| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Июнь 2009 года > ауууу |
ауууу
Астра © (13.06.2009 23:06)
приветик
чего страдаешь дома? может прогуляться? или поздно уже?
потому что когда тяжко - помогает подвигаться и свежий воздух
Kosh © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Kosh © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
мне сестра собаку оставила, так что я с ней дважды в день гуляю. А на улице погода жуть: то духота, то ветер деревья ломает, и всё сменяет друг друга... да и бесит все)
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
ууу))) если бесит - надо отвлечься
ты, кстати, переехала? помню, ты варианты писала и выбирала)
Kosh © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Kosh © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
да, уже третий месяц как. переехала в "бесплатную" квартиру.
отвлекалась - сегодня целый день смотрела сериал))))))))))))
хочу начать диету - и никак не получается. если не поем сладкого - _голодная_ , ужас...
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
ооо, а пмс диеты лучше не начинать - себе дороже
а я, а я вчера смогла надеть лифчик на размер меньше - счастливая как слон)))) я уж думала такое невозможно
Kosh © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Kosh © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Поздравляю!!!!
а у меня грудь чё-та в этот раз сильно болит(((
как вообще дела?
я записалась на фр (правда, занятия только с сентября:), поставила на монитор вид с Эйфелевой башни и скучаю по Парижу...
глупо, знаю)
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
не глупо))) я тоже по нему скучаю
правда сейчас уже меньше
ну и езжу туда раз в месяц стабильно, а в июне буду чаще намного
дела ттт неплохо, худею вот усиленно
муж опять в командировке
послезавтра подруга прилетает - буду ее выгуливать
ну и так вот идет помаленьку))
Kosh © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Kosh © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
эх)))
умница) худеешь сама по себе? или как?
подруге повезло)))
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
ну как сказать - вообще по системе питания + массаж
про систему я на лс пишу подробно для всех желающих
плюс еще и финансовый стимул - я как вспомню сколькоотдала за этого диетолога и массажи, мне кусок в горло не лезет))))))
Kosh © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Kosh © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
))) ты на своей лс пишешь или в личку желающей?
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
на своей конечно
именно потому что надоело всем отвечать одно и то же
так что заходи, ознакомься)))
последний текст
Kosh © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Kosh © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
спасибо, почитаю обязательно) мне, видимо, напарницу надо найти)
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Лен, а что плохого в помидорах и перце...?
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Астра © (13.06.2009 23:06) Прямая ссылка
не плохого, но там вроде много сахара
а мне именно по сахарам преде всего идет ограничение
перец зеленый можно, только красное нельзя
Kosh © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
Kosh © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
такая вкуууусная по описанию диета! но я такое не умею готовить)))
Астра © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
так ты что ъочешь, то и готовишь из того что ращрешено
поначалу главное - 2 вида протеина, любого
но вообще - мне же ее делали для меня, т.к. у меня в привычном питании недостаток протеина сильный + склонность к гипокликемии - поэтому сахара убрали все - и медленные (хлеб и иже с ним) и быстрые - фрукты и т.а.)
Kosh © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
Kosh © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
у меня в анамнезе только вареное филе курицы и салат из консервированного тунца) с готовкой как-то у меня не срастается
Астра © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
ну например, кроме курицы и тунца можешь взять уже готовых креветок - уже протеин
или икру))) хихи, тоже протеин
или сардины из банки, или даже селедку, или ветчину и окорок, да просто яйцо - это все подходит
вот только сосиски и колбаса не подойдут - там сахар в составе и всякого понамешано
Kosh © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
Kosh © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
а консервы не запрещаются?
вспоминаю то мясо (паштет?), которое мы покупали на рынке в Париже... мммм...
Астра © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
Астра © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
консервы можно, если натюр - без томатного соуса, просто в масле или с оливками
а вот паштет низя((
Kosh © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
Kosh © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
там тоже добавки?
Астра © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
Астра © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
почти все паштеты варятся с добавлением сахара и арманьяка (а алкоголь нельзя)
но прикол еще и в том, что он чаще всего из печени, а печень - субпродукт, и его тоже низя
Kosh © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
Kosh © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
блин... правда. проще выучить то, что можно)))) но паштет в России (а тем более субпродукты) я и не ем: боюсь)
Астра © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
Астра © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
кстати... за этот пмс у меня как-то ушёл бейлиз)))
Астра © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
Астра © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
устала уже(( спасибо, Лен, огромное!
пойду попробую поспать...
Астра © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
пока
поки))
Kosh © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
я тебя понимаю .у меня толькол прошел вчера пмч а сейчас сижу злая настЯ сегодня потерялась завтра расскажу как сил нет(
Авантюристка © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
Авантюристка © (14.06.2009 00:06) Прямая ссылка
ничего себе!!
Астра © (14.06.2009 11:06) Прямая ссылка
