| Форум > Архив "Беременность" > Октябрь 2006 года > свежевыжатый сок |
свежевыжатый сок
девочыки выпила я на обед свежевыжатый грейпруфктовый сок... на голодный желудок... потом супчик сьела томатный и сижу прям мутит как то :( нам 6 неделек... может просветите меня как надо меню поменять своё и вообще что можно что нет... :( к врачу иду только через неделю поэтому пока своими и интернет знаниями обхожусь
delka © (03.10.2006 14:10)
Прямая ссылка
приправы с добавками исключить! Лучше отдельно все перцы-травы добавляй. А вообще - внимательно читать всё, что на этикетках мелким шрифтом пишут: оч.много нового и интересного о знакомых продуктах узнаешь! ;))))
А кетчуп я домашней аджикой заменила - у меня мама готовит))
Пернатая © (03.10.2006 15:10) Прямая ссылка
острую пищу желательно уменьшить, а потом желательно исключить, а то ижжога будет мучить...солёные штуки тоже способствуют задержки солей в организме: потом будете отекать....
Po4emu4ka © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
не мешайте, а то мутить будет :)
Po4emu4ka © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
а что не мешать?! :) я же вообще ела всегда что хотела и как хотела :) огуры солёные с творогом... и всё хорошо было, а тут я даже и не понимаю чего такого намешала :(
delka © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
организм перестраивается жее!!!! надо будет почитать про диету при беременности...и выбрать что вам подойдёт....
у меня рацион такой: рано утром свежевыжатый яблочно-морковно-бурачный сок, на завтрак молочные продукты, полдник фрукты или же лёгкий салатик, на обед супчик на бульоне-любой на второе мяско, к 5-ти часам опять или салатик или овощи- ну что будет под рукой.... а на ужин опять что нибудь лёгкое.....перед сном опять яблочный сок.... между делом хлебцы, йогурт, чёрный хлеб.....вот это иоя пища! правда не всегда получается, и иногда бывает что лопаю какую нибудь гадость, но очень редко: там чипсы, сухарики.....так что каждый себе должен выбирать что есть..
Po4emu4ka © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
гы, у нас с тобой сроки одинаковые, и вот какие реакции на пищу у меня: всю жизнь тоже ела что хотела, не задумываясь, обожаю мясо, жить без него не могу, теперь же к мясу равнодушна до ужаса:) зато на завтрак ем мюсли с фруктами, что раньше в меня было не впихнуть, а сейчас- вкусно... на обед собираюсь съёст пару куриных котлет правда с макаронами, но их не много:)) а вообще почти полностью само собой исключилось из рациона мучное, а тошнит меня только тогда, когда появляется слабое чувство голода (а оно может и через два часа после еды появиться, и через час))) на этот случай под рукой фрукты:) и всё ок:)
Морская волна © (03.10.2006 15:10) Прямая ссылка
delka © (03.10.2006 14:10)
гы, можно было еще творогом заесть и ваабще летала бы. Мешать не адо все подряд и все. Лопай как всегда, лишь бы не тошнило.
PUPS © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
PUPS © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
ну я не думала что грейпруктовый сок и помидорный суп не совместимы :) живот то не крутит, но мутит как то :( я вообще просто люблю острую пищу, кетчуп, лечо, маринованности всякие- потому и интересуюсь что советуют исключить из обычного рациона :)
delka © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
delka © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
Я тоже не подумала бы. А вот твой живот так подумал. Вот все, что ты любишь нельзя как раз. Диета. Сама поймешь, вначале просто непонятно, почему. А потом, начнется таакое, когда лялька подрастет. Вообще, мне кажется, что, если хочется, то можно иногда. Уж если оч хочется чего-нибудь, зачем себя ущемлять. Главное, что бы плохо не было. А вообще: питание должно быть разнообразным, много овощей фруктов.
PUPS © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
PUPS © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
ясненько... я вот как то больше люблю мясо, картошку фри, соусы грибные :) солянку, борщ... Просто я на диетах то тоже никогда не сидела, потому для меня вообще новое всё что связано с питанием и тем что можно а что нет... потому я тут и прошу совета :)
delka © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
delka © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
диета - не ограниченное питание, а правильное и сбалансированное по возможности. борш и солянку можно. мясо, тем более, нужно.
PUPS © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
PUPS © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
понятно, а что нельзя?! что вообще исключить? - я вот с вегеттой и солью бОльшую часть продуктов ем... кетчуп, майонех, хрен и гарчицу можно?!
delka © (03.10.2006 15:10) Прямая ссылка
delka © (03.10.2006 15:10) Прямая ссылка
приправы с добавками исключить! Лучше отдельно все перцы-травы добавляй. А вообще - внимательно читать всё, что на этикетках мелким шрифтом пишут: оч.много нового и интересного о знакомых продуктах узнаешь! ;))))
А кетчуп я домашней аджикой заменила - у меня мама готовит))
Пернатая © (03.10.2006 15:10) Прямая ссылка
да я читаю читаю... только толком не понимаю что вредно а что нет, сейчас везде химия добавлена... :(
delka © (03.10.2006 15:10) Прямая ссылка
delka © (03.10.2006 15:10) Прямая ссылка
острую пищу желательно уменьшить, а потом желательно исключить, а то ижжога будет мучить...солёные штуки тоже способствуют задержки солей в организме: потом будете отекать....
Po4emu4ka © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
не мешайте, а то мутить будет :)
Po4emu4ka © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
а что не мешать?! :) я же вообще ела всегда что хотела и как хотела :) огуры солёные с творогом... и всё хорошо было, а тут я даже и не понимаю чего такого намешала :(
delka © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
а сейчас нельзя. Диета! И все, слушай, кому говорят. А о потом замучают запоры, отеки, живот болеть будет, а твоя ляька будет слушать то, что у тебя кишечник вытворяет. И потом, все, что ешь ты, ест он.
PUPS © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
PUPS © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
организм перестраивается жее!!!! надо будет почитать про диету при беременности...и выбрать что вам подойдёт....
у меня рацион такой: рано утром свежевыжатый яблочно-морковно-бурачный сок, на завтрак молочные продукты, полдник фрукты или же лёгкий салатик, на обед супчик на бульоне-любой на второе мяско, к 5-ти часам опять или салатик или овощи- ну что будет под рукой.... а на ужин опять что нибудь лёгкое.....перед сном опять яблочный сок.... между делом хлебцы, йогурт, чёрный хлеб.....вот это иоя пища! правда не всегда получается, и иногда бывает что лопаю какую нибудь гадость, но очень редко: там чипсы, сухарики.....так что каждый себе должен выбирать что есть..
Po4emu4ka © (03.10.2006 14:10) Прямая ссылка
дааа, у вас еда сбалансированная! :) надо точно почитать что нить, может есть в интернете ресурсы какие нить, поискать надо. а то точно я вообще ничего толком не понимаю и незнаю в вопросе питания. всю жизнь ела всё подряд
delka © (03.10.2006 15:10) Прямая ссылка
delka © (03.10.2006 15:10) Прямая ссылка
гы, у нас с тобой сроки одинаковые, и вот какие реакции на пищу у меня: всю жизнь тоже ела что хотела, не задумываясь, обожаю мясо, жить без него не могу, теперь же к мясу равнодушна до ужаса:) зато на завтрак ем мюсли с фруктами, что раньше в меня было не впихнуть, а сейчас- вкусно... на обед собираюсь съёст пару куриных котлет правда с макаронами, но их не много:)) а вообще почти полностью само собой исключилось из рациона мучное, а тошнит меня только тогда, когда появляется слабое чувство голода (а оно может и через два часа после еды появиться, и через час))) на этот случай под рукой фрукты:) и всё ок:)
Морская волна © (03.10.2006 15:10) Прямая ссылка
