нам видимо надо что то в рационе менять?
завтрак 09.00: каша
обед 12.30: овощи и мясо или овощи и картофель
16.00 молоко перед сном 170мл
18.00 фрукты
20.00 каша
21.00 перед сном молоко 170мл
00.30 ночью молоко 170мл
Много каши у насв рационе? Ужин поменять на овощи что ли или оставить каши?
заметила, что если днём едим меньсё, то ночью голодные
Anais
© (19.05.2006 Пт 15:12)
|