Форум >  Архив "Беременность" >  Март 2006 года >  физ. упражнения

физ. упражнения

Доброе утричко!Вот как вы думаете, девы. Можно ли физическими упражнениями заниматься, в частности на руки (а то это у меня проблемная зона-а скоро лето!!!) Или же все-таки сначала с врачом проконсультироваться?
Кнопка © (23.03.2006 10:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


лфк точно можно, а вот качать...думаю нет, в любом случае у врача лучше спросить
Plota © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

нет, про качать я даже не думаю
Кнопка © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

а ну тогда физкультура еще никому не вредила. просто в ж/к есть группы лфк, я сама не ходила, но народу нра
Plota © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

ну это же днем, а у меня работа:(
Кнопка © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

у нас группы с 8 утра и до 20 вечера
Plota © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

А какие упражнения точно нельзя? На пресс наверно, а еще?
Кнопка © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

на персс точно, силовые, подъем , отжимания всевозможные, обруч , прыгалки
Plota © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

смотря какие физ упражнения, хотя в мартовском номере журнала Беременность или 9 Месяцев есть спец упражнения даже с гантелями
Синичка © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

Так-то оно так, но ты ж учти, что это для людей, которые и раньше занимались, а сейчас просто снижают нагрузку и интенсивность, а не начинают заново :-)))) Всё равно без силовых с руками мало что сделать можно - немного форму подправить, да и то, если лишнего жирка нет :-)))))
Рейнбоу © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

Слушай, займёшься своими "зонами" после родов. Не парься попусту - тебе сейчас о дете надо думать, а не о "зонах". Двигаться побольше надо, но при этом не забывать, что ты беременна, и прийдётся своцй привычный образ жизни изменить. У меня проблемная зона - живот. И что мне теперь - пресс качать до упаду? Вот рожу, тогда и буду всё в форму приводить. В любом случае сейчас и обмен веществ меняется, и гормоны и всё-всё. И нацелено это вовсе не на поддержание привлекательной физ. формы (с точки зрения природы - зачем, ты же уже беременная), а для того, чтобы максимально обеспчить ребёнка. А если сейчас заниматься руками попами ногами где там у кого проблемы - то питательные вещества, белок и т.д. будут направляться к работающим мышцам, а не к масику. Оно тебе надо? Потерпи, твои руки, поверь, никого не будут волновать, все будут смотреть только на животик :-))))))))
Рейнбоу © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

Мне стыдно....отругали меня, что думаю только о себе. Обещаю исправиться
Кнопка © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

Да не, всё правильно, о себе тоже не надо забывать, меня тоже как в зеркало смотрю грустные мысли посещают - живот как у бегемота, без бега и интенсивного накачивания пресса я сразу превращаюсь в КУБ, а что делать? Я в прошлую бер-ть лежала с угрозой, думалал, да что такого страшного, ну тянет животик, ходила по лестницам, гуляла на улице (чтоб не разжиреть), а закончилось всё выкидышем :-(((( Так что теперь я сцепила зубы и стараюсь себя беречь, хотя по ночам часто снится, что я бегаю, плаваю, катаюсь на коньках... Не могу без движения короче, и всё тут :-((
Рейнбоу © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

А зачем?
голубка © (23.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору