Форум >  Архив "Школа мам" >  Ноябрь 2008 года >  как побороть лень?

как побороть лень?

Я за время беременности набрала 15 кг. Во время родов 5 ушло, 10 лишних осталось. Роды были тяжелыми, у меня было расхождение костей лонного сочленения. Ноги передвигать смогла ч-з неделю да и то шажками по 10-15 см. Более-менее ходить ч-з месяц, высоко не поднимая ног. Полное восстановление как говорили врачи должно было произойти ч-з полгода. Сейчас малышу 8 мес, но я все еще чувствую как бы скрежет костей и хрящей в области лона. Понимаю, что чтобы сбросить вес, надо заниматься гимнастикой, но никак не могу себя заставить. Мужу сказала, что после такой травмы мне никаких упр-й делать нельзя. Но сама понимаю, что скорее всего это отговорка. Я же даже не пробовала. А может и не будет ничего болеть. Внутри сидит то ли страх, что снова кости разойдутся, то ли лень. скорее даже второе. Как быть? z
ishma © (04.11.2008 15:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


проконсультируйся с врачом
Кагги-Карр © (04.11.2008 15:11)
Прямая ссылка

врач на осмотре ч-з полгода сказал, что расхождения больше нет. По крайней мере, на ощупь. Предложил снимок сделать, но рентген кабинет был на ремонте. Больше в поликлинику я не добралась. И не спросила, если все прошло, может ли после физнагрузок снова произойти
ishma © (04.11.2008 15:11)
Прямая ссылка

начни нагрузки понемножку и следи за реакцией )) С ленью надо бороться, хотя это не легко ((
Кагги-Карр © (04.11.2008 15:11)
Прямая ссылка

А может рано еще заниматься упражнениями, ведь пока хватает и того, что ребенка носите на руках, да и беготни наверно полно. Если грудью кормите, то от фитнеса молоко у некоторых кислым становится.
Кортни © (04.11.2008 15:11)
Прямая ссылка

мы на ИВ, да и наверное, не достаточно беготни и ношения ребенка на руках, раз вес не уходит...
ishma © (04.11.2008 15:11)
Прямая ссылка

выйдешь на работу: весь лишний вес убежит
Кортни © (04.11.2008 15:11)
Прямая ссылка

вот и подруга так же говорит. Но раньше чем ч-з 2 года я не собиралась, а красивой хочется быть сейчас...
ishma © (04.11.2008 15:11)
Прямая ссылка

ой, я бы перестраховалась и проконсультировалась у врача. сама через месяц после кесарево начала все таскать и у меня шов слегка разошелся:( врач сказала что никаких качаний пресса и т.п. пока не заживет! а увидели расхождение только на узи. по ощущениям все нормально было.
Snezhinka © (04.11.2008 16:11)
Прямая ссылка

проконсультироваться с врачом и на занятия! у подруги тоже расхождение было, ей с 6-ти мес нагрузки небольшие разрешили, а в год ребенкин она уже в спортзал ходила. но такие решения только после врача.
Чайная роза © (04.11.2008 17:11)
Прямая ссылка

я мучаюсь с симфизитом уже 3 года примерно (2 беременности). после прошлых родов не стала обращаться к врачу, надеялась само пройдет. а сейчас после третьих родов пошла на физио. физиотерапевт говорит, что сейчас уже можно и нужно начинать заниматься, так как моя проблема сейчас в слабости мышц, которые во время беременности работали иначе из-за симфизита и веса. сейчас хожу на спец. спорт под наблюдением физиотерапевта. все упражнения в основном на баланс и на пресс. очень рекомендую тебе обратиться к физиотерапевту!
Искра © (04.11.2008 18:11)
Прямая ссылка

ох-ох. Сама ничего не делаю, потому что так лениво... Главное бросить есть тоннами. мне кажется. А то я все ем-ем, и никакой силы воли не хвататет. Набрала пять кг по сравнению с первым месяцем после родов. Обратный отсчет у меня идет( Тут бы не есть - а о гимнастиках даже и не помышляю. Это уж совсем лениво.
Ленивая Юлия © (05.11.2008 10:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору