| Форум > Архив "Школа мам" > Январь 2014 года > плохая осанка |
плохая осанка
ребенку только 7 лет и уже сутулится... всякое ортопедические матрасы, стулья - все есть
я про занятия...хочу купить карту просто в фитнесс клуб и водить (по мере сил и времени) на занятия...или лучше выбрать просто какой-то кружок, скажем, йоги и туда водить....
единственно могу сказать, что мы пока часто болеем... поэтому фитнесс карта удобна тем, что в случае болезни можно пропускать.. потом можно чуть почаще походить.. или там осанку не исправить?
Ника © (22.01.2014 15:01)
Прямая ссылка
Ника © (22.01.2014 15:01)
Сначала лучше сходить к ортопеду и проверить позвоночник, а затем посоветоваться с ним насчет занятий или лечебной физкультуры. А вообще, хорошую осанку дают занятия танцами (любыми).
mamo4ka © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
mamo4ka © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
ну мы были у ортопеда перед сентябрем.. и вообще типа все ок.. я не думаю, что проблемы с позвоночником... просто я тоже вот сутулюсь.. типа играет - сидит сутуло.. и уже так спина и формируется
Ника © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Ника © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Не обязательно проблемы с позвоночником. На осанку могут влиять и ноги, стопы... Сутулиться можно по разным причинам. Можно сидеть не правильно. Спорт исправляет многое :)
mamo4ka © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
mamo4ka © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
или усугубляют проблему
Bina © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Bina © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
При нарушении осанки вследствие плоско-вальгусных стоп у нас идет как назначение занятие танцами.
mamo4ka © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
mamo4ka © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
так это у вас идет
а у автора диагноз еще не определен
Bina © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Bina © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Поэтому сразу и написала, что надо к специалисту.
mamo4ka © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
mamo4ka © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
массаж если поделать?
Little Dreams © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Little Dreams © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
ну я думаю, что массаж может быть как плюс к занятиям каким-то...
Ника © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Ника © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
массажем можно исправить, мне массажистка говорила это. она все лето детиам спины массажирует и результат есть
Little Dreams © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Little Dreams © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
ок.. ну то есть лучше сначала к врачу.. у нас просто в поликлинике врачиха 90 лет, которая в сентябре сказала, что все ок.. короче, надо к платному, а потом уже, что скажут
Ника © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Ника © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
самодеятельностью точно не исправить
сходите к ортопеду, узнайте, какие именно виды спорта полезны в вашем случае
Bina © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Bina © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
мне кажется просто дома можно попробовать спину поукреплять. и еще плаванье очень хорошо для спины. если сутулится стал недавно, то одной из причин может быть скачок роста в результате которого мышцы не успели еще адаптироваться
зук © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
зук © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
ну мне кажется, что ничего ужасного пока нет.. просто нужны какие-то занятия на осанку.. йога например.. или просто любые занятия.. дома ж он не будет это делать со мной.. то не хочет, то времени нет... а в фитнес клуб уже пойдет
Ника © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Ника © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
да можно
но это куча времени
а дома можно о 10 минут в день, уж как нибудь выделить
даже 5
я сама страшно сутулилась, очень росла быстро и высокая была и стеснялась еще
мама заставляла меня делать 2.5 упражнения и то через раз заставлялась я и у меня осанка очень хорошая в итоге. только после вторых родов портится начала, тяжкое бремя детское всё:)))
а знакомый с похожими проблемами и ростом выше 2х метров просто в бассейн ходил , довольно много правда, и тоже выправился
зук © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
зук © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
а что за упражнения дома?
Ника © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Ника © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
я думаю можно нагуглить массу вариантов
конкретно меня заставляли делать некую змею, йоговкую
когда лечь на пол на живот и приподнимать только верхнюю часть спины. потом "лягушку" , тоже из йоги что то. это стоя руки разводить
и еще ставили к стенке:) расправляли все тело, чтоб я прям вся в этой стенке как солдат стояла и потом, отойдя от нее через две минуты я даже при желании сутулится не могла некоторое время
зук © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
зук © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
это я к тому что если проблем нет, то надо просто спину укрепить, любым способом + привычку создать, чтоб прямо держать
зук © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
зук © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
внизу вам написали - к ортопеду, правильно. а он сам скажет чем заниматься. универсально полезно для спины - плаванье. танцы - там противопоказания есть (например при сколиозе не рекомендуется).
Бабушка Зелифя © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Бабушка Зелифя © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
плаванье тоже не всегда, смотря в каком месте искривление
Bina © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
Bina © (22.01.2014 15:01) Прямая ссылка
