| Форум > Архив "Беременность" > Март 2006 года > Сохранить форму.... |
Сохранить форму....
Девочки сегодня узнала о берееменности и вот задумалась. Я последние два года усиленно занималась в тренажерке, очень сильно похудела, вот и теперь обидно будет все это растерять. Подскажите вообще реально ли сохранить форму после родов и что нужно для этого?
ЛЁКА © (03.03.2006 13:03)
Прямая ссылка
КАКАЯ ДИЕТА?????????
вин © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ну чтоб малыш не мучился от коликов :))))
Gal4onok © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
:))) Ну тада тебе проще... Я вот от булочек с трудом отказывалась... Уж очень хотелось...
Зато теперь, когда комплименты фигуре делают, отвечаю, что все благодаря сыну и его диете. Ромашка еще и аллергик, так что я много чего не ела и не ем :)
Gal4onok © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
гыыы... мне про диету понравилось :))) раскрывайте секреты
Полосатая Люська © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Я раньше ходима в спорт клуб Марк Аврелий так там девочек беременных тренер вела практически до 8 месяцев. И результат потрясающий, ну только животик увеличился и все. Вот я о чем...
ЛЁКА © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
вот практически такой, ну может чуть меньше
Полосатая Люська © (03.03.2006 15:03) Прямая ссылка
это первое, что пришло вам в голову, после того, как вы узнали о беременности!???
Nuar © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
ЛЁКА © (03.03.2006 13:03)
Далеко не все полнеют во время бер-ти)
вин © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
вин © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
при нормально протекающей беременности можно во время нее поддерживать форму специальными упражнениями для беременных, а после родов, как выделения кончатся - уже восстанавливать форму только с места в карьер дергаться не надо :)))
Полосатая Люська © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
спортом заниматься, специальная (противопукательная) диета и в 3 месяца будешь такой как до родов :)
Gal4onok © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Gal4onok © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
КАКАЯ ДИЕТА?????????
вин © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ну чтоб малыш не мучился от коликов :))))
Gal4onok © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ну колики я так поняла диетами не убираются, только газики...
Полосатая Люська © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ну так колики же из-за газиков :))
Gal4onok © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Gal4onok © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
колики я так поняла из-за незрелости пищеварительной системы, и то не у всех...
Полосатая Люська © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
колики это от того, что газики в пузике у малыша... как бы это сказать.. разбухают, чтоль :))) Они в кишочке растягивают стеночки и малышу больно. Да, весь этот процесс от незрелости пищеварительной системы... Но суть от этого не меняется. Горох и капусту кормящей маме кушать нельзя... как и хлеб и т.д.
Gal4onok © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Gal4onok © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
мама у нас и так горох и капусту не кушает... ибо у самой колики :)))
Полосатая Люська © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
:))) Ну тада тебе проще... Я вот от булочек с трудом отказывалась... Уж очень хотелось...
Зато теперь, когда комплименты фигуре делают, отвечаю, что все благодаря сыну и его диете. Ромашка еще и аллергик, так что я много чего не ела и не ем :)
Gal4onok © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
проще в плане привычнее, а так знаешь не особо нравится на узком рационе сидеть
Полосатая Люська © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
понимаю :))) уже год мечтаю о молоке... Обычном молоке...
Gal4onok © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Gal4onok © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
ну я молоко не люблю :)
но в день на 0,7л истребляю на каши и творог... ну это еще пару-тройку недель, потом перестану кальцинироваться
из молочных продуктов я вообще только к сметане положительно отношусь
Полосатая Люська © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
гыыы... мне про диету понравилось :))) раскрывайте секреты
Полосатая Люська © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
я имела ввиду колики детские. Первые три месяца (как минимум) надо ограничивать себя в продуктах, которые способствуют газообразованию :)
Gal4onok © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Gal4onok © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Таки вот спортом....сейчас я регулярно в спортзал хожу, кардио плюс силовая...так я ж понимаю сейчас надо что то менять? Ни у кого не было тренера именно во время беременности?
ЛЁКА © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ЛЁКА © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
конечно надо! Спроси у своего тренера что именно
Gal4onok © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Gal4onok © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
силовую точно придется оставить... а кардио надо подбирать под беременность
вообще беременность - это аквааэробика для беременных, йога для беременных, прогулки, и есть другие виды нагрузки, но с пометкой для беременных...
Полосатая Люська © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Бассейн+спецгимнастика. Кроме сохранения фигуры огромный плюс-ребенку полезно, собственно)
Аленький_Цветочек © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Аленький_Цветочек © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Сохранить во время беременности вряд ли. А вот прийти в норму после родов вполне реально, особенно если не распускать себя за беременность.
LediS © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
LediS © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Я раньше ходима в спорт клуб Марк Аврелий так там девочек беременных тренер вела практически до 8 месяцев. И результат потрясающий, ну только животик увеличился и все. Вот я о чем...
ЛЁКА © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
моя мама когда родила очень поправилась. а потом втечение полугода похудела, стала даже худее чем была.
Юлия © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Юлия © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
я тоже)
вин © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
вин © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Посмотри на женщин вообще. Практически у всех есть дети и что, все поголовно толстые?
По-моему похудеть потом вполне возможно.
Maksa © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Maksa © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
До родов была 48 кг, после 45:)))
Эстер © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Эстер © (03.03.2006 13:03) Прямая ссылка
не перебрать вес во время беременности. набирать ровно не получится-малыш растет рывками ( и в животе, и снаружи)). И кормить грудью.ЗА месяц после родов сойдутся обратно кости таза, за пол-года максимум-ребра (они тоже за беременность расходятся. т.к. легкие в 1,5 раза увеличиваются в объеме). Т.е. сразу после родов изменений не ждите!) Только через пол-года.
Аленький_Цветочек © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Аленький_Цветочек © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Добрый день! Вы серьезно про ребра??? Я в шоке:(
Замечаю, что помимо большого торчащего вперед живота:), появились очень круглые бедра...а все остальное как было, даже, кажется талия осталась...и еще мне врач говорил, что кости таза на самом деле не расходятся, это просто по ощущениям в родах так кажется! Где истина?
Stepani © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Stepani © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
подгрудный объем точно увеличился, а ребра - у меня такое ощущение что их брюшина выворачивает наружу
Полосатая Люська © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Люсь, у тебя так высоко живот поднялся??? У меня просто куда вперед торчит и совсем не из под груди...
Stepani © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Stepani © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
у меня он в печени вот сейча дырку ковыряет... чтоб не доставал приходится ходить пуз вперед спину назад... а когда сижу - все ж сжимается...
ляжешь - пуз по нормам, до ребер не достает
Полосатая Люська © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Может ты пузик сфоткаешь:) Как же малыш долез до печени?:) Я ниже видела, девушка животик показывала, кажется у нее 21 неделька...нда, у меня ненамного больше на 34:(...неужели конституция?
Stepani © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Stepani © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
в сидячем положении наезжает... сейчас поищу фотку с адекватным размером пуза моему
Полосатая Люська © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
вот практически такой, ну может чуть меньше
Полосатая Люська © (03.03.2006 15:03) Прямая ссылка
это первое, что пришло вам в голову, после того, как вы узнали о беременности!???
Nuar © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
