жиры, холестерин не лучший (нарушение кровоснабжения), улучшители вкуса и прочие Е, глютаминаты и т.д. и т.п. - со стороны ребенка мамин запор чреват интоксикацией (плохая работа выделительной системы), само питание чревато дисбалансом и низким качеством поступающих питательных веществ - т.е. белки мы будем тащить из собственных запасов материнского организма, а быстрых углеводов и жиров нам дают свыше нормы
Полосатая Люська © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
ну что и требовалось доказать - не надо ЭТО есть постоянно ни в обычной жизни,ни в беременной:)))
Белка © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
Белка © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
Опять вы как-то заумно пишете... Глютоматы, всякие Е... они же во всех практически продуктах есть, а каждый день покпать и готовить свежую рыбу, мясо это не всегда получается. Овощи сейчас тоже какие-нибудь канцирогенные, так как не сезон. Так что же всё-таки кушать?
Marguschka © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
Marguschka © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
ну вот как ты ела до беременности?...я не вижу смысла пока свой рацион расписывать,я не родила еще:))) вот рожу,если все будет ок - я расскажу тогда:) но в принципе я ничего особенного не меняла, только количество увеличилось:) и сладкое стало почаще присутствовать:)
Белка © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
Белка © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
Фух, ну значит ем я нормально и можно сказать правильно. Просто исключила из рациона чипсы, газировку, ну и всё, в принципе. Спасибо!!
Marguschka © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
Marguschka © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
ну и правильно:) все откровенно вредное - на фиг, а остальное - как всегда:)...правда, я из откровенно вредного (правда, это не мое мнение,это мнение средств массовой информации,я кофе не считаю вредным:)) тоже не все отмела - кофе я пью по чуть-чуть,раз в два-три дня сейчас:)
Белка © (18.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Белка © (18.12.2006 11:12) Прямая ссылка
А я кофе никогда не любила, изредко с молоком пила и то, который без кофеина.
Marguschka © (18.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Marguschka © (18.12.2006 11:12) Прямая ссылка
кушайте - никого не слушайте, просто если есть возможность - балуйте себя натурпродуктом
я вот для еды беру охлажденную куру, говядину, свинину
рыбу правда в основном мороженную
овощи тоже мороженные (кормлю - нам помидоры с огурцами низя, кушаем цветную капусту, брокколи) из немороженных - картоху и морковь
Полосатая Люська © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
вот всегда волновал меня вопрос: а в замороженных овощах сохраняются витамины и полезные вещ-ва?
МарусяК. © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
МарусяК. © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
ну якобы сейчас всякие современные технологии позволяют их сохранять:) но мне кажется,все равно лучше витамины дополнительно принимать,жизнь такая сейчас - и экология плохая и технологии не стоят на месте, что не всегда хорошо бывает:) даже если стараться все правильно-правильно делать,то где-нибудь научный прогресс нас все равно да прищучит:)) так что не стоит себе особенно голову этим забивать:)
Белка © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
Белка © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
а что, с каких это пор яыца в смятку нельзя??
Anais © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
Anais © (18.12.2006 10:12) Прямая ссылка
А яичницу-глазунью можно?
Black Pavlik © (18.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Black Pavlik © (18.12.2006 11:12) Прямая ссылка
я вчера как раз ее возжелала:))) и съела с преогромным удовольствием - с помидором и укропом:)))
Белка © (18.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Белка © (18.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Все-таки нельзя нам без радостей действительно! Пусть колбасу, пусть яичницу - а что делать?! Не творогом же одним питаться. На "здоровую" еду, между прочим, тоже может начаться аллергия (у всех :))
Black Pavlik © (18.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Black Pavlik © (18.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Вчера, девочки, наевшись сдуру сырокопченой колбасы, залезла сюда на форум. Стала читать про питание... Короче в депрессии теперича хожу...
Хрустальная ваза © (18.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Хрустальная ваза © (18.12.2006 11:12) Прямая ссылка
а мне вот тоже вчера захотелось колбасы копченой))) ну и съела пару бутеров а потом на форум зашла - настроение ни капли не ухудшилось))
ты ж не килограм за присест умяла, я надеюсь:) не переживай!я вот не могу без маленьких радостей)
МарусяК. © (18.12.2006 11:12) Прямая ссылка
МарусяК. © (18.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Я без нее совсем жить не могу...Умру...
Black Pavlik © (18.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Black Pavlik © (18.12.2006 11:12) Прямая ссылка