| Форум > Архив "Беременность" > Март 2005 года > диета |
диета
я вот иногда читаю про разгузки - тут девочки или кило яблок в день лопали, или гречку с кефиром.
а почему именно гречку?
может, можно рис? или это не принципиально?
и как часто можно их устраивать?
у меня всегда были проблемки с кишечником- если его не разгружать периодически - то и кожа портится, и запоры..
а теперь вот уже даааавно этого не делала, и неприятности усиливаются беременным состоянием))
или может, есть другие идеи, как с этим бороться?
Йогурт © (29.03.2005 12:03)
Прямая ссылка
Во время беременности лучше не устраивать разгрузочные дни, идеально – правильно питаться, тогда не будет лишнего набора веса и запоров.
Барсук © (29.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ну это в идеаааале)))
а на практике?
Йогурт © (29.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Побольше ешь сырых овощей, фруктов. Поменьше майонеза, жира и шоколада.
Все, не так уж и трудно, зато легко будет ходить в тубзик.
Барсук © (29.03.2005 12:03) Прямая ссылка
блииин..я тааак люблю рис..(((
Йогурт © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Йогурт © (29.03.2005 12:03)
Во время беременности лучше не устраивать разгрузочные дни, идеально – правильно питаться, тогда не будет лишнего набора веса и запоров.
Барсук © (29.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ну это в идеаааале)))
а на практике?
Йогурт © (29.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Побольше ешь сырых овощей, фруктов. Поменьше майонеза, жира и шоколада.
Все, не так уж и трудно, зато легко будет ходить в тубзик.
Барсук © (29.03.2005 12:03) Прямая ссылка
кстати, твой вопрос про рис - он ооочень крепит, сухари там всякие тоже...то есть, если есть такая проблема, лучше исключить или есть как можно меньше того,что имеет обратный эффект.
Malnucha © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Malnucha © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Это не мой вопрос, это к Йогурту.
Барсук © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Барсук © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ой, сорри...
Malnucha © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Malnucha © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
кстати, твой вопрос про рис - он ооочень крепит, сухари там всякие тоже...то есть, если есть такая проблема, лучше исключить или есть как можно меньше того,что имеет обратный эффект
Malnucha © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Malnucha © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
блииин..я тааак люблю рис..(((
Йогурт © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
с проблемами с кишечником можно бороться следующим образом: есть чернослив и курагу, плюс ко всему хорошо пить из них отвар.проверено и действует безотказно. по поводу диет , думаю, можно посоветоваться с врачом. напрмер, нашу бухгалтершу врач посадил на диету: она отваривала себе телятину так,чтобы в вареном виде получалось грамм 600. ее и ела целый день (1 раз в неделю) . получалось так,что ребенок получает все ,что нужно, а она на диете в этот день.
Malnucha © (29.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Malnucha © (29.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ниче се диета))) на белом рисе0)) на нем же поправляются) тоже самое, что хлеб)
насчет запоров... клетчатку ешь?
БеSSтия © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
БеSSтия © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
мгм, ем..
я раньше раз в неделю просто ниче не ела весь день..
а теперь как?
Йогурт © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Йогурт © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Бесс, ну мне ооочень надо один раз в неделю разгружаться...
чего есть лучче, а???
Йогурт © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Йогурт © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
свеклу)) и чернослив. супчики.
БеSSтия © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
БеSSтия © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
ммм.. свеклу ем.. чернослив не работает.
супы тоже ем.
что, все-таки гречка с кефиром?
Йогурт © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Йогурт © (29.03.2005 13:03) Прямая ссылка
