Изжога? Есть йоговское упражнение от изжоги. Мне очень помогало: сидишь (в идеале на полу в лотосе или по-турецки или на пятках, но у меня и на стуле в офисе тоже получалось рт изжоги избавиться), спина прямая, макушкой тянешься максимально вверх, руки в стороны, локти согнуты и прижаты к телу, лопатки как можно ближе сведены друг к другу, пальцы растопырены сильно-сильно, ладони вперед и напряжены по-максимуму. В этом положении пищевод максимально выпрямляется и содержимое желудка возвращается обратно.
torling
© (01.02.2016 Пн 17:18)
| Хулиганистый малышок и сладкая булочка |
|