| Форум > Архив "Беременность" > Апрель 2006 года > разгрузка |
разгрузка
кто и как разгружается, делитесь.
пришло и мое время:)))))
Elly © (19.04.2006 16:04)
Прямая ссылка
САЛА! Сала ешь ;)
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Ммм... у меня дома в холодильнике такой обалденный шмат лежит. А низзяяяя ;)
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
А я вот съем))))) АААааа слюнями уже весь стол залила)))))
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
а у меня дома уха
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
С чёрным хлебушком... и ничего больше для полного счастья не треба ;)
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Ну хорошо, уговорила. Слюнка появилась ;)
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
мммммммм
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Вечером это во сколько? В 9 вечера налопываешься? Тогда сымай штаны, буду ремешком по попке!
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
на попу на....
я фрукты ем.......
Listik © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Ааа, фрухты мона ;)
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
ну от этого сильно не прибавишь) а вообще я против всяких разгрузок во ремя берем(хорошо, что мой врач со мной в этом солидарен)
гуляй по-больше ) и радуйся берем и все будет хорошо!
Plota © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
у меня сегодня была ложная радость : я неправильно встала на весы и они мало показали, а потом встала еще раз...и облом...показали реальность жизни...
Listik © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04)
никак..
mmm © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
mmm © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
ну тебе и не надо видимо, а мне уже точно надо.....
вес растет очень:(
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
а у меня стоит. но врач говоит вроде нормально все...
наверно, потом как пойду прибавлять!
mmm © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
mmm © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
обычно советуют - либо целый день яблоки, либо целый день творог
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
а пить что?
и в каких пропорциях
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
пьют вроде как обычно
- ты отекаешь что-ли?
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
отеков нет, большая прибавка в весе (за 20 дней в 3 раза выше нормы)
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
ну тогда водичку как обычно. Старайся по-меньше есть вообще - чтобы не садиться на диету - например как делала моя бабушка - берешь тарелку и клладешь на нее столько сколько хотся, НО съедаешь ровно половину. Перед едой стакан воды.
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
как говорил мой тренер раньше: надо съедать тсолько, сколько поместилось бы на ладошке..
т.к. размер ладони примерно равен размеру желудка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
У меня другая заморочка, я за 15,5 недель ни на грамм не поправилась. как была 48, так и осталась. Хотя вроде ем)))
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
САЛА! Сала ешь ;)
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Гыыы, да уже думала сегодня.. приду вот домой да как наверну сальца с хлебушком да горчицей)))))))
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Ммм... у меня дома в холодильнике такой обалденный шмат лежит. А низзяяяя ;)
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
А я вот съем))))) АААааа слюнями уже весь стол залила)))))
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
а у меня дома уха
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
с маслом :)))
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
С чёрным хлебушком... и ничего больше для полного счастья не треба ;)
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
ох, а я люблю Бородинский с маслом и солью
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Ну хорошо, уговорила. Слюнка появилась ;)
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
а еще карнишоны люблю с помятой картошкой
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
А я жареную картошку со сметаной
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
мммммммм
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
это нормально - я до 14 недель наооборот с 51 кг к49 похудела, а потом вес стал по тихоньку набираться
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Луна © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
ну и радуйся:)
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Я не разгружаюсь, но слышала рекомендации - можно на гречке, на печеной картошке, на отварной телятине, на кефире и твороге, на печеных яблоках....
Ромашка © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Ромашка © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
меня интересуют пропорции, чтобы и не нажраться и не падать в обоморок
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Просто дозы уменьшаю, сладенькое (а до него я ух какая охотница) стараюсь не кушать. Хлеб всякий и булочки убираю.
Но баланс в питании всё равно поддерживаю, чтобы разнообразно.
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
мой рацион сложно назвать вредным и т.д.
стараюсь придерживаться правильного питания, но вес растет:(((((
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
аналогично :) ем мало..но... я заметила, что если с вечера не пить практически и не лопать естественно, то утром приятней на весы смотреть
Listik © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Listik © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Вечером это во сколько? В 9 вечера налопываешься? Тогда сымай штаны, буду ремешком по попке!
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
на попу на....
я фрукты ем.......
Listik © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Ааа, фрухты мона ;)
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
а если домой в 8-30 приезжаешь, то как быть-то????
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Ну наверное и встаёте позже? Должен быть баланс наверное...
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Я в 9 вечера забациваю себе коктейльчик (молоко 6%, бананы и мороженное). А толку 0!!!! Мне муж тут весы классные подарил. Они все измеряют. Даже уровень метаболизма. Так вот - мой метаболический возраст 12 лет)))))
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Может переедаешь? На обед небось супчик, второе берёшь?
Я вот например с одного супа наедаюсь. Йогуртами через 2 часа перебиваюсь. И на желудке не тяжело.
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Audacia © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
я ем понемногу , но часто...
утром завтрак, между яблоко, обед (салат, суп и что-то мясо-рыба), потом яблоко, ужин и кефир на ночь...
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
минус : сладкое, мучное, соки покупные, соленое,копченое,сосиски, колбасы, шоколад всякий ,бананы)
Plota © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Plota © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
это все отсутствует, иногда делаю утром тост и с домашним сыром съедаю....
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
ну от этого сильно не прибавишь) а вообще я против всяких разгрузок во ремя берем(хорошо, что мой врач со мной в этом солидарен)
гуляй по-больше ) и радуйся берем и все будет хорошо!
Plota © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
попробую день на кефире побыть в пятницу, посмотрим:)
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
у меня сегодня была ложная радость : я неправильно встала на весы и они мало показали, а потом встала еще раз...и облом...показали реальность жизни...
Listik © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
я взвешиваюсь толкьо у врача, чтобы расстраиваться только 1 раз в 20 дней:)))))))
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Я наоборот решила теперь только дома взвешиваться. А то меня в полном одеянии в сапогах, ладно хоть не с сумкой взвешивают, а потом 2кг отнимают.
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
а у меня не отнимают)))) так и пишут )))))
Plota © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Plota © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Офигеть просто... а потом они еще что-то про набранные килограммы ворчат...
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
гы гы гы))))
Plota © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Plota © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
И у меня не отнимают :-)) Итак немало, а когда у них называю - стабильно на кг больше - как раз одежда плюс съеденное в течение дня.
Рейнбоу © (19.04.2006 17:04) Прямая ссылка
Рейнбоу © (19.04.2006 17:04) Прямая ссылка
а чего в сапогах??? я обувь снимаю, как в первый раз сказали, так и делаю:))))
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
А мне ничего не сказали... Я сама первый раз хотела снять, а медсестра говорит, не, не надо, прям так становись....
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Мохито © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
не, я каждое утро...добрая родня в подарок весы вручила :)))))))))
Listik © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Listik © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
а у меня дурацкие +-10 кг:))))))
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
литр кефира и 2 пачки (по 250г) творога - это была любимая Серегина диета:)) очень он молочные продукты уважал в пузе:))) сейчас у него с творогом сложные отношения, видимо за 39 недель переел:)))
Selly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Selly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
вот!!! спасибо добрый человек!
в пятницу так и буду:)
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
пожалуйста!:)) только не увлекайся, я так три или четыре дня поразгружалась и потеряла точно не помню около 3 кг, потом от врача по шее получила:))
Selly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Selly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
я хочу 1 раз в 3-4 дня.
номрально?
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Elly © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
