| Форум > Архив "Беременность" > Октябрь 2006 года > Мы не переворачиваемся... |
Мы не переворачиваемся...
Всем привет!
нам 34 недели.
Мой малыш находится в тазовом предлежании. Врачи говорят, что нужно обязательно сделать сделать так, чтобы малыш перевернулся - кесарить не хотят. Отправили на спец. гимнастику еще 3 недели назад, а врач, кот. этим занимается болеет уже третью неделю... т.е. я не посетила еще ни одного занятия.
Может, кто-нибудь из вас знает, какие нужно делать упражнения, чтобы малыш перевернулся?
Заранее, спасибо!
Тигрёнка © (25.10.2006 17:10)
Прямая ссылка
Мальчик у меня!
Тигрёнка © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
Переворачиваться с боку на бок в течение получаса каждые 10 минут. У меня такая-же была история, дочка перевернулась!
mamo4ka © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
Тигрёнка © (25.10.2006 17:10)
что значит "не хотят"??? если несмотря на упражнения и т.д. не перевернется - придется им это сделать:)
Белка © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
Белка © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
Я знаю! И в принципе к этому готова!
Просто у меня через весь живот огромный шов - в детстве делали пересадку кожи. Вот поэтому и стараются сделать все, что можно, чтобы не кесарить. Просто разрез кесарева придется делать как раз либо по этому шву, либо прям под ним... А это чревато очень долгим заживанием и невозможностью в дальнейшем второгоребенка иметь...
Тигрёнка © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
Тигрёнка © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
будем надеяться,конечно,что перевернется еще:)) чтобы без осложнений роды прошли в любом случае:)
Белка © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
Белка © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
у меня такого не было, но говорят коленно-локтевая помогает, или уговоры, гладьте свой живот и просите малыша попернуться, а у вас кто мальчик или девочка?
CHERRY © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
CHERRY © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
Мальчик у меня!
Тигрёнка © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
это конечно здорово, но в вашем случае сложнее....девочек рожают попой вперед а вот мальчиков не зя! но будем надеяться!
CHERRY © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
CHERRY © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
нам на курсах говорили, что нужно 40 мин. на одном боку лежать, резко перевернуться и на другом боку, я еще тогда подумала, собственно у меня так и проходят все ночи..:)) Хотя мы перевернулись в 25 недель и у меня, ттт, такой проблемы не было.
Lюбимая © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
Lюбимая © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
Переворачиваться с боку на бок в течение получаса каждые 10 минут. У меня такая-же была история, дочка перевернулась!
mamo4ka © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
в коленнолоктевую позицию почаще всьтавай
Полосатая Люська © (25.10.2006 19:10) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (25.10.2006 19:10) Прямая ссылка
Eto ja dlja sebja v inete nashla. Mozhet prigoditsja. U menja malysh tozhe siditj. Pravda nam eshe 26 nedelj
Тазовое предлежание
Комплексы лечебной гимнастики
Основной принцип ЛФК - это комплекс упражнений для косых мышц живота, сочетая их с дыхательными, упражнениями на растяжение позвоночника,
улучшение общего тонуса сердечно-сосудистой системы, упражнениями для тазового дна, упражнениями для груди.
1. Метод И.Ф.Диканя используется при высоком тонусе матки и сроке беременности 29-37 недель.
Беременная, лежа на кровати, 3-4 раза поворачивается попеременно на левый или на правый бок и лежит на каждом из них по 10 минут. Такие занятия проводят 3-4 раза в сутки в течении 7-10 дней.
2. Методика В.В Фомичевой:
Вводная часть: ходьба обычная, на носках , на пятках, ходьба вперед и назад с вращением согнутых в суставах рук, ходьба с высоким подниманием колен сбоку от живота.
Основная часть:
o Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Наклон в сторону - выдох, Исходное положение - вдох. Повторить 5-6 раз в каждую сторону.
o Исходное положение - стоя, руки на поясе. Наклон назад - вдох, медленный наклон вперед , прогнувшись в поясничном отделе- выдох.
o Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Развести руки в стороны - вдох, с поворотом туловища в сторону свести ноги вместе - выдох. (3-4 раза).
o Исходное положение - стоя лицом к гимнастической стенке, держась вытянутыми руками за рейку на уровне талии. Поднять ногу, согнутую в коленном и тазобедренном суставе сбоку живота с доставанием коленом руки, лежащей на рейке - вдох; опуская ногу, прогнуться в поясничном отделе позвоночника - выдох. Повторить 4-5 раз каждой ногой.
o Исходное положение - стоя боком к гимн. Стенке, нога на 2 перекладине снизу, руки на поясе. Развести руки в стороны - вдох, поворот туловища и таза наружу, медленный наклон туловища с опусканием руки вниз перед собой - выдох. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.
o Исходное положение- стоя на коленях, опираясь на локти. Поочередное поднимание прямой ноги вверх. 5-6 раз каждой ногой.
o Исходное положение - лежа на правом боку. Сгибание левой ноги в коленном и тазобедренном суставах- вдох. Исходное положение - выдох. 4-5 раз.
o Исходное положение то же. Круговые движения левой ногой 4 раза в каждую сторону.
o Исходное положение на четвереньках. "сердитый кот". 10 раз
o На левом боку упр. 6, 7.
o Исходное положение - на четвереньках, ноги с опорой на переднюю часть стопы. 4-5 раз выпрямить ноги в коленных суставах, поднимая таз вверх.
o Исходное положение - лежа на спине, опора на пятки и затылок. Поднять таз вверх - вдох, Исходное положение - выдох. 3-4 раза. Заключительная часть - 3-5 медленных упражнения сидя и лежа.
3. Методика Брюхиной, И.И.Грищенко и А.Е.Шулешовой:
Упражнения выполняют перед едой 4-5 раз в день.
o Лечь на бок, противоположный позиции плода. Ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах. Лежать 5 мин. Выпрямить верхнюю ногу, затем со вдохом прижать ее к животу и выпрямить с выдохом, слегка сгибаясь вперед и давая легкий толчок в сторону спинки ребенка. Повторять это движение медленно 10 минут.
o Лежать 10 минут без движения.
o Принять коленно-локтевое положение и оставаться в нем 5-10 минут.
4. Дополнительные упражнения к комплексу Фомичевой:
o Исходное положение - стоя на коленях, опираясь на локти. Колени развести пошире в стороны. Коснуться подбородком кистей рук - выдох, исходное положение - вдох. 5-6 раз
o Исходное положение - то же. Поднять правую ногу вверх, отвести в сторону, коснуться пола, вернуться в Исходное положение3-4 раза в обе стороны.
o Упражнения для мышц промежности.
o Исходное положение - лежа на спине. Ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Опускаем колено одной ноги к пятке другой. Ягодицы не отрываем.
o Исходное положение - лежа на спине, ноги прямые на ширине плеч. Прямые стопы сводим внутрь, наружу, стараясь положить их на пол. 10 раз
o Исходное положение - на четвереньках. Ходим ладошками по ковру влево, вправо. 6 раз.
o Исходное положение - сидя на полу, руки в упоре сзади. Идти 3 шага ладошками назад, поднять таз, опустить его и идти ладошками вперед, пока не будет мешать живот.
o Диафрагмальное дыхание, лежа на животе.
o Упражнения для груди и плечевого пояса.
Kolibri © (25.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Kolibri © (25.10.2006 21:10) Прямая ссылка
http://www.detochka.ru/pregn/traini...
Мона © (26.10.2006 06:10) Прямая ссылка
Мона © (26.10.2006 06:10) Прямая ссылка
