Шевеления и еще кое что

Девочки, а подскажите мне по шевелениям, а то у меня как-то прошлый опыт с дочкой кардинально отличается, она и не пиналась и не шевелилась почти вообще-сидела тихо-тихо, как мышка :) хорошо , что я тогда не знала, что есть какой-то график шевелений-мне как-то об этом никто не говорил, а то б я , наверное, волновалась все время, то есть ни одного шевеления за 2 дня, при чем никакие там шоколадки и еда никак на это не влияли-для нас было очень нормально :) а сейчас идет 22-23 неделя и мне кажется, что у меня там живет танцор-диско! вчера 2 часа сидели смотрели дома фильм и почти все эти 2 часа этот ребенок скакал, пинался и тд!!! Это вообще нормально? Я вообще он часто двигается-во сне когда я сплю, короче много двигается. Это ок?
И второй вопрос, в прошлый раз у меня в беременность волосы вообще перестали выпадать и ногти были очень крепкие, а сейчас просто жуть-волосы сыпятся страшно, ногти ламаются...с такими темпами и лысой можно остаться... Это витаминов каких-то не хватает или что?

Беременная (12.10.2015 Пн 12:32)