| Форум > Архив "Школа мам" > Апрель 2008 года > Сохранить упругую форму 9 месяцев |
Сохранить упругую форму 9 месяцев
Мне очень важно сохранить фигуру , даже в период беременности, в фитнес уклубы ходить нет времени да и лень такая сейчас.
Работа, дом , уборка, поликлиники.
Изматываюсь.
Утром встаешь и смотришь на свою 5 точку, и она просто заростает целлюлитом, чего у меня не было, а память о моей упругой попке позади.
Что мне делать?
Как же быть красивой и подтянутой даже в период беременности?
Cindorella © (29.04.2008 14:04)
никак. практически все изменения гормональные и от физических нагрузок не очень зависят. целлюлит и растяжки из-за гормона, который ослабляет ткани, мышечные в первую очередь, но и другие, ослабляются сосуды - отсюда варикоз и т.п. все кремы и гели в основном для своего успокоения, эффекта могут не дать вообще или маленький. думайте о том, что у вас будет ребёнок! по сравнению с которым целлюлит, растяжки и фигура - ерунда
zwetik © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
После родов и кормлений будете в форму приходить... А сейчас сбалансированное здоровое питение и пешие прогулки на воздухе. Продолжительный сон.
mamo4ka © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
mamo4ka © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я просто боюсь навредить ребенку своими нагрузками
Cindorella © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Правильно. Нагружаться будете потом.
mamo4ka © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
mamo4ka © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
бороться с ленью надо:) я всю беременность следила за питанием. хоодила по мере возможности на акву и фитнес для беременных..набрала 13 кг( если бы ничего не делала,то все 20 были бы точно). через 3 недели после родов была уже в дородовом весе .потом за 3 первых ребенкиных месяца еще 5 кг сбросила. теперь обратн онабрала, пытаюсь худеть:)
легкой беременности!
ям © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ям © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
спасибо большое.
У меня тоже своя диета.
Много ем, точнее часто но в малых порциях, но и токсикоза у меня никогда не было.
тьфу, тьфу, тьфу.
Cindorella © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Cindorella © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
как-то я не поняла вопроса, если честно. если делать что-то лень, то этого и не будет... или лень, или фигура, имхо.
еще точно знаю, что это зависит и от генов. я в период беременности поправилась на 4 кг, никакого целлюлита, отеков тоже не было. правда, я ходила по 7-8 км в день+бассейн 2 раза в неделю.
Ocean © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Ocean © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
4 кг? все же это мало..а с каким весом у вас малыш родился?
ям © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ям © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
2900. да, все в один голос кричали, что мало, плохо и т.д. ну что могу сказать... первые роды - 4 часа, и это все, начиная от схваток до рождения. никаких негативных последствий. я встала через пару часов, в общем... выписываласт из роддомы - никакого живота. только грудь 3 размера была)))
Ocean © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Ocean © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
легко говарить кончено, когда есть время на бассеин.
В бассейн мне запретил генеколог так как у меня чувствительная кожа, и может попасть инфекция, в день я столько двигаюсь( по дому), боже упаси кому нибудь так.
Да и хожу постоянно, делаю зарядку.
Конституция моего тела не склонна к полноте.
Но жопа... ее не узнать.
Крема беспалезны.
Может действительно мой организм просто перестраивается...
Cindorella © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Cindorella © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
тошда массаж после родов Вам должен помочь. гуляйте с ребенком побольше, я проходила в день тоже больше 5 км с коляской. и попробуйте бассейн потом.
Ocean © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Ocean © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
объязательно спасибо
Cindorella © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Cindorella © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
а зачем ты так двигаешься?мне аж страшно стало:)))
Зубастый Лунатик © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
ерунду порете, матушка. гЕнЕколог запретил бассейн из-за кожи??? туфта, а не аргумент.
Sova © (29.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Sova © (29.04.2008 17:04) Прямая ссылка
не ужели не понемаете мой стиль письма...
Cindorella © (30.04.2008 15:04) Прямая ссылка
гааааааааааааааааа
ЛеньТ © (29.04.2008 21:04) Прямая ссылка
Если бы действительно было так важно, то ИМХО Вы б не искали какого то чудотворного рецепта, от которого ничего не предпринимая, можно остаться в идеальной форме, а реально действовали. Но ниже правильно говорят - все изменения гормональные. И какие либо усилия не помогут. Только после родов.
Янна © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Янна © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
ну уж выбирайте - или очень важно, или лень и некогда:)))
Соланж © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
Соланж © (29.04.2008 14:04) Прямая ссылка
я о том можно ли в домашних условиях?
лежа
Cindorella © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
нет
даже вне беременности нельзя
Dezi © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Dezi © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
А ты думаешь, что другие хотят целлюлит и толстую попу? И это им на радость жир отрастает?
Кагги-Карр © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
меня другие не волнуют речь обо мне.
Жира слава богу нет.
Cindorella © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
А почему ты думаешь, что нас должна волновать ты тогда?
Кагги-Карр © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
вообще добрый такой форум ))))
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
ага мы тут все добрые:)))
Зубастый Лунатик © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
я уже заметила...в школе жен вот-погрызли уже..вот-*показывает поцарапанный бок
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
:)))
Зубастый Лунатик © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
не бери в голову )) Зато всем настроение подняла ))
Кагги-Карр © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
а бок--что я мужу скажу? ))))
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
муж тебя пожалеет ))
Кагги-Карр © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
он болел за меня..чтоб не сожрали целиком )))
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
вишь, какая поддержка )) Это главное!
Кагги-Карр © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
есессно..не поддержи он меня..-строгий выговор как минимум ))) кто его потом поддержит? ))
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
:))
Кагги-Карр © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
подняла себе ...
Cindorella © (30.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Cindorella © (30.04.2008 15:04) Прямая ссылка
беная! Беременюшек низя обижатЬ!!!
бирюза © (29.04.2008 18:04) Прямая ссылка
и не говори... иногда так хочется по голове настучать за такие вопросы ))
Кагги-Карр © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
гааа)))))
Sova © (29.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Sova © (29.04.2008 17:04) Прямая ссылка
я прошу совета для себя, если Вы кончено сталкивались с этим.
Мне важен не Ваш юмор, который не уместен для меня, а совет.
Cindorella © (30.04.2008 15:04) Прямая ссылка
целлюлит - это он, родимый, жир-с.
и стучать по башке не буду, сама догадаешься, что чушь написала))))
Sova © (29.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Sova © (29.04.2008 17:04) Прямая ссылка
гы))))
Sova © (29.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Sova © (29.04.2008 17:04) Прямая ссылка
гулять, не жрать и ждать
Эстер © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Эстер © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
мда, без этого не как.
кушать надо
Cindorella © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
кушать надо не за двоих, а для двоих
Эгоистка © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
я с 48-50 набрала до 70..ничего...у всех попа растет---это гармональное,хотя у меня не выросла особо...а про лень-вам правильно написали..мне тоже было лень...значит копите деньги на мезу..массажи и аппаратную косметологию ))))
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
не рожать вообще, и будет всем на радость упругая попа.))))
А вообще это все гормональное - у кого-то есть растяжкии целлюлит, у кого-то нет. Я вот жру тоннами, никакую гимнастику не делаю, и ничем вроде не зарастаю... тьфу-тьфу... но я сама по себе - не худая, зарастать уже не чем сосбтвенно, жир к жиру не пристает, как говорится
кошка юля © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
блин..у меня к ногам пристал ))))
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
имхо потом об этом думать нужно, после беременности и кормления. я вот только щас худею, а набрала дофига, особенно когда кормить перестала.
Nekiska © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Nekiska © (29.04.2008 15:04) Прямая ссылка
целлюлит это гормональное. не волнуйтесь, после родов всё ок будет...гормоны придут только в норму. а пока вы с гормонами ничего не сделаете...
Shokolat'e © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Shokolat'e © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
лежа на кровати не похудеешь
раз нет времени и лень - смириться
потом уж будешь восстанавливаться когда оч надо будет
Dezi © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Dezi © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
отсутствие времени для меня не отговорка.
Я всю жизнь на двух работах работала и на спорт ходила и учиться успевала.
а сейчас на йогу и в бассейн хожу.
сама себе попу массирую. Считаю, что это необходимо
шедоу © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
шедоу © (29.04.2008 16:04) Прямая ссылка
спасибо .очень Оптимистично
Cindorella © (30.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Cindorella © (30.04.2008 15:04) Прямая ссылка
заниматься посртм и не лениться. увы, другого выхода нет. ну и кушать здоровую пищу
Sova © (29.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Sova © (29.04.2008 17:04) Прямая ссылка
я за беременность набрала 18 кг, после родов была похожа не бегемотика, попа просто ужас, а потом от постоянной беготни весь целлюлит пропал и стало лучше чем было
ягода снеженика © (29.04.2008 18:04) Прямая ссылка
ягода снеженика © (29.04.2008 18:04) Прямая ссылка
