| Форум > Архив "Беременность" > Декабрь 2004 года > Диета для пузов |
Диета для пузов
Мне сказали я прибавила много. Диету прописали 1 раз в неделю - 700 гр нежирного творога и 500 мл нежирного кефира. ФСЁ!!!
Вкуснее разгрузочных дней у беременных не бывает? Рецепты есть?
Берняша © (15.12.2004 11:12)
Яблочный, из зеленых яблок, соковый - морковный + другой овощной, тока не свекольный!
а я всего 2 кг прибавила!
Рюшка © (15.12.2004 11:12) Прямая ссылка
Рюшка © (15.12.2004 11:12) Прямая ссылка
Гречку любишь? Мясо отварное? Можно делать гречневые дни.
Кошка Лена © (15.12.2004 11:12) Прямая ссылка
Кошка Лена © (15.12.2004 11:12) Прямая ссылка
Фотка что надо:)
Astra © (15.12.2004 12:12) Прямая ссылка
Кто из девчонок по раньше ссылку кидал. Там такие рецепты рекомендовались:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ (1 РАЗ В НЕДЕЛЮ)
•1,5-2 кг огурцов
ИЛИ
•300 гр. творога + 0,5 л кефира (2 стакана)
ИЛИ
•300 гр. гречки + 2 стакана кефира
ИЛИ
•1,5-2 кг яблок
ИЛИ
•250 гр. риса с изюмом или курагой
Gal4onok © (15.12.2004 12:12) Прямая ссылка
Gal4onok © (15.12.2004 12:12) Прямая ссылка
а насколько много? срок у тебя. как я понимаю, 22 недели, а прибавка? (я тоже раздаваться начала быстро, вот думаю, будут ли меня ругать)
Grenata © (15.12.2004 12:12) Прямая ссылка
Grenata © (15.12.2004 12:12) Прямая ссылка
за месяц 3 кило, до этого только худела
Берняша © (15.12.2004 12:12) Прямая ссылка
Берняша © (15.12.2004 12:12) Прямая ссылка
так я помню, что худела! потому и спращиваю: с начала срока какая прибавка? может, они рано к тебе придираются?
Grenata © (15.12.2004 12:12) Прямая ссылка
Grenata © (15.12.2004 12:12) Прямая ссылка
С начала срока 3 кило, говорят много
Берняша © (15.12.2004 12:12) Прямая ссылка
Берняша © (15.12.2004 12:12) Прямая ссылка
чиввоооо??? да с ума они сошли, по-моему... вот сюда погляди, здесь нормы прибавки веса:
http://www.ma-ma.ru/service.php/calc_ves/m7m1
на таком приличном сроке 3 кило прибавка - много им???
Grenata © (15.12.2004 12:12) Прямая ссылка
АААААААААААа нормальная у меня масса тела!!!!!!!!!Иееееееееееех, не буду сидеть на диете мне можно ещё 2-3 кило смело наедать!
СПАСИБО тебе огромное!
Берняша © (15.12.2004 13:12) Прямая ссылка
на здоровье!
Grenata © (15.12.2004 13:12) Прямая ссылка
яблочный день бывает
Жасмин* © (15.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Жасмин* © (15.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Это тебя после глюкозы понесло, такое бывает. Яблочный разгрузочный день тоже можно устроить.
мне тоже прописывали, но я полностью исключила сладкое, копчености (колбаску, ветчинку), соленое, острое - от него пить хочется и вода задерживается и дает вес.
мой примерный рацион выглядит так:
Завтрак (7,00) - каша овсянка, чай с сухофруктами. Стакан свежевыжитого апельсинового сока.
Второй завтрак - фруктовый салат (1/2 зеленого яблока, 1-2 киви, 1/2 апельсисина, залитых био-кефиром) кстати очень помогает договариваться с кишечником )))
чай с молоком и сухофруктами
Обед - горячий суп с мысом и сырым овощным салатиком (морковь, капуста и т.п.)
Ужин - мясо/рыба с сырым овощным салатом. Чай с молоком и сухофруктами.
в перерывах если хочется - фрукты (не виноград и банан)
я писала у меня тоже 3 кг было за 2,5 недели, после этого все вошло в норму - 200-300 гр в неделю без разгрузочных дней. Попробуй, может поможет.
Маугли © (15.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Маугли © (15.12.2004 14:12) Прямая ссылка
