С отрубями воды больше пейте. Если будете мало пить, они в себя всю воду впитают и получите обратный эффект, свою проблему только усугубите.
Я в йогурт добавляля сливовое пюре и столовую ложку отрубей из супермаркетв (всяких, пшеничных, овсяных, ржаных). Хорошо помогало.
torling
© (06.06.2017 Вт 23:09)
| Хулиганистый малышок и сладкая булочка |
|