суюсь
про спорт и кружки мне не актуально :(
я тут третий день на японской (низкоуглеводная и малопорционная).
День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
1д- полуобморочное состояние от голода
2д- весь рацион так и не съела, не влезло
3д- есть не хочу
мужа не хочу
абыякавасць да жыцця и здольнасци да самагубства
и самое гнусное, общаться с Машой и гулять на улице сил нет. что делать???
Офа
© (31.03.2007 Сб 21:14)
|