Форум > Архив "Школа мам" > Октябрь 2003 года > Гемоглобин |
Гемоглобин
Девочки! Посоветуйте, пожалуйста, что лучше есть для поднятия гемоглобина. Говорят, печень и черная икра хорошо помогают, но ни то ни другое беременным нельзя...
Аля © (30.10.2003 16:10)
Прямая ссылка
Аля © (30.10.2003 16:10)
Почему? Черную икру можно, не ложками, конечно, а бутербродик в день. Очень хорошо помогает. Еще гранат (его тоже осторожно), грецкие орехи, гречка
Тата © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Тата © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
тогда гречка
и печень и икру и даже красное вино и пиво можно, но умеренно
ибо печень содержит много витамина А, а его надо дозировать, а икра соленая - начнешь пить и отеки могут быть
но в меру годится
еще зеленые яблоки (семеринка), гранаты (осторожно, они запоры вызывают)
и если надо не поддержать, а реально поднять - таблетки с железом
Dezi © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Dezi © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Гранатовый сок, а из препаратов очень хороший Сорбифер Дурулес. Ещё прогулки на свежем воздухе!
Эстер © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Эстер © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Я этот препарат принимала 10 дней, все пришло в норму.
kristi © (30.10.2003 21:10) Прямая ссылка
kristi © (30.10.2003 21:10) Прямая ссылка
печень можно, черную икру - тоже ;)единственное, когда нельзя - это когда кошелек не позволяет ;) ешь на здоровье, ничего не будет - мне вот гинекологи сами и то, и другое есть говорили
ba © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
ba © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Почему-то в книжках часто написано, что печень не рекомендуется, из-за высокого содержания витамина А, переизбыток которого может навредить плоду.
Эстер © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Эстер © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Ну не килограммами же ты будешь печень есть! В один день 150г печени, в другой - 50г икры, потом гречку с гранатовым соком, потом день передых, потом все сначала.
МариКа © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
МариКа © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
это точно, много ты печени все равно не съешь. и потом, покажи мне беременную, которая едой (!) сумела себе переизбыток витаминов, тем более - жирорастворимых - создать... я таких не видела ;)
ba © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
ba © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Ну это не я придумала, просто много книг перечитала разных, и везде это было написано,а мне и финские врачи сказали, что нельзя. Хотя мне всё-равно-я печень терпеть не могу!
Эстер © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Эстер © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
не больше раза в неделю, я читала.
kristi © (30.10.2003 21:10) Прямая ссылка
kristi © (30.10.2003 21:10) Прямая ссылка
Можно.
МариКа © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
МариКа © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Свклу, капусту, черную смородину, гранаты
Оливка © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Оливка © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Спасибо, щас как наемся икры:)))
Аля © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Аля © (30.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Для повышения гемоглабина:
1) Фибромед 1ч. л. 3р в день (какие-то отруби, я их не пила и так гемоглобин хороший был!)
2) Яблоки зеленые (ела все подряд, один знакомый врач сказал, что в яблоках содержится 3х валентное (кажется) железо и оно организмом не усваивается!)
3) Зелень
4) Отварная говядина 100-150 гр
5) Черная смородина (я ела ее в виде варенья)
6) Отвар шиповника (пила, еще и источник витамина С)
7) Зеленый чай (пила редко)
Пункты 2,5,6,7 соблюдала не регулярно когда вспомню!!!
Солнышко © (30.10.2003 21:10) Прямая ссылка
Солнышко © (30.10.2003 21:10) Прямая ссылка
смородина, гречка, курага, гранат, а лучше его сок, яблоки.
kristi © (30.10.2003 21:10) Прямая ссылка
kristi © (30.10.2003 21:10) Прямая ссылка