| Форум > Архив "Школа мам" > Ноябрь 2002 года > для себя |
для себя
у меня пока примерно 9 неделек. Хочу спросить, что надо делать, чтобы поддержать фигуру, не растолстеть. Мне говорили про антиварикозные колготки и бандажи - действительно ли это надо?
Что еще? Кто знает курсы какие в Москве?
Можно ли плавать?
Можно ли бегать по вечерам?
АКСИ © (20.11.2002 17:11)
Прямая ссылка
АКСИ © (20.11.2002 17:11)
плавать можно, а вот с бегать кажется не желательно
Ленчик © (20.11.2002 17:11) Прямая ссылка
Ленчик © (20.11.2002 17:11) Прямая ссылка
Ой, рано еще о бандаже думать и колготоках. Главное хорошо питаться и не нервничать на этом сроке, на мой взгляд... Все физические нагрузки только по согласованию с врачом, т.к. может быть тонус и т.п., тогда ни секса, ни ванн, ни физ нагрузок нельзя...
Буба © (20.11.2002 18:11) Прямая ссылка
Буба © (20.11.2002 18:11) Прямая ссылка
Смотря куда бегать :))) Если на свидание приятное то можно, а если кросс сдавать - то нельзя. А если серьезно, то на ранних сроках разрешается бегать до 3 км в среднем темпе с обязательным контролем пульса (не более 120 ударов)и если врачи разрешают. Но из практики - может раза два пробежишь, и не будешь тк это риск, а во-вторых грудь увеличиться и с непривычке будет проблематично бегать (могут быть болезненные ощущения)
Забава © (20.11.2002 18:11) Прямая ссылка
Забава © (20.11.2002 18:11) Прямая ссылка
