Бывает диабет беременных, как правило после родов все проходит. Но, ограничить быстрые углеводы по минимуму. Мандарины -это быстрые углеводы. На ночь их не есть. Отказаться от бананов, винограда, дыни, арбуза, персиков, абрикосов. Остальное все умеренно и желательно до обеда. Отказаться от хлеба из муки высшего сорта, и перейти на ржаной и из злаков. Ограничить картофель. А! Из молочки - оставить кисломолочные и убрать молоко и сливки. лактоза - это тоже сахар в итоге.
В общем не нервнийчайте и не переживайте. Ну и контроль сахара
Ксанка
© (27.08.2015 Чт 23:45)
| В каждом есть солнце.Только дайте ему светить |
|