Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Май 2006 года > ну-ка делитесь диетами!!:))

ну-ка делитесь диетами!!:))

давайте пишите чудесную диету сюда:))). все хотят стать стройняшечками:))
Foxy © (06.05.2006 03:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

ой, забыла, это намек Дельфине!:)
Foxy © (06.05.2006 03:05)

Прямая ссылка

а что там такое секретное у вас с Дельфиной? Я тоже хочу...
Мирра © (06.05.2006 06:05)

Прямая ссылка

)))) диета это образ жизни моя система трехступенчатая ее разработал наш местный доктор медицинских наук Хайрулин который уже15 лет занимается этой проблеммой т,е начиная худеть по ней надо быть готовым что это не просто 2 недели не есть некоторые продукты а потом несколько месяцев еще некоторые а это все чтоб ты привыкла так жить и цель должна быть такая а килограммы и объемы сами уйдут - взвешиваться надо для собственного стимула но не циклиться на потерях килограммов вот свот диета держать надо строго без нарушений и спиртного так запускается процесс сжигания жиров и уходит тяга к сладкому первые 14 дней можно: все виды мяса, все виды рыбы, все виды птицы. сыры любые зелень любую яйца. натуральные жиры (в мясе потом сливочное масло сливки 33% и прочее кроме маргарина и всяких переработанных жиров) не ограничиваются даже поощряются (вот парадокс мне всегда говорили ограничивать а у меня и у близких знакомых кто держал диету улучшилось и состояние кожи и волос и вообще самочуствие супер и оч хорошо похудели и главное кожа не обвисла) обязательно пить витаминный комплекс плюс кальций и воды не меньше 2х литров помимо чая и прочих напитков кушать обязательно !кроме этого ничего больше нельзя через 2 недели можно будет добавить овощи не крахмалистые. молочное - которое простое без наполнителей и сахара. потом как достигнешь веса есть третий поддерживающий этап там уже можно все по чуть чуть а рафинированные сладости только по крупным праздникам
Дельфина © (06.05.2006 07:05)

Прямая ссылка

угумс, у меня за почти две недели минус 4,2 :)) А если бы 1 мая не лопала мороженое и не пила пиво (сразу +1,5кг на следующий день :(((), то сейчас бы уже -5 точно было :))
Зой-ка © (06.05.2006 08:05)

Прямая ссылка

а то и минус 10 ты два дня только возвращала что налопала за 1 день )))
Дельфина © (06.05.2006 08:05)

Прямая ссылка

ну, -10 это ты загнула :)))))))
Зой-ка © (06.05.2006 08:05)

Прямая ссылка

я тебя подбодрить хотела )))
Дельфина © (06.05.2006 08:05)

Прямая ссылка

не, это, наоборот, могло вызвать во мне приступ отчаяния :))))))))) что могла бы на 10 похудеть, но сама все испортила :)))) но я не отчаялась все равно, т.к. такого не могло быть :))))))))
Зой-ка © (06.05.2006 09:05)

Прямая ссылка

вот это главное достижение - твое сознание постепенно меняется я тебе еще книжку пришлю )))
Дельфина © (06.05.2006 09:05)

Прямая ссылка

а я против диет... пробовала разные и пришла к выводу что это все только ухудшает.. потому что все с трудом сброшенное возвращается со скоростью втера и еще с собой довесок несет. Так что пришла к выводу что надо что-то менять в жизни, режим-ли питания, подбор продуктов или просто настроение... но менять капитально и надолго. Пока что мне мама порекомендовала по утрам, в качестве выравнивания обмена веществ пить хорошо заваренный зеленый чай с молоком натощак и потом 2 часа ничего не есть. Кстати, она мне тут такую теорию двинула о том что есть на ночь не вредно а чуть-ли не полезно! Что энергия из потребляемых продуктов выходит в жизнь только часов через 12-13... так что если ты поешь поздно то как раз в разгар утра у тебя активная кровь. то мы с ней обсуждали режим питания аргентинцев - они тут все ужинают часов 10 вечера. Мне трудно есть поздно вечером, потом плохо себя чувствую и просыпаюсь не голодной.. а я очень люблю вкусно и с аппетитом позавтракать! Для меня это даже важнее ужина и обеда! О как расписалась. Расскажите лучше КАК вы питаетесь и чем. Может чего возьму на вооружение...
Мирра © (06.05.2006 06:05)

Прямая ссылка

про чай зеленый с молоком - вкусно и полезно :))) сама пью... про кушать вечером - тоже читала такое мнение... у нас в Екатеринбурге есть курсы (ну, были точно еще год назад) похудания :) Так там главный принцип - не кушать ничего до 12 дня! а вечером ужинать можно...
Зой-ка © (06.05.2006 08:05)

Прямая ссылка

ну про есть вечером у меня мама тоже двигает такую тему потому что сама не может не есть ) а я по своему опыту скажу что все таки до 7 вечера надо кушать так вес быстрее уходит и еще правильно говорят завтрак съешь сам обед подели с другом а ужин отдай врагу
Дельфина © (06.05.2006 10:05)

Прямая ссылка

могу поделиться не совсем диета, правда, но способ проверенный! за полгода-20 кг!! есть меньше и не есть муцжное и сладкое, ну разве чуть-чуть) правда, это не работает, когда кормишь
sali © (06.05.2006 14:05)

Прямая ссылка

ну-ка делитесь диетами!!:))

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

ну-ка делитесь диетами!!:))

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?