| Форум > Архив "Школа мам" > Май 2003 года > Помогите советами... |
Помогите советами...
Привет!
У меня вот крутятся вопросы в голове.
Дело в том, что мы с мужем решили перестать предохраняться, потому что
решили, что у нас будет ребенок :))
Это для меня будет первая беременность, поэтому вопросов у меня в голове
сотни, несмотря на то, что еше не известно - беременна я сейчас или нет.
Возможно, есть советы о том, что есть и какие витамины нужны орагизму в
момент зачатия и при последующей беременности? С чего начать сейчас - чему
уделить внимание в еде?
Как себя вести? Главное - я так поняла, спокойствие? Не волноваться, не нервничать... а как
насчет физической активности сейчас, перед беременностью, и на первых месяцах?
Есть ли ограничения какие-то особенные? Ну понятно что тяжести не таскать,
а вообще - например, гимнастикой заниматься можно?
В общем, может, вы датите мне советы исходя из собственного опыта, как
правильно себя вести чтобы родить здорового малыша? и еще - такой вопрос,
а вот токсикоза например можно как-то если не избежать, то поуменьшить,
если он будет? :))
Мечтающая © (19.05.2003 10:05)
Прямая ссылка
ты все сама и написала: здоровый образ жизни, не поднимать тяжести, вообще физ нагрузки ограничить, витамины, а дальше что врач будет говорить в зависимости от твоего состояния))
ну и сюда приходи - и правильно по мере поступления все вопросы и пиши - может у тебя проблем минимум будет, я надеюсь))))))))0
Люка (Лилия) © (19.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Мечтающая © (19.05.2003 10:05)
Решай проблемы оп мере поступления, а то у тебя голова опухнет от ненужной информации:) Начнется токсикох, тогда и будешь переживать. А пока пей витамины для беременных. Они помимо обычных компонентов содержат фолиевую кислоту, которая снижает риск серьезных отклонений у плода.
Юка © (19.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Юка © (19.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Веди обычный здоровый образ жизни и не забивай себе голову .
Лена © (19.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Лена © (19.05.2003 11:05) Прямая ссылка
ты все сама и написала: здоровый образ жизни, не поднимать тяжести, вообще физ нагрузки ограничить, витамины, а дальше что врач будет говорить в зависимости от твоего состояния))
ну и сюда приходи - и правильно по мере поступления все вопросы и пиши - может у тебя проблем минимум будет, я надеюсь))))))))0
Люка (Лилия) © (19.05.2003 11:05) Прямая ссылка
