На главную
 
 
 
 

Самое
обсуждаемое

   
Форум >  Архив "Школа мам" >  Июнь 2008 года >  внешний вид после беременности

внешний вид после беременности

Девочки, расскажите кто как приводил себя в порядок? Моему ребенку 6 месяцев, грудью не кормлю месяц и понимаю что пора браться за себя! Мои проблемы: лишний вес ( за беременность набрала 17 кг, 7 ушло после родов, а 10 так и прилипло), выпадение волос (я в курсе что меняется гормональный фон, но у немя волосы выпадают очень сильно, раньше всегда носила массивную челку, сейчас ее закалываю т.к. от массивности нет и следа, еле закрывает лоб), общее состояние кожи, ногтей и волос ( на висках и груди мелкие прыщи, кожа жирная, поры расширенные, ногти слоятся, волосы тусклые и секуться). Была у эндокринолога, гормоны в порядке. Сейчас вплотную занялась волосами т.к. перспектива облысения совсем не радует, пользуюсь капсулами виши и шампунем той же серии, боюсь что прежней густоты волос мне уже не видать:( Для коррекции фигуры пользуюсь мустелой, про диеты ничего не знаю, никогда в жизни на на них не сидела (проблемы с желудком да и не надо было, была в хорошей форме), расскажите как питаться? ведь совсем без каллорий нельзя, малышок у меня энергичный и мне скучать не приходится! Что желать с ногтями пока не знаю....но беда прям:( Очень надеюсь на ваши советы и рекомендации т.к. чувствую что начинаю потихоньку терять веру в себя - ношу балахоны, волосы все время укладываю попышнее (толку-то...) вообщем видок а-ля Пугачева, только мне всего 25. Если у кого-то были те же проблемы, или хотябы одна из них, расскажите как вы приходили в форму. Заранее спасибо!
лохнеское чудовище © (09.06.2008 09:06)
Прямая ссылка


Выход только один - не жрать! после родов садилась на строгую диету на год. Это очень тяжело (( Но другого выхода нет. Все остальное само придет в норму.
Кагги-Карр © (09.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

Кагги, а раскажи что ты кушала? Совсем не жрать я не могу, у меня язва:( Одни овощи и фрукты? После 6 не есть? Я уже приклеила на холодильник свою фотку в добеременном варианте)))
лохнесское чудовище © (09.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

диету протасова попробуй
ягода снеженика © (09.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

Если у тебя язва тебе наоборот полезно сидеть на диете. перейди на все молочное. Я не ела после четырех. Только кефир на ночь
Кагги-Карр © (09.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

вроде как диета наоборот не очень при язве, важно правильное питание - ничего острого, жареного и жирного. Стандартный набор - овсянка, вареные мясо и рыба ну и овощи фрукты. На диете я никогда не сидела, что за молочная диета? если еще и йогурты исключить
чудовище © (09.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

Иогурты при язве исключить. Жареное, острое, соленое нельзя. А вот меньше жрать полезно, и молочное полезно
Кагги-Карр © (09.06.2008 11:06)
Прямая ссылка

с язвой на молочное? мне и с гастритом молочное не все хорошо проходит...
хитруля © (09.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

конечно. При гастрите, язве, повышенной кислотности полезна молочная диета
Кагги-Карр © (09.06.2008 11:06)
Прямая ссылка

При гастрите молочное следует ограничивать
гастрит со стажем © (09.06.2008 14:06)
Прямая ссылка

Я даже к эндокринологу побежала, когда после окончания кормления у меня полезли волосы... Гормоны были в норме. Совет эндокринолога - правильное питание. И поверьте, диета сейчас может вам только навредить. Необходимо правильно и полноценно питаться (не объедаться, конечно), можно попить витамины, фрукты, овощи. Со временем ситуация изменится. Не отчаивайтесь! Я за беременность набрала 25 кг, но уже через 9 месяцев все ушло. Скоро малыш начнет бегать и вы за ним:) Чем не зарядка?:)
хитруля © (09.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

я и сейчас не скучаю:) Гуляем по 3 раза в день, спит он в коляске ток при энергичной хотьбе, я к концу дня как после олимпиады:)) Апринципе я питаюсь правильно, у меня язва, но может стоит исключить мучное и сладкое? скинуть проценты с йогруртов?
лохнесское чудовище © (09.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

скинуть сами йогурты скорее
ягода снеженика © (09.06.2008 10:06)
Прямая ссылка


Йогурты я всегда ела только легкие, мучное и сладкое можно и исключить, можно попробовать перед сном не есть.
хитруля © (09.06.2008 10:06)
Прямая ссылка

даже в легких йогуртах дофига крахмала и сахара-зачем?
ягода снеженика © (09.06.2008 14:06)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору