Форум > Архив "Школа мам" > Апрель 2003 года > Диета для беременных |
Диета для беременных
Привет, мамочки!
Подскажите какую-нить необременительную диету для беременных. За первый триместр поправилась на 3,5 кг, уже не влезаю ни в одну юбку! Если пытаюсь ограничивать себя в еде, то чувствую слабость.
Спасибочки.
Катюнечка © (01.04.2003 13:04)
Прямая ссылка
Катюнечка © (01.04.2003 13:04)
мне сегодня врач порекомендовалаН 1.1,5 кг яблок + 0,5 л кефира на 1 день.
2. 400 г отварной говядины + 0,5 л сока или кефира.
3. 600 г творога + 0,5 л кефира.
Нужно устраивать себе разгрузочный день 1 раз в неделю. Выбери какой-л наиболее приемлемый для тебя вариант.
Марийка © (01.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Марийка © (01.04.2003 13:04) Прямая ссылка
а достаточно ли в этих диетах белка? Читала, что он просто необходим для развития ребеночка.
Катюнечка © (01.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Катюнечка © (01.04.2003 14:04) Прямая ссылка
А я вегетарианка и всю беременность почти не ела мяса, мне от него плохо было.. и ничего, ребенок родился здоровым. И еще мое мнение, без совета с врачом - никаких разгрузочных дней во время беременности.
miaou © (01.04.2003 14:04) Прямая ссылка
miaou © (01.04.2003 14:04) Прямая ссылка
шутишь? А от беременности животик вырастает! диеты не помогут! И юбки придется все равно новые покупать!!
У тубя лишние килограммы? Спроси своего врача! Я когда вес лишний набирала во время беременности просто пару дней на яблоках - и норма!Правда, я постоянно следила за весом...
тигра © (01.04.2003 13:04) Прямая ссылка
тигра © (01.04.2003 13:04) Прямая ссылка
да скорей всего лишних пяток есть. Так особо поправки не заметила, только одежда в талии вся мала стала.А к врачу мне только через 2 недели.
Катюнечка © (01.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Катюнечка © (01.04.2003 14:04) Прямая ссылка
так талия самая первая поправляется).. то есть сначала исчезает талия, а только потом начинает расти животик! Все нормально у тебя!!! Старайся не переедать и на ночь не налопываться)) удачи тебе!!!!)
тигра © (01.04.2003 14:04) Прямая ссылка
тигра © (01.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Да, теперь животик ломанется расти с бешенной скоростью:)
не диета, а смысл жизни - есть не за двоих, а за одну, стараться не есть после 6, разве яблоко какое перехватить или кефир, не забывать двигаться
и все будет ОК
мама аня © (01.04.2003 13:04) Прямая ссылка
мама аня © (01.04.2003 13:04) Прямая ссылка
после 6 не есть не могу - с работы прихожу после семи, а полноценно ужинать на работе не могу - столовка только до четырех работает. А от яблок аппетит только растет))))
Катюнечка © (01.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Катюнечка © (01.04.2003 14:04) Прямая ссылка
не надо себя ограничивать! то есть голодать не надо! в общем хочу сказать, никаких диет, беременность она и есть такая что постоянно что то хочется. просто тормоза должны быть...а насильно себя ограничивать не надо.
Лика © (01.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Лика © (01.04.2003 15:04) Прямая ссылка
А у некоторых лишние килограммы помогают справиться с растяжками. Чуть живот больше во время беременности, зато (возможно) не будет растяжек. А похудеть можно и после родов.
Kitty © (01.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Kitty © (01.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Что то не уловила мысли...по-моему растяжки появляются как раз от быстрого набора веса...
LoLa © (01.04.2003 16:04) Прямая ссылка
LoLa © (01.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Просто у некоторых такое строение, что после еды живот немного увеличивается, а через несколько часов уменьшается. Это помогает постепенно растягивать мышцы. Но, к сожалению, это не у всех бывает.
Kitty © (02.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Kitty © (02.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Катюнечка! Все мы хотим сохранить красивую фигуру, но в таком положении это невозможно. Есть люди с особым обменом веществ и им даже при беременности не приходится увеличиваться ( за исключением животика). Если ты испытываешь слабость, то тебе крайне противопоказанны ограничения. Никто ведь не заставляет кушать жирное, просто надо питаться вовремя и полезно. твой организм сеичас перестраивается, готовиться к нагрузке. Ты ведь хочешь здорового малыша? У меня есть полезные советы по этому поводу, так-что если хочешь, пиши. Буду рада помочь!
Катя © (01.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Катя © (01.04.2003 16:04) Прямая ссылка