| Форум > Архив "Школа мам" > Май 2005 года > ШТОБЫ ШЪЕСТЬ при ГВ |
ШТОБЫ ШЪЕСТЬ при ГВ
Ну я уже задолбалась с диетой. Кормить сына грудью важнее всего но чем бы ещё рацион разбавить? Девули что едите? Вернее что едите, а газы малюток от этого не мучают? Вот Сесилька говорит рис и макароны....А вы что посоветуете ещё из кроме нижеперечисленного?
Вот мой рацион:
супы (все кроме горохового)
картошка
макароны
тушёные кабачки
1/2 помидорки в день
1 яблоко в день
кампот из сухофруктов
овсяное печенье
мясо курица варёные
чай с молоком
хлеб белый с маслом
сосиски молочные
сок Агуша яблочно-сливовый
пучок укропа в день, иногда больше
"Молочку" не ем, родничок маловат....
ЧТО ЕЩЁ МОЖНО? Кушать хотца!
Берняша © (27.05.2005 18:05)
Прямая ссылка
Ну, ты и лопать, мать)))) Я пока кормила ела больше овощей, но с другой стороны совсем не ела картошку-макароны, а про хлеб белый с маслом вообще с ужасом думала))). Возвращалась к нормальному весу. Ела огурцы, баклажаны, перец, рыбу, креветки. И орехов с тыквенными семечками чуть-чуть, вместо хлебных всяких. Молоко было отличное))) и вес уже в норме )))
Как вы? Смотрела фоты - прикольные))
Мяу © (27.05.2005 20:05) Прямая ссылка
Берняша © (27.05.2005 18:05)
я строгой диеты придерживалась первые 2 месяца, а теперь по чуть-чуть все пробую (главное не злоупотреблять). И салаты, и тушенно-шаренного чуть-чуть. Даже шоколад в небольших кол-вах.
Вроде ничего.
Нам на курсах говорили, что строгая диета до 3-х месяцев, а потом по чуть-чуть надо разнообразить: и себе полезно и малыш будет привыкать.
Единственное, что не употребляю - это молочное. Мясо, рыбу - только нежирных сортов.
Ivolga © (27.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Ivolga © (27.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Слушай, а огурцы ввела себе? Говорят их вообще нельзя...А перец?Ну через месяц и я расслаблюся)))))))))))
Берняша © (27.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Берняша © (27.05.2005 18:05) Прямая ссылка
а почему огурцы нельзя? Я не ела, когда они "химические" были. А сейчас уже вкусненькие продают (на огурцы похожи).
Вот перец не ем - он тяжеловат (на мой взгляд).
Мы как только с животиком перестали мучаться, я стала потихоньку продукты "запретные" вводить и ничего...
Читала статью, что через молоко передаются только лекарства и алкоголь, а пища - нет. Но это западная статья - не знаю верить или нет, но все-таки взаимосвязь питания мамы и молока очевидна (съем свеклу - сразу какаем хорошо) :)))
Ivolga © (27.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Ivolga © (27.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Да, на западе они все почему-то считают, что у ребенка проблем от маминого молока не может быть в принципе, что бы мама не ела. Но, имхо, связь очевидна, а они и от газиков-коликов спасаются только одним - терпением, это нормальный процесс.
Мяу © (27.05.2005 20:05) Прямая ссылка
Мяу © (27.05.2005 20:05) Прямая ссылка
мы с газиками боролись неделю (увеличили промежутки между кормлениями) и все наладилось. :)
Согласна про очевидную связь :))))
Ivolga © (27.05.2005 21:05) Прямая ссылка
Ivolga © (27.05.2005 21:05) Прямая ссылка
я перец фаршированый ела,супы различные особенно борщ,только не жирный,рыбу ешь
Птенец © (27.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Птенец © (27.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Почему огурцы-то нельзя? И с перцем, вроде, все нормально.
Мяу © (27.05.2005 20:05) Прямая ссылка
Мяу © (27.05.2005 20:05) Прямая ссылка
от огурцов пуки будут ... кстати оказывается и от помидор - тоже
и от яблок - у меня даже печеные не прошли, пришлось полностью отказаться
Dezi © (28.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Dezi © (28.05.2005 17:05) Прямая ссылка
ого-го! и при таком рационе ЕЩЕ покушать хочется? )))))
Помимо твоего списка, я ем запеченные мясо/рыбу, пью бескофеиновый кофе (увы, растворимый, хотя вообще растворимый никогда в жизни не употребляла). Всяческие овощные рагу. Много творога и сыров.
Но многое из твоего списка не ем, т.к. хочу побыстрее вернуться в форму.
Grenata © (27.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Grenata © (27.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Я ела все. У нас небыло зависимости от моего питания. зато молоко было очень хорошего качества)) эх, хочу опять маленького и кормить грудью))
Лиска © (27.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Лиска © (27.05.2005 19:05) Прямая ссылка
я ела ВВВСЕЕЕЕ, что хотела
Sova © (27.05.2005 20:05) Прямая ссылка
Sova © (27.05.2005 20:05) Прямая ссылка
Ну, ты и лопать, мать)))) Я пока кормила ела больше овощей, но с другой стороны совсем не ела картошку-макароны, а про хлеб белый с маслом вообще с ужасом думала))). Возвращалась к нормальному весу. Ела огурцы, баклажаны, перец, рыбу, креветки. И орехов с тыквенными семечками чуть-чуть, вместо хлебных всяких. Молоко было отличное))) и вес уже в норме )))
Как вы? Смотрела фоты - прикольные))
Мяу © (27.05.2005 20:05) Прямая ссылка
так и я неберемнняа примерно так же ем ))))
собственно мясо можно любое - и тефтельки и котлетки
а родничок от твоей молочки уже не зависит - это при беременности было прямое влияние, а теперь уже нет
ешь спокойно и йогурты и кефирчики
абрикосы попробоуй - но осторожно, бывают аллергичны (я так и не поняла какие именено)
черешню - тож не особо славится как аллерген, но впрочем аллергично может быть все, поэтому люая еда - с осторожностью и умереннно
Dezi © (28.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Dezi © (28.05.2005 17:05) Прямая ссылка
имхо овощей мало
ЛеньТанька. © (30.05.2005 11:05) Прямая ссылка
ЛеньТанька. © (30.05.2005 11:05) Прямая ссылка
