| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Декабрь 2006 года > кстати про спорт |
кстати про спорт
У нас тут во дворе открыли маленький зальчик. Висит объява. что аэробика, йога - что-то там еще.
Может пойти? Я правда спорт ужасно не люблю. Ненавижу прямо скажем.
Но фигуру бы подтянуть. Вот не знаю, что выбрать? Йогу или аэробику? :)))
Ленточка © (15.12.2006 12:12)
Прямая ссылка
Меня пугает йога тем, что там растягиваться надо, гнуться, позы немыслимые.
Я ж деревянный мальчик Буратино. ваще не гнусь :) Сразу ломаюсь :))))))))
Ленточка © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
)))))
тогда иди на аэробику))) но с малых нагрузок))))
я наоборот гнусь хорошо, а вот на всяких аэробиках-степах дыхалка дохнет быстро(((
Панда © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Ленточка © (15.12.2006 12:12)
начни с йоги))) потому что аэробика достаточна динамична.. хотя можно сходить туда и туда и оценить силы... я вот после долгого перерыва начну с пилатеса и йоги и токо потом на аэробику двину
Fima © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Fima © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Меня пугает йога тем, что там растягиваться надо, гнуться, позы немыслимые.
Я ж деревянный мальчик Буратино. ваще не гнусь :) Сразу ломаюсь :))))))))
Ленточка © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
а сразу и не надо... просто делай в меру своих возможностей.. вообще по хорошему надо со спокойного начинать... а вообще не будет ничего страшного если разок другой не получится - это нормально
Fima © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Fima © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
)))))
тогда иди на аэробику))) но с малых нагрузок))))
я наоборот гнусь хорошо, а вот на всяких аэробиках-степах дыхалка дохнет быстро(((
Панда © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
нееееет, не все так страшно. там не прыгают выше головы, все постепенно
create © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
create © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
йогу для начала. а лучше в купе с аэробными нагрузками
create © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
create © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
моя мечта - зальчик во дворе дома...
но нЭту..
начинай с 1 аэробной и 1 йоги в неделю
Наталка © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Наталка © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
я бы аэробику выбрала. Меня упражненя "прыгучие" очень быстро в порядок приводят :)
Gal4onok © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Gal4onok © (15.12.2006 12:12) Прямая ссылка
ни то ни то не люблю. на йоге мне скучно, а аэробику нельзя. а больше ничего нет?
Kosh © (15.12.2006 13:12) Прямая ссылка
Kosh © (15.12.2006 13:12) Прямая ссылка
