| Форум > Архив "Беременность" > Ноябрь 2004 года > Бессоница |
Бессоница
Девочки! всем приветики! я тут новенькая! Нам 27 неделька пошла! Девочки что то меня бессоница замучила! Спать не могу уже где то дней 10 и ничего не помогает! утром встать не могу с постели такая разбитая и уставшая! Может быть это от страха что то у меня последнее время появился страх какай то, внутри всюо так напряенно! Что делать не знаю!
Klubnika © (25.11.2004 13:11)
А не спишь почему? Волнение или малыш пинает не даёт?
Берняша © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
Берняша © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
Кажется волнение, странно так спать хочу умираю , лоюсь и сон куда то ищазает! а утром как будто палками били всю ночь!
Klubnika © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
Klubnika © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
вдруг страх появился перед родами и такой большой! Видимо за весь день столько мыслей передумаю что уже не могу расслабится за ночь!
Klubnika © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
Klubnika © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
Да ну тебя. Ну чего там страшного в родах. Всё терпимо и естественно и всё хорошо будет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Берняша © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
да тоже себе это говорю, но всё равно какое то напряение есть! и это не дает наверное спать!
Klubnika © (25.11.2004 14:11) Прямая ссылка
Klubnika © (25.11.2004 14:11) Прямая ссылка
спасибо девочки за советы и поддерьку! решила попробовать Персен попить! это как валерянка только там ещё есть мята и мелисса! надеюсь поможет!
Klubnika © (25.11.2004 14:11) Прямая ссылка
Klubnika © (25.11.2004 14:11) Прямая ссылка
Пустырнику попей на ночь. Тёплое питьё и массаж ступней и кистей помогает обычно...
Берняша © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
Берняша © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
ой, у меня тоже плохо со сном.. Ложусь около 12-цати и ворочаюсь до 3-экс.. Утром ну такая кикимора, Что на работу страшно приходить :((( Может попить каких-нить Чаечков для спокойного сна?
lena © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
lena © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
у меня так было тож, зато когда малыш родился я уже привыкшая была по ночам скакать, то в туалет, то не спицца и не так тяжело было к масику каждый час прыгать :))
Lizzz © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
Lizzz © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
Гуляй перед сном.
Чупа © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
Чупа © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
это тебе просто никак не расслабиться, пузико растет, не удобно. нужно поучиться методикам расслабления. Просто даже в течение дня попробуй включать приятную музыку и расслаблять все части тела.
Это тем более важно для родов - уметь расслабляться в любой ситуации и позе.
На курсы не ходишь?
у нас на курсах каждое занятие по физкультуре этим заканчивается, но я и сама раньше практиковала, так что и ты тоже сама можешь дома это делать. представь что-то очень приятное - море ,солнце или наоборот зиму, если больше любишь..
все получится ))
Маугли © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
Маугли © (25.11.2004 13:11) Прямая ссылка
