| Форум > Архив "Школа мам" > Май 2013 года > Похудение |
Похудение
Думала где написать свою тему, и почему-то остановилась вот тут, на диетах наверное пишут не те что только родил, и во время беремености об этом не задумиваются. Кто что делает чтобы похудеть после родов? Я была 60кг. месяц назад родила, было 83. Сейчас 68. Спортом заниматся пока нельзя, было кесарево. Вот уже 2 недели почти ничего не кушаю (грудью не кормлю.) Вес стоит упорно на 68, сама не понимаю как такое может быть. Кому что помогает худеть?
Julia © (03.05.2013 22:05)
Прямая ссылка
дык я разве спорю?
ессно нада. Автор хочет невозможного от своего бедного организма: не кормит организм, спорта нет, роды тока что))
Fitch © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
я выхожу из роддомов с весом, меньше добеременого, а потом, усиленно кормя грудью, набираю 10-20 килло.
ЛеньТ © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
ну меня те ,кто по 10-20-30 за 9 беременных месяцев набирать умудряются тоже сильно удивляют. что с того?
ЛеньТ © (04.05.2013 13:05) Прямая ссылка
Julia © (03.05.2013 22:05)
мне кажется, сразу после родов ещё гормоны в норму не пришли, поэтому непонятно что может быть. Питалась бы здорОво, а когда спортом станет можно заниматься - добавила бы его.
Королек-птичка певча © (03.05.2013 22:05) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (03.05.2013 22:05) Прямая ссылка
я жду окончания кровотечения. для начала.
заимела бандаж послеоперационный и мазилку похудательную. но пока не делала ничего. достала из закромов гантели.
с едой сложно. судя по рекомендациям врачей - нужно питаться хлебом и водой, чтобы у дитяти аллергии не было. я мне так редиски хочется.
так что пока питаюсь для молока. а спорт - коляску таскаю на 3 этаж без лифта. да детеныша укачиваю :)
пысы. до Б весила 49 кг. уходила рожать - 63 кг. вернулась из РД - 55 кг. сейчас - не знаю...
Магия © (03.05.2013 23:05) Прямая ссылка
Магия © (03.05.2013 23:05) Прямая ссылка
почему не кушаете-то?
вес 2 недели упорно стоит???))))))
откормите полгода - садитесь на диету
спорт можно с кесаревым через 2 месяца что ли
Locket © (03.05.2013 23:05) Прямая ссылка
Locket © (03.05.2013 23:05) Прямая ссылка
так автор и не кормит грудью
Fitch © (04.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Fitch © (04.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Тогда тем более надо начинать питаться нормально и ходитьходитьходить с коляской
Noenna © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Noenna © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
дык я разве спорю?
ессно нада. Автор хочет невозможного от своего бедного организма: не кормит организм, спорта нет, роды тока что))
Fitch © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
))) нене) и я не спорю)
Noenna © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Noenna © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
ого вы чего хотите.. ) за месяц и стать тростиночкой? ну да ну да..
я первого рожала с 82 кг, до беременности была 60. свои 60 сного приобрела только в сын 7 месяцев. но я да, не кормила и сидела на совей диете.. не есть после 18 это самое главное.
ну и месяц всего прошел. у вас еще не матка толком в норму не пришла
не гормоны, не все воды вышли... а судя по набранным кг воды вы набрали прилично.
не бегите впереди паравода. пойдет вес в низ не переживайте.
вторая беременность у меня тоде была такая же как и первая. такой же стартовый вес и такой же на финише. в норму пришла только сейчас. больше года прошло. но только когда взяла себя в яжовые рукавицы... зато рада результатам.
если уж прям совсем не втерпеж то посмотрите диету Дюкана... она вполне ноомальная.
но я б прежде чем ее начинать подождала бы хотяб еще месяца два. и спорт можно делать уже после 10 недель...
Maileen © (03.05.2013 23:05) Прямая ссылка
Maileen © (03.05.2013 23:05) Прямая ссылка
это ж надо, можно только позавидовать)))) уже мысли о похудении))))
набирала 9 мес, а придти в норму за месяц хочется?)))
Трусливый Лев © (03.05.2013 23:05) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (03.05.2013 23:05) Прямая ссылка
запасайтесь терпением, сразу вы все кг и не сбросите;-)
Kuschelmaus © (04.05.2013 00:05) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (04.05.2013 00:05) Прямая ссылка
Набрали много, так сразу не уйдёт. Кроме того, Вам вернуться в свой ВЕС важно или в ФОРМУ? А то я за полтора месяца в свой вес обратно вернулась, а вот форма - увы и ах.
Утка в кипятке © (04.05.2013 00:05) Прямая ссылка
Утка в кипятке © (04.05.2013 00:05) Прямая ссылка
+100 я тоже в свой вес довольно быстро вернулась
Зуки © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Зуки © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
ну, ві прям все и сразу хотите
организм должен отойти от всего
у вас еще и матка не пришла в прежние размеры
между прочем-пытаться все же стоит нормально-но лучше дробно и более здоровую еду
я в первую Б набрала всего 7,5 кг и после роддома их ветром сдуло
сейчас было 11кг или 11,5кг
через три дня после родов я весила все 57!кг (у меня у самой был культурный шок, почему так мало ушло, видимо возраст сказался)
через неделю уже 55кг, еще через одну 54кг-организм приходил в себя
В три месяца сына и пресс восстановился, и вес почти пришел в норму (осталось 0,5 кг с добеременного веса)
думаю, что за месяц уже сверну ГВ окончательно и буду чем-то уже заниматься
если мой малыш мне даст чуточку времени для себя))
Бегемотик © (04.05.2013 02:05) Прямая ссылка
Бегемотик © (04.05.2013 02:05) Прямая ссылка
во-первых - еще не восстановился организм и еще не ушли даже отеки после послеоперационные.
во-вторых - из роддома пришла с весом 62 кг, через месяц весила 55, кормила грудью :))))
мне худеть помогало именно кормление грудью, очень ускоряет обмен веществ, а в сочетании с диетой кормящей мамы..... :)))
Токсик © (04.05.2013 07:05) Прямая ссылка
Токсик © (04.05.2013 07:05) Прямая ссылка
я выхожу из роддомов с весом, меньше добеременого, а потом, усиленно кормя грудью, набираю 10-20 килло.
ЛеньТ © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
я ж неправильная беременная :) у меня вообще нет аппетита. за мной тут с тарелками бегают и каждый день одно и тоже "ну что тебе хочется?" и я в ответ НИЧЕГООООО! я даже яблоко съесть не могу. после обеда мысль о чашке чая в ужас приводит.
и пока кормила старшего - примерно тоже самое было :)
мечтаю, чтоб вот такое отсутствие аппетита после родов осталось, но нет же! аппетит же зараза вернется и притащит с собой кг 5 лишних :)))))
Токсик © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Токсик © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
)))))))) блин за мной муж бегает и отбирает хачапури, рафаэлки, мороженое, сладки кукурузные палочки)))))
Noenna © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Noenna © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
фу, гадость какая. мороженое вообще ненавижу :))))))
вообще ничего не хочу :(
завтракала вот: творог со сметаной+черный чай с ложкой сахара.пихаю в себя, потому что мне все равно, что в себя пихать, стараюсь, чтоб хотя бы полезное было.
могу тут в столовку пойти и напихаться кашей артек сваренной на воде и без соли-сахара :) вообще крша уехала :)
девчонки тут мечтают о суши, икру заказываю, лопают, шоколадки, апельсинки, клубнику. а я.....кашку артек :)))))))
весов нет, мне кажется, что я похудела сильно :(
Токсик © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Токсик © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Ничего) зато тебе сбрасывать не надо будет после родов!) малыш же растет?
Noenna © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Noenna © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
надеюсь, что растет. куда ж малышу деваться? :)))
Токсик © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Токсик © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Дык это что и сколько есть надо, чтоб 20 кг набрать??)) ребенку столько не нужно наверное))))
Noenna © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Noenna © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
это гормональное
Грейпфрут © (04.05.2013 12:05) Прямая ссылка
Грейпфрут © (04.05.2013 12:05) Прямая ссылка
Тогда да(
Noenna © (04.05.2013 13:05) Прямая ссылка
Noenna © (04.05.2013 13:05) Прямая ссылка
ну меня те ,кто по 10-20-30 за 9 беременных месяцев набирать умудряются тоже сильно удивляют. что с того?
ЛеньТ © (04.05.2013 13:05) Прямая ссылка
Я так же. Как твой Дюкан?
copoka © (04.05.2013 12:05) Прямая ссылка
copoka © (04.05.2013 12:05) Прямая ссылка
почил в бозе
ЛеньТ © (04.05.2013 13:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (04.05.2013 13:05) Прямая ссылка
Ну вот. Почему?
copoka © (04.05.2013 19:05) Прямая ссылка
copoka © (04.05.2013 19:05) Прямая ссылка
+100. какой-то бред. все именно так. в 1 бер. вооще выписалась +900 грамм. В итоге за 3 мес. накормила свой беременный вес.
ленив. © (06.05.2013 11:05) Прямая ссылка
ленив. © (06.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Во-первых, вредно ничего не есть, нужно питаться, но правильно!
Во-вторых, вы занимались спортом до беременности?
В-третьих, вы гуляете с ребенком в коляске? Долго?пешком ходите или на лавочке сидите?
Noenna © (04.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Noenna © (04.05.2013 09:05) Прямая ссылка
офф в тему
я тут вычитала что при диастазе хорошо фигуре поможет одевать периодически корретирующее белье. ну чтоб живот понял как примерно ему надо бы выглядеть, а также пупок осознал где его место.
вопрос: какое белье??? всмысле есть только на живот , есть с труселями когда соединено. и наверное типа тоже разного. как это вообще выбирать? кто нибудь покупал такие штуки?
Зуки © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Зуки © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
по теме белья не скажу - не пробовала
Зук, а диастаз вообще никак сам не уйдет?(
Fitch © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Fitch © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
он может уменьшится до практически незаметного состояния. но мышцы назад срастись не могут конечно
я смутно помню что вроде еще со старшим появился. но потом совсем незаметен стал, когда откормила и в форму пришла.
а щас чо то пузяка отвисает чуть съем что, пупок выпирает, форма живота странная
Зуки © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Зуки © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
млин, так и ходить всю жизнь с уродским пупком терь((( На пластику не решусь)
Fitch © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Fitch © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
ну вот я вычитала что пупку как раз может немного помочь белье. а может не помочь:))))
Зуки © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Зуки © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
пупок мне тоже всю картину портит:) так вроде если не поешь и подтянешся то ниче под одеждой, но пупок просвечивается:)))
Зуки © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Зуки © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
угу( мне так нравился раньше живот. и щас вроде в хорошей форме, но это выпирание периодическое расстраивает. Но не есть я не могу гыггы
Fitch © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Fitch © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Может в про это белье говорите?Я в этот раз обязательно хочу утянуться!
Noenna © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Noenna © (04.05.2013 10:05) Прямая ссылка
у нас рекомендуют специальную гимнастику.
juki © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
juki © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
у нас тоже рекомендуют:)
Зуки © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Зуки © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
не действует?
juki © (04.05.2013 12:05) Прямая ссылка
juki © (04.05.2013 12:05) Прямая ссылка
У меня до сих пор дырка в палец и кто ее види?
Спорт товарищи спорт поможет при диастазе
Locket © (04.05.2013 12:05) Прямая ссылка
Locket © (04.05.2013 12:05) Прямая ссылка
как так? ты же много занимасешься спортом.
juki © (04.05.2013 12:05) Прямая ссылка
juki © (04.05.2013 12:05) Прямая ссылка
Ну дак а дырку то куда денешь
между мыщцами есть, но ее не видно потому что мышцы накачаны
Locket © (04.05.2013 13:05) Прямая ссылка
Locket © (04.05.2013 13:05) Прямая ссылка
ты меня настораживаешь.
мне акушерка говорила, что надо тренировать косые мышся до тех пор пока дырка не закроется, и только потом уже прямые. а выходит, что она не закрывается.(((
на занятиях она нам даже меряла, у кого как изменилась. у меня уменьшилась на палец.
juki © (04.05.2013 22:05) Прямая ссылка
juki © (04.05.2013 22:05) Прямая ссылка
Тренировать надо все мышцы
Да какая разница закрылись она или нет ниши живот плоский?
Если я трогаю то чувствую ее
Locket © (04.05.2013 22:05) Прямая ссылка
Locket © (04.05.2013 22:05) Прямая ссылка
не знаю какая разница, надо почитать.
нам объясняли, что надо тренировать только косые, пока дырка не закроется. прямые тренировать только после этого.
как королек пишет, там тренируются мышся таза и матка сокращается.
juki © (05.05.2013 21:05) Прямая ссылка
juki © (05.05.2013 21:05) Прямая ссылка
по-моему, утягивающее белье - это если ты поняла, что живот уже никогда не поймет, как ему надо быть))))
у нас после родов полагается восстановительная физиотерапия на мышся промежности и на живот, первую сделала - живот стал заметно меньше (и неудивительно), так что рекомендую.
Королек-птичка певча © (04.05.2013 19:05) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (04.05.2013 19:05) Прямая ссылка
я все таки не теряю надежды найти управу на живот нетрадиционными методами:)))
а что происходит во время этой физиотерапии конкретно?
Зуки © (04.05.2013 23:05) Прямая ссылка
Зуки © (04.05.2013 23:05) Прямая ссылка
означенные мышся - работают)) и матка заодно приходит в то положение, которое ей положено.
Королек-птичка певча © (05.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (05.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Когда возможно будут физические нагрузки, организм восстановицца, будет время - в спортзал плюс ограничения в еде.
У меня было +9 кг в беременность, но гв, поэтому только ручной массаж дома, талассо-скраб, кремы для попы, бедер, живота, антицеллюлитные кремы, вибромассажер, лимфодренажный массаж в салоне, некоторые упражнения дома, но вообще как перестану кормить, то на сухари и воду и тренажерный верну. Скоро планирую бегать начать.
Вообще все восстанавливаюцца очень и очень по-разному, от возраста очень зависит, от генетической предрасположенности, от географии проживания даже.
Mata Hari © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Забыла обертывания под пленку с дренажным кремом или с грязевой маской.
Mata Hari © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.05.2013 11:05) Прямая ссылка
млина, вот ты крутышка))
Када?КАДАА все успеть то)
Fitch © (04.05.2013 20:05) Прямая ссылка
Fitch © (04.05.2013 20:05) Прямая ссылка
Намазки в первый дитячий сон, вибро жужжит, пока сижу делаю другое дело, ручной и другие намазки после вечернего душа, салон раз в неделю час, упражнения во время дитя чьего второго сна.
Mata Hari © (04.05.2013 23:05) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.05.2013 23:05) Прямая ссылка
Ну что-то все-таки кушаешь ;)
Могу подсказать диету, похудеешь сразу, но тяжело выдержать. Утром - каша, на обед - йогурт, вечером - кефир ;)
Кагги-Карр © (04.05.2013 14:05) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (04.05.2013 14:05) Прямая ссылка
я уже в районе 20 кило набрала к добеременному :((( С нетерпением жду, когда можно будет худеть обратно в 42й размер. Сейчас-то 52й :((((((((((((((
в 1ю Б набрала 18 кило, через год весила на 1 кг меньше добеременного. Но я весь этот год упорно старалась похудеть а вес уходил оооооооооооочень медленно
кейт © (04.05.2013 15:05) Прямая ссылка
кейт © (04.05.2013 15:05) Прямая ссылка
Да подожди ты:-)
ё (моё) © (04.05.2013 15:05) Прямая ссылка
ё (моё) © (04.05.2013 15:05) Прямая ссылка
Гормоны приходят в норму через 3 месяца
еще может ушла не вся вода из организма
матка еще не сократилась до добеременного размера
и пр пр)
диета очень важно
но еще важнее физические нагрузки
аэробные хотябы
и не обязательно в спортзале убиваться
вполне себе хватит
домашних дел
дел с ребенком
прогулок
активного образа жизни вообщем
и как ниже пишут в вес вернуться легко
а вот форма при том же весе может быть уже не та что была до родов
и возможно накинуть пару кило на доберем вес
будет ток лучше)
В жутких розочках © (04.05.2013 18:05) Прямая ссылка
В жутких розочках © (04.05.2013 18:05) Прямая ссылка
+1
у меня вес тот же, что До, но вид живота, груди и т.д.....
я уже даж решила не париться
Лёлька) © (05.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (05.05.2013 10:05) Прямая ссылка
а у меня вес прибавился после того как молоко ушло на 10 кило аж )) но вид тела норм, только надо похудеть немного)))
vredina © (05.05.2013 10:05) Прямая ссылка
vredina © (05.05.2013 10:05) Прямая ссылка
Лично у меня все так же было)))))))))))
толи я вообще забыла какой там у меня был вид до беременности
и вид груди я тоже уже не помню и не знаю че с ней будет после гв
ибо я гв закончила ток месяц назад
а щас берем
че после 4 будет я не знаю
а так
не скажу что моя фигура как то изменилась
единственно что я после каждой берем накидываю по полтора кг)
до берем я весила 44
после третьих родов 49
но меня устраивает
ибо меньше 49 это уже тощая шея и лицо черепком
вообщем еще возраст на многом откладывает отпечаток а не роды
одно дело 45 в 25 лет
и другое под 40)
В жутких розочках © (05.05.2013 16:05) Прямая ссылка
В жутких розочках © (05.05.2013 16:05) Прямая ссылка
у меня ток варикоз усугубился
после всех этих родов (но и он я так подумываю тоже из за возраста)
В жутких розочках © (05.05.2013 16:05) Прямая ссылка
В жутких розочках © (05.05.2013 16:05) Прямая ссылка
да как е удается вам вес все тот же иметь?!.после 1 бер бродила в районе 67-69 год, псле второй 69-71. Сейчас тож 70... Вот хоть тресни... Причем во вторую пришла с большим лишним весмо - в 67 кг, в 3 - 58 кг - для меня нормуль -широкая кость и мышечная масса большая. А финал один - 70 кг(((((((
ленив. © (06.05.2013 11:05) Прямая ссылка
ленив. © (06.05.2013 11:05) Прямая ссылка
я скока не наберу за берем - результат один - хожу больше года с + 10 кг. В послденюю беременность пришла в отлинчой форме - как в 18 лет - вот, думаю, тут то мне и повезет... Но набарла 20 кг - и так и хожу с 12 лишними - но, понимаЮ, уже мозгом - что раньше чем через год чудес мне не ждать - такая вот особенность орагнизма. Однако ж с учетом того, тчо родила в 42 - тпереживаю, вообще смогу ли похудеть без усилий - 12 кг в мои годы не шутка( ПыСы. В предыдущие разы тож никакие диеты не помогали. как то после года -полутора вес начинал меняться...
ленив. © (06.05.2013 11:05) Прямая ссылка
ленив. © (06.05.2013 11:05) Прямая ссылка
Мы набираем вес 9 месяцев, а похудеть хотим сразу... У меня вес вернулся только через год, но я кормила грудью и ни в чём себе не отказывала в смысле еды. Но не пренебрегала и физическими упражнениями, которые рекомендуются только спустя 3 месяца после родов и лучше начинать с медленной гимнастики со статической нагрузкой, подробнее тут: http://3ladies.ru/kak-vernutsya-v-formu-posle-rodov В первые два месяца больше прогуливаться пешком, а не сидеть на лавочке с коляской)))
katerina-groza © (07.05.2013 14:05) Прямая ссылка
katerina-groza © (07.05.2013 14:05) Прямая ссылка
