Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Июль 2011 года > Старость не радость... |
Старость не радость...
и смех и грех
мне сегодня, а вернее буквально уже через полчаса надо выдвигаться в сторону очень себе формальных учереждений, куда я номерок ждала несколько месяцев и что же вы думаете?
Меня неожиданно скрутило!
Никогда такого раньше не было и я не очень понимаю как с этим справляться и что делать далее...
Сначала просто оч сильно болела поясница, я думала, что вообще от женских дел, которые буквально вчера пришли и такое же бывает, что болит поясница во время оных!
Но тут чот так болела, что не наклониться, ни повернуться. Пока своих собирала с утра, ходила как контуженная и ножку почти подволакивала. Все стало отдавать в левое бедро, а потом и до колена дошло.
Был момент когда вообще было не двинуться с места.
С горем пополам залезла в горячий душ и стало немного легче, как будто разошлось что-то.
Но скованность и болезненность остались, просто в меньшей степени.
И чего это? В зале не была всего 10 дней, хочу вернуться через пару дней, и не понимаю что со мной.
У кого такое случалось? Это что - ревматизм? или что-то с суставами?
Мирра © (12.07.2011 15:07)
Прямая ссылка
Мирра © (12.07.2011 15:07)
ой Мирра, ты аккуратнее
это может быть все чот угодно начиная от банального неверного движения, которое дало спазм на группу мышц, может быть воспаление нерва, а может вплоть до межпозвоночной грыжи (не хочу пугать, но у моей началльницы была именно она)
вобщем хорошо бы до доктора дойти чтобы по крайней мере диагноз поставить
и не надо пока зал в таком состоянии, а то ведь можно и навредить
Kosh © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
Kosh © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
да я понимаю,что может быть что угодно, но и во врачей я здесь уже верить перестала..
после того как я сходила к травматологу...
когда у тебя болит прямо здесь и сейчас, а доктор через месяц, а анализы еще через месяц, потом результата подождать еще недели две и с ними снова к врачу опять через месяц - так что когда ты уже с анализами снова у врача проходит не менее чем месяца три!!!!
за такие сроки что угодно еще может произойти!
а если за это время больше ничего не происходит - то все вообще кажется бессмысленным
я уже это проходила...
Мирра © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
Мирра © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
+1 к грыже и навредить упражнениями.
Наталка © (12.07.2011 17:07) Прямая ссылка
Наталка © (12.07.2011 17:07) Прямая ссылка
с прошедшим тебя ДР:)
Kuschelmaus © (12.07.2011 17:07) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (12.07.2011 17:07) Прямая ссылка
спасибочки %)))))))
Наталка © (12.07.2011 17:07) Прямая ссылка
Наталка © (12.07.2011 17:07) Прямая ссылка
о привет.читаю книгу "остров крым "вспоминаю тебя -там Симферополь и вообще Крым столицей мира вещают)
Авантюристка © (12.07.2011 18:07) Прямая ссылка
Авантюристка © (12.07.2011 18:07) Прямая ссылка
%))))))
люблю я Крым:)) сегодня первый день на работе после отпуска, а мысли все у моряяя:)) как можно не любить южный берег:)
Наталка © (12.07.2011 18:07) Прямая ссылка
Наталка © (12.07.2011 18:07) Прямая ссылка
+миллион.про зал вообще забыть сейчас
Авантюристка © (12.07.2011 18:07) Прямая ссылка
Авантюристка © (12.07.2011 18:07) Прямая ссылка
ревматизм то вряд ли)) Защемление скорее. При ревматизме суставы опухают, краснеют и боляят. А если отдают в ногу - это в позвоночнике что-то зажало. У меня такое было периодически, я даже с ногой по врачам ходила, невтопатолог сказала - защемление нерва, таблетки и прочее. Помогли тока упражнения с разумной нагрузкой. Щас если чувствую тянет спину - я сразу "собаку мордой вниз")))))))))) и все ок, отпускает.
Апо © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
Апо © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
расскажи про "собаку мордой вниз"
как ее надо делать?
Мирра © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
Мирра © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
ты это, лучше сходи к врачу правда, сделай снимок, чтобы исключить разные сложные вещи. А потом - собаку. Это йоговское упражнение, делают в комплексе других. Но примерно вот так: http://yogasense.ru/files/practic/249_05.jpg
Апо © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
Апо © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
я там внизу про врача написала уже
я год назад делала общий снимок для травматолога т.к. у меня болит спина почти что на регулярной основе, после беременности и родов
у меня вообще подозрение, что это после неудачно сделанного обезболивания в спину при кесареве, но мою версию пока никто не поддержал
а травматолог прописал мне стельки т.к. у меня плоскостопие и сказал, что типа все от этого!
Мирра © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
Мирра © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
посмотрела на позу
я такую при растяжке в зале делаю
йогой я не занимаюсь и правильно дышать не умею
а это ведь важно?
правильно дышать во время упражнения
или я надумываю?
Мирра © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
Мирра © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
ну да, там есть особо дыхание, но я его не практикую пока. Даже если просто ровно дышать будет и так постоишь некоторое время, мне кажется, под силой тяжести позвонки вытягиваются и освобождается если так где-то что-то защемило... Ну мне, по крайней мере, такая вещь очень помогает. У меня проблемы со спиной тоже после беременности, когда я таскала тяжесть такую в пузе и на руках потом.
Апо © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
Апо © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
а вот так если сделаешь - вообще оздоровишься надолго)) http://hatha.narod.ru/detigor1/f13.jpg
Апо © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
Апо © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
класс!!!
так в домашних условиях как-то так не получится(((
а вообще - мне нравятся комплексы растяжек Тары Стайлес
у нее что-то типа йога для начинающих, но там все по английский и звук я выключаю
делаю то что называется "на глаз"))
но полагаю, что там еще довольно важно дыхание!
об этом у меня никаких сведений нет... к сожалению
Мирра © (12.07.2011 16:07)
Прямая ссылка
Мирра © (12.07.2011 16:07)
а! еще забыла - от спины мое спасение турник. Обычный дома прикрутили в дверном проеме и я на нем висю каждый день и в течении дня когда мимо прохожу. ОЧЕНЬ помогает, слышен хруст реальный в позвонках, когда они вытягиваются.
Апо © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
Апо © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
у меня тоже!
тоже висит и тоже оч помогает
но сегодня когда скрутило я даже руки не могла поднять...
Мирра © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
Мирра © (12.07.2011 16:07) Прямая ссылка
ну это серьезно, конечно. Жалею тебя!(
Апо © (12.07.2011 17:07) Прямая ссылка
Апо © (12.07.2011 17:07) Прямая ссылка
у меня та же история с ногой. это в пояснице зажимы(буду знпть что собака помогает как раз нога сейчас болит
Авантюристка © (12.07.2011 18:07) Прямая ссылка
Авантюристка © (12.07.2011 18:07) Прямая ссылка
у меня мужа весной так раза 2 скручивало... не мог разогнуться, но в первый раз он так испугался, что кое-как сел в машину и поехал к дежурному врачу ( дело было в субботу)... ему так сделали укол и выписали таблетки от воспаления мышты.... сказали, что хороший остеопат ему в помощь, но до него муж так не и дошёл, ибо ему полегчало и соотв. он решил не париться...
Kuschelmaus © (12.07.2011 17:07) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (12.07.2011 17:07) Прямая ссылка
привет. кстати об остеопате хорошем - приезжайте в гости, у меня соседка - замечательный специалист
к ней едут со всей страны и из-за границы тоже теперь
Kosh © (12.07.2011 18:07) Прямая ссылка
Kosh © (12.07.2011 18:07) Прямая ссылка
гы:) мы такие, что приехать можем:) мы вообще-то в августе хотим в Голландию рвануть, но можем вместо неё на Фр. решиться:)
Kuschelmaus © (12.07.2011 18:07) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (12.07.2011 18:07) Прямая ссылка
остеопат это супер! Но сейчас у нас напрмер стало очень много шарлатанов или просто переквалифицировавшихся массажистов или мануальщиков. Хороший остеопат может очень многое-сама убедилась. :)
Килька © (12.07.2011 20:07) Прямая ссылка
Килька © (12.07.2011 20:07) Прямая ссылка
вот я пока не оч поняла чем остеопат отличается скажем от кинесиолога?
и как определить хороший он или нет
Мирра © (12.07.2011 22:07) Прямая ссылка
Мирра © (12.07.2011 22:07) Прямая ссылка
я слово кинесиолог даже не знаю:)
Kuschelmaus © (12.07.2011 22:07) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (12.07.2011 22:07) Прямая ссылка
ну значит это какое-то местное понятие
пишется как kinesiólogo
что сегодня такое в России?
Почему Гугль с изображением Красной площади?
Мирра © (12.07.2011 22:07) Прямая ссылка
Мирра © (12.07.2011 22:07) Прямая ссылка
и я :) А понять хороший или нет-только по рекомендациям
Килька © (12.07.2011 22:07) Прямая ссылка
Килька © (12.07.2011 22:07) Прямая ссылка
ты смотрела Generation P?
Мирра © (12.07.2011 23:07) Прямая ссылка
Мирра © (12.07.2011 23:07) Прямая ссылка
нет, я читала только :)
Килька © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Килька © (13.07.2011 11:07) Прямая ссылка
кине работет только с мышцами, остеопат работает прежде всего со скелетом, ну и со всем остальным тоже
Kosh © (12.07.2011 23:07) Прямая ссылка
Kosh © (12.07.2011 23:07) Прямая ссылка
о!
спасибо
то мне как-то никто не мог толком объяснить разницу между ними)))
Мирра © (13.07.2011 00:07) Прямая ссылка
Мирра © (13.07.2011 00:07) Прямая ссылка
Привет. Это наверное нерв в поясничном отделе защемило, у моего деда было такое, кололи его какими-то уколами, но мучился пару недель точно:(((
У меня сегодня жуткий день. Мы ездили в центр города в развлекательный центр на день рождения сына друзей. Мало того, что я везла одна всех своих 4х мелких, мало того что в самый час пик и по самым пробкам в самый центр, мало того, что под проливным дождем, когда не то что машины, свои дворники не видно, так ещё муж не сказал мне адрес. Сказал, звони, как в центр въедешь, я расскажу куда. После 3его круга по перекресткам с 3мя полосами движения, и прочими радостями, оказалось, что адреса он не знает, а посмотреть или спросить ему в голову не пришло! С горем пополам нашли место, пришли, а там родительский ад. Скажите мне, нафига 4хлетнему пацану да ещё и с задержкой в развитии устраивать др на 100 персон, половина из которых дети в возрасте от 6ти месяцев до 6ти лет? Именинник всего боялся, жался к маме, остальные дети забили на аниматоров и скакали на батутах в лабиринтах, а родители пытались в этой толпе уследить за своим чадом.
Я устала как собака, дети мои перебесились и перевозбудились, в итоге у всех по приезде домой истерика. А муж поехал на дежурство в храм, на всю ночь.
Кшиси © (12.07.2011 19:07) Прямая ссылка
Кшиси © (12.07.2011 19:07) Прямая ссылка
жуть:/
Kuschelmaus © (12.07.2011 19:07) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (12.07.2011 19:07) Прямая ссылка
Сижу отпиваюсь коньяком. Я рыдала за рулем,впервые в жизни:(
Кшиси © (12.07.2011 20:07) Прямая ссылка
Кшиси © (12.07.2011 20:07) Прямая ссылка