| Форум > Архив "Школа мам" > Ноябрь 2011 года > талия после родов |
талия после родов
Как быстро восстанавливается и как ее восстановить?
До Б было:
талия 64,
бедра 89,
вес 52,
рост 1,64
Сейчас:
талия 74 (+10 см)
бедра 91 (+3 см)
вес 57 (+5 кг)
на вид - прямоугольное тело без талии, но и без висящего живота
начиталась про упражнения для пресса (на косые мышцы), что их тренировка только сделает талию шире
пресс под жирком на талии упругий, дело только в лишних кг?
худеть пока боюсь потому что мы на ГВ
что посоветуете из личного опыта?
спрошу здесь © (29.11.2011 00:11)
Прямая ссылка
![]()
талия(а именно живот)это единственное,что действительно требует работы,чтоб вернуть к первоначальному:с первым появилась дряблость,а после вторых родов уже висит,так что надо качать(и еще не факт,что вернется на "как было")
Intelligenta Belleza © (29.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ой)))
Случай © (29.11.2011 15:11) Прямая ссылка
спрошу здесь © (29.11.2011 00:11)
закончить гв и худеть потом
много кардио
Locket © (29.11.2011 00:11) Прямая ссылка
Locket © (29.11.2011 00:11) Прямая ссылка
имхо, фигуру формируют только силовые
кардио сердце тренирует)
Трусливый Лев © (29.11.2011 01:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (29.11.2011 01:11) Прямая ссылка
жир гоняется только кардио
силовые естессно формируют мыщцы
Locket © (29.11.2011 02:11) Прямая ссылка
Locket © (29.11.2011 02:11) Прямая ссылка
жир вообще гоняется только диетой, если уж мы об этом))))
кардио тогда должны быть нагрузки ниже опр границы сердцебиений, чтоб жир начал плавиться, и начинает он плавиться не с первой минуты и не с 10-й)
Трусливый Лев © (29.11.2011 02:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (29.11.2011 02:11) Прямая ссылка
Драсти
Кардио сжигает жир, даже без диеты
Про первую минуту я и не говорю и про десятую тоже
Locket © (29.11.2011 03:11) Прямая ссылка
Locket © (29.11.2011 03:11) Прямая ссылка
кардио как раз жир и сгоняется. с 10й минуты и словые особого эффекта не дадут
хома © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
хома © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
гв очень хорошо способствует возвращению фигуры. специально худеть не надо, обычной сбалансированной еды достаточно.
juki © (29.11.2011 01:11) Прямая ссылка
juki © (29.11.2011 01:11) Прямая ссылка
у меня ГВ не влияет на вес, жирок как был на животе так и не куда не делся, ем не за двоих, а как до беременности
спрошу здесь © (29.11.2011 07:11) Прямая ссылка
спрошу здесь © (29.11.2011 07:11) Прямая ссылка
Че за байка такая.. Гв время разжирания, ибо не есть нельзя
В жутких розочках © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
В жутких розочках © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
у меня наоборот, а после ГВ поперло
хома © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
хома © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
После гв можно не жрать, а в гв надо жрать иначе молока мало
В жутких розочках © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
В жутких розочках © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
нармально ела и молоко было и фигура
хома © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
хома © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
молоко не зависит от количества сожранного. Это уже отмазка
Кагги-Карр © (29.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (29.11.2011 11:11) Прямая ссылка
у меня зависит(((
тоже надоело жрать((
БАБАйка © (29.11.2011 15:11) Прямая ссылка
БАБАйка © (29.11.2011 15:11) Прямая ссылка
нет. Выработка молока зависит от ребенка. Чем больше съедает, тем больше прибывает.
Так что, ограничивай себя. Хотя и тяжело
Кагги-Карр © (29.11.2011 18:11) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (29.11.2011 18:11) Прямая ссылка
у меня было несколько дней когда я ела меньше обычного, дочка была голодная, ели через час-полтора, а обычно через 2,5-3-4(после прогулки)
читала тоже что не зависит, но у меня на деле не так + молоко было прозрачное не только в начале кормления, но и после - как вода
БАБАйка © (29.11.2011 18:11) Прямая ссылка
БАБАйка © (29.11.2011 18:11) Прямая ссылка
я ела в это время очень много, в разы больше, а худела и худела. и постоянное чувство голода.
Кошатница © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кошатница © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
толстение идет от обжорства. Есть байка, что когда кормишь, надо есть за двоих, отсюда и проблемы (( Если нормально питаться и двигаться, то при ГВ обычно худеешь
Кагги-Карр © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Во время ГВ я сначала растолстела,потому что жрала,а потом похудела,когда решила похудеть,но грудью кормить не перестала.Вывод-все будет так,как сама решишь и не надо ГВ приплетать.Гормоны влияют на процесс перве полгода,а потом можно и на спорт и жрать поменьше без ущерба для ГВ.дА И ВООБЩЕ У ВСЕХ ВСЕ ПО РАЗНОМУ.дВЕ МОИХ ПОДРУГИ ПРОСТО ИССОХЛИ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ,ЧЕГО НЕ СКАЖЕШЬ ОБО МНЕ.
etana © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
etana © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Индивидуально очень. Я сначала сильно похудела, потом за полтора года почти + 20 кг набрала
copoka © (29.11.2011 12:11) Прямая ссылка
copoka © (29.11.2011 12:11) Прямая ссылка
+1. Два раза худела очень сильно (-17-20 кг). В еде первый раз себя вообще не ограничивала. В 40 недель вес был 69, в 5 месяцев сына - 50. С дочкой на диете сидела безмолочной. В 40 недель 69, в 7 дочкиных месяцев - 49 кг.
Милочка © (29.11.2011 17:11) Прямая ссылка
Милочка © (29.11.2011 17:11) Прямая ссылка
Талия это единственное что так и не восстановилось после 1 родов) я и забыла уже какая она была) офигительная, очень узкая
В жутких розочках © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
В жутких розочках © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
+1
худее чем ДО)
но талии как то не очень.
Ли-Лу © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Ли-Лу © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Да, все тоже самое, но по бокам она уже не так крута, и упражнениями не возвращается и со временем тоже) но и хуже не становится с последующими родами
В жутких розочках © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
В жутких розочках © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
после 1-х родов всё восстановилось моментом и талия в том числе), а вот сейчас......и похоже с концами(
kanik © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
kanik © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
обруч посоветую на будущее, а пока вообще бы посмотрела, как организм с этим справится сам.
я похудела не быстро, но само собой, просто от ходьбы с коляской (после первого), только талия не вернулась.
Koh-Lanta © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (29.11.2011 09:11) Прямая ссылка
всё у тебя нормально
Кагги-Карр © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
талии особо и до родов не было и после родов не уменьшилась-не увеличилаьс. Никак беременности на нее не повлияли. А бедра как были 88-89 - так и остались. Но все это вернулось после ГВ - при Гв я толще была Потому второй раз быстренько свернула, и конкретней похудела и быстрей. подождите или упражения какие-нить поделайте. Мне лично лень было длеать упражнения и проч.
ленив. © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
ленив. © (29.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Intelligenta Belleza © (29.11.2011 11:11) Прямая ссылка
очень не красиво вывешивать мои видео)))
ё (моё) © (29.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ё (моё) © (29.11.2011 11:11) Прямая ссылка
не преувеличивай)))))
Intelligenta Belleza © (29.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Intelligenta Belleza © (29.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ой)))
Случай © (29.11.2011 15:11) Прямая ссылка
я после родов похудела на 5 кг от добеременного веса, а талия так и не вернулась :) Даже не знаю, что лучше - смотрю на свои фото до беременности, такая вся кругленькая, но с талией, а сейчас гораздо стройнее. но и прямее:)
Но это все индивидуально, я бы сейчас временно забила на это, и занялась ближе к ребенкиному году
Ага © (29.11.2011 13:11) Прямая ссылка
Ага © (29.11.2011 13:11) Прямая ссылка
из личного опыта - я кормила грудью и была на диете (не ела сладкого,мучного, жирного, жареного). Похудела до 56 кг. Обычный вес до бер-сти был 59 кг.
Инночка © (29.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Инночка © (29.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Видимо действительно надо меньше жрать.
Сладкое и так не ем, сахар в чай иногда пол ложки или в кашу. А вот булок-сухарей к чаю так и хочется. Буду исключать.
автор © (29.11.2011 15:11) Прямая ссылка
автор © (29.11.2011 15:11) Прямая ссылка
