Форум > Архив "Беременность" > Апрель 2005 года > киви

киви

девы, что в нем такого полезного?? мне постоянно хочется его захрумать.. сначала поштучно покупали, потом уже корзинкой.. чего это моему пузу не хватает, а? и еще мне кажется, они от запоров помогают..
Йогурт © (25.04.2005 10:04)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

витамин С
Слипи © (25.04.2005 10:04)

Прямая ссылка

Тропический фрукт киви оказался эффективным средством для "прочистки" кровеносных сосудов и профилактики тромбоза. По данным исследования, проведенного учеными из Норвегии, в состав киви водят вещества, расщепляющие жирные кислоты и снижающие их количество в крови. Если съедать в день 2-3 киви, то уже через месяц на 15% снижается уровень содержания жирных кислот в крови, и на 18% снижается риск образования тромбов. и еще Миром правит случай Судьба этого фрукта похожа на судьбу Золушки. Скромное растение тысячелетиями скрывалось в зарослях Юго-Восточной Азии, ни на что не претендуя. Когда в XIX веке экзотическая лиана с маленькими пушистыми плодами и белыми, похожими на розы цветами впервые попала в Европу, ее не восприняли всерьез. Европейцы окрестили лиану «актинидией», ее плоды – «китайским крыжовником» и быстро забыли о гостье. В начале ХХ века семена актинидии были завезены в Новую Зеландию из Китая. С этого момента начался новый период в жизни растения. Местные жители дали ему имя «киви», в честь болотной птички Kiwi-Kiwi, и массово стали выращивать у себя на огородах, несмотря на то, что плоды были маленькими и очень кислыми. Но, в 1937 году киви заинтересовались новозеландские селекционеры. Они вывели сорта с крупными, сладкими плодами, и уже в 1953 году Новая Зеландия стала экспортировать киви в Америку и Европу. Сегодня киви выращивают не только в Новой Зеландии, но и в Австралии, Южной Америке, Южной Африке. Большая мохнатая «таблетка» Когда ученые начали изучать химический состав плодов киви, они были просто шокированы: «Срочно вызывайте службу спасения, мы обнаружили бомбу…витаминную!» Действительно, в киви обнаружили столько витамина С, сколько не встречалось еще ни в одном фрукте. Даже цитрусовые уступают пальму первенства этому «плюшевому мишке» растительного мира. В 100 г свежих плодов киви содержится 250-300 мг витамина С. Один плод киви полностью удовлетворяет суточную потребность человека в этом витамине. Природа «упаковала» в невзрачную «обертку» массу полезных для нашего организма витаминов, микроэлементов, сахаров и других биологически активных веществ. Поэтому не удивляйтесь, если киви, как диетическую пищу и лекарство, вам порекомендует эндокринолог – витамин С, спрятанный в киви, активно участвует в обмене веществ, поэтому очень нужен тем, кто хочет похудеть. Киви – прекрасный «перекус» между основными приемами пищи: 61 ккал на 100 граммов и ни капли жира. Ортопед – в климактерическом периоде женщина теряет ежегодно до полутора процентов костной массы. Не допустить этого поможет специальная диета: кальций + свежие фрукты. Прочность наших костей зависит от того, сколько кальция и витамина С ежедневно поступает в наш организм с пищей. Съедая на ужин киви и 200 граммов творога, можно предотвратить развитие остеопороза. Терапевт – витамин С, содержащийся в киви, укрепляет защитные силы организма, помогает ему бороться с различными инфекционными агентами и вредным воздействием окружающей среды. Вы ощущаете слабость, снижение умственной и физической активности, стали плохо сопротивляться простудам? Введите в свой рацион салат, содержащий киви, смородину (или апельсин), орехи, заправьте его медом и забудьте о болезнях и недомогании. Гематолог – чтобы предотвратить развитие анемии, женщине нужно употреблять пищу богатую железом. Но, железо, необходимое нашему организму для образования гемоглобина, без витамина С не усваивается. Уникальность киви в том, что в нем присутствует и железо, и витамин С в оптимальном соотношении. Железо, содержащееся в киви, усваивается на 80% (мясо только на 25%). Если вы в достаточном количестве употребляете пищу, богатую железом, не принимайте препараты железа дополнительно, передозировка этого элемента опасна для здоровья. Передозировать железо, поступающее в организм с пищей, просто невозможно. Проктолог – витамин С и биофлавины, прежде всего рутин, которым богаты плоды киви, придают стенкам вен прочность и эластичность. Ослабление кровеносных сосудов, которое приводит к геморрою, чаще всего объясняется именно нехваткой витамина С. Вещества, которые содержатся в зеленой мякоти плода, повышают тонус вен и защищают клетки сосудов от атрофии. Двухнедельная киви-терапия насытит организм необходимым количеством биофлавинов и витамина С, что предотвратит процесс утолщения вен и воспаление геморроидальных узлов. Окулист – нашим глазам требуется в пять раз больше витаминов А, С и Е, чем любому другому органу. Пища – основной источник этих витаминов, которые поступают к глазу через сеть кровеносных сосудов и слезную жидкость. Киви, богатый перечисленными витаминами, как нельзя лучше подходит для «глазной» диеты. Для того чтобы улучшить зрение, каждый день ешьте салат из 1 яблока, 1 киви, 1 моркови, заправленный растительным маслом...
Люська © (25.04.2005 12:04)

Прямая ссылка

от запоров точно помогают. а полезного в них - фолиевая к-та и вит. С модет еще че есть, но это - точно
Агуша © (25.04.2005 10:04)

Прямая ссылка

та же самая ерунда была))))) ела с кожурой)))
Fima © (25.04.2005 11:04)

Прямая ссылка

киви ОЧЕНЬ полезный фрукт!!!!!!! ОЧЕНЬ, так что ешь скока влезет!
© (25.04.2005 11:04)

Прямая ссылка

В нем витамина С очень много - полезная штука ;))
GreyCat © (25.04.2005 11:04)

Прямая ссылка

киви

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

киви

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?