| Форум > Архив "Беременность" > Сентябрь 2005 года > беременность и спорт |
беременность и спорт
Привет, у меня беременность 5 недеь всего, я только о ней узнала. Чувствую себя отлично.У меня остался абонемент в спорт клуб, если я еще схожу пару раз я не навережу ребенку?
ляля © (27.09.2005 12:09)
Прямая ссылка
Моя тренерша по фитнессу тренировала нас до 8 месяцев бер-ти. Уже пузень на носу, а она с нами , с ограничениями конечнО, но многое делала вместе снами.
Винни © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ляля © (27.09.2005 12:09)
Моя тренерша по фитнессу тренировала нас до 8 месяцев бер-ти. Уже пузень на носу, а она с нами , с ограничениями конечнО, но многое делала вместе снами.
Винни © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Не знаю, но я ходила до 2,5 месяцев, при этом чувствовала себя нормально, а потом перестала, у меня были приготовления к свадьбе:) А потом у меня начались наркоманские ломки по спорту:)))))))
Freya © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Freya © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ляля, нормально протекающая беременность без патологий -и фитнесс прекрасно совместимы, только для беременных разработаны другие программы, и несколько иначе надо оценивать подход к тренировкам и результат, т.е. тренироваться можно, если позволяет здоровье, но аккуратно... силовые нагрузки например ни к чему
Люська © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Люська © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
лично я против :/ у тя там тока тока крепится, зачем искать проблем, знаю что я перестраховщица по натуре и все же ....
да и вообще, врачи сами говорят, вести спокойный образ жизни и никакаих физических нагрузок!
ну можно 9 мес на сохранении пролежать... я вот через недельку начну очень тихонечко заниматься (тихонечко, потому что лентяйка и не занималась раньше)...
Люська © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Люська © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
нет, физкультурой НАдо заниматься, но с маленькими нагрузками, и лучше спец. гимнастику или йогу для беременных, там готовят к родам те участки тела, которые будут участвовать в родах
Mrs © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Mrs © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
что я думаю -
йога, пилатес, беллиданс, аквааэробика, но все с поправкой для беременных
Люська © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Люська © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Я не согласна. Это очень индивидуально. Просто не напрягай животик и спинку. И тренируйся не для фигуры, а в удовольствие. А небольшие физические нагрузки очень даже полезны! А то до родом можно совсем "дохлячком" доползти..
И вообще обязательно поговорить нужно с доком!
Боня © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Боня © (27.09.2005 12:09) Прямая ссылка
