| Форум > Архив "Школа мам" > Май 2004 года > Гимнастика |
Гимнастика
Девочки, а я вот у вас хотела спросить, в книжке вычитала, что начиная со второго триместра рекомендуется делать спец. гимнастику для беременных, мол очень полезная. а кто на самом деле делал и помогла? спасибо
старушка © (27.05.2004 11:05)
Прямая ссылка
это точно!
МариКа © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
старушка © (27.05.2004 11:05)
Приветик, я себе книжулю купила, там есть занятия для каждого периода беременности и после нее, в основном все лежа....делала несколько раз когда не забывала, но только не знаю какой должен быть результат, написано, чтобы не было застоя крови и для треннировки мышц.
Tango © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Tango © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Приветик!!! я тоже вычитала и фотки есть, только там написано что и для родов это хорошо, и для постродового восстановления. а мне вот интересно, кто из рожавших делал и кому правда помогло или нет?
старушка © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
старушка © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Я делала, но я не знаю из-за этого или нет родила без единого надрыва.
Fanera © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Fanera © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
А я на курсы ходила. Там гимнастика была - очень помогала расслабиться и растянуть мышцы, ну и подготавливала к родам
Кактуся © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Кактуся © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Я ходила в поликлинику, там вели эту гимнастику, благо, что недалеко ходить было, но потом я сама делала, ничего сложного там не было, но вот что за упражнения, я уже не помню... давно это было...
МариКа © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
МариКа © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
я упражнения то в книжке вижу на фотках, мне интересно, помогла она при родах или после, или вынашивать легче было? в книге написано настоятельно заниматься.
старушка © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
старушка © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
вряд ли тебе точно скажут, помогла она или нет... Это полезно для того, чтоб давать минимальную нагрузку на мышцы, чтобы кровь погонять, но у нас всегда в середине занятий меряли пульс, если был частый, предлагали отдохнуть, чтоб не перенапрячься.
МариКа © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
МариКа © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
да, я сейчас тоже подумала, что нельзя так однозначно сказать, помогло или нет. в общем думаю хуже не будет-))
старушка © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
старушка © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
это точно!
МариКа © (27.05.2004 11:05) Прямая ссылка
