| Форум > Архив "Школа мам" > Сентябрь 2002 года > Как умерить голод? |
Как умерить голод?
Началось!
Мне постоянно хочется жевать.
Причем первые три месяца вообще ничего не хотелось (правда токсикоза тоже не было).
А вот сейчас...
Дело в том, что я и так полная. Если разъемся вообще не знаю что будет.
Может кто-нибудь знает способы смерить желание?
Настя. © (09.09.2002 15:09)
Прямая ссылка
а почему же нельзя? Ты же не жаренное мясо в таких количествах ешь...
А © (09.09.2002 17:09) Прямая ссылка
Ой, а я их лопаю.
правда последнее время они не оч. вкусные :(
А, чем обычно питается Маугли? Бананами?
Настя. © (10.09.2002 14:09) Прямая ссылка
Настя. © (09.09.2002 15:09)
только самоконтроль и ешь чаще но не наедайся
слишком много прибавлять во время беременности тоже плохо
взвешивайся почаще
точно так же: первые три месяца аж похудела, ничего не ела, сейчас аппетит отменный
правда я не полная
Люка © (09.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Люка © (09.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Ой! Яблоки-то я ем! И виноград и арбузы! Вроде лучше становится.
Например, вчера я съела вечером три огромных куска арбуза, четыре яблока и пол-кило винограда. Зато больше на ночь ничего не ела.
Но разве в таком количестве можно?
Настя. © (09.09.2002 17:09) Прямая ссылка
Настя. © (09.09.2002 17:09) Прямая ссылка
а почему же нельзя? Ты же не жаренное мясо в таких количествах ешь...
А © (09.09.2002 17:09) Прямая ссылка
Не ешь ты лучше арбузы..отравлений много в этом году..А тебе теперь за двоих заботиться надо:)
Маугли © (10.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Маугли © (10.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Ой, а я их лопаю.
правда последнее время они не оч. вкусные :(
А, чем обычно питается Маугли? Бананами?
Настя. © (10.09.2002 14:09) Прямая ссылка
и не только арбузы, а вообще фрукты ешь в меру, все-таки там очень много аллергенов. Кроме того, от яблок пучит живот. Если ты постоянно голодная, то постарайся перейти на более частое питание - 5-6 раз в день. Не пугайся, совсем не обязательно очень много готовить при этом! Вместо огромного завтрака устрой себе 3 маленьких, например, один раз сырок глазированный с чайком, потом бутербродик да полезный - типа хлебушек с отрубями, зеленый салат, куриная грудинка или моцарелла с помидоркой, короче, что ты любишь. В следующий присест - супчик с сухариком. Потом салатик овощной. Потом мюсли с молоком или овсянку. Короче, надо дробно питаться, чтобы не доводить себя до голода. Еще ни в коем случае не надо себя ругать за съеденное, или запрещать себе что-то - если съела мороженое, то получи от этого удовольствие !! А вместо запрета "никаких пирожных" лучше съешь одно маленькое, но самое вкусное, а завтра съешь другое. Удачи!! Я тоже постоянно с лишним весом борюсь и очень тебя понимаю :)
Jane-Kulinarka © (10.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (10.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Врач советовала есть яблоки, от них не поправишься... Те девочки из нашей группы, кто имел проблему с лишним весом так и поступали: покупали кучу яблок, и раз в неделю целый день трескали только их... Вроде вес не набирается, а целый день что-то жуешь. Может и Вам так поступить? Хотя не мешало бы посоветоваться с врачем (если он толковый).
А © (09.09.2002 16:09) Прямая ссылка
А © (09.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Сегодня я первый день ем только яблоки и кефир.
Дело в том, что за последние недельки я набрала оч. много лишнего веса. За 24 нед. 10 кг. правда внешне не особо заметно. Врач моя не особо ругается, хотя говорит, что многовато это. И говорит, что вероятно, ребенок большой.
Я не то чтобы паникую, но уже переживать стала. Страшно...
Оливия © (09.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Оливия © (09.09.2002 16:09) Прямая ссылка
