Форум > Архив "Груднички" > Март 2011 года > Отваливается спина((

Отваливается спина((

Начала болеть с буквально первого дня после родов. Во время беременности правктически не болела, самое интересное! А щас болит ужасно, особенно после того как полежу, не могу наклоняться, брать или класть ребенка...Что делать? Фастум гель нельзя при лактации, у кого была такая проблема? Нам 10 дней уже, так и не проходит((
Dejavu © (13.03.2011 18:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

послеродовую коррекцию надо делать. спину вправлять... я делала, но когда нам стало 7 месяцев...
зюзюка © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

а как делали? я как раз на томографию позвонка иду, ужасные боли...
Totti © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

мы в Питере. я к Левину ходила. 2 сеанса и всё окей. но мне без снимков делали и у меня нет больших проблем с позвонками. просто сколиоз был "S"-типа. в идеале надо ждать, когда можно сделать снимки и уже по снимкам делать коррекцию...
зюзюка © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

ну это мануальный терапевт в правляет позвонки на место
зюзюка © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

ок((
Totti © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

у меня тоже спина оч болит,поясница, как защемило во время Б,так чет не отпускает, если долго хожу-вообще мрак. Думаю массаж мне поможет
ФранцуЖЕНКА © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

имхо. сначала надо позвонки поставить на место, а потом массажем закрепить...
зюзюка © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

ну да
ФранцуЖЕНКА © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

по идее они сами должны на место встать, это нормальное природное явление
мамаАлла © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

по идее-то наверное сами, но когда мне вправили я наконец поняла, что лет 10 до этого неправильно ходила, лежала, стояла и дышала...(хоть я йогой 8 лет и занималась)... так что это кому как...
зюзюка © (14.03.2011 00:03)

Прямая ссылка

у меня во время беременности 4 последних месяца спина жутко болела, сидеть больше 10 минут не могла. Но на второй день после родов все прошло. Сейчас уже в другом месте болит, ну это просто 9 кг таскать тяжело.
Цыпочка © (13.03.2011 21:03)

Прямая ссылка

подожди пройдет, это все на место возвращается после беременности и поздравляю вас)
мамаАлла © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

спасибо) надеюсь очень.
Dejavu © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

я старалась переодевать етс сидя, а не наклонившись
ЛеньТ © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

у меня переленальник всокий, стараюсь прямо стоять, не наклоняясь. Но вот вытащить из кроватки, или положить туда-беда просто(((
Dejavu © (13.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

а уровень в кровате пока максимально высокий ?
Kardelia © (13.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

конечно, но все ранво тяжело вытаскивать
Dejavu © (13.03.2011 21:03)

Прямая ссылка

А от эпидуралки не могут быть такие последствия?
Dejavu © (13.03.2011 18:03)

Прямая ссылка

Конечно могут! Хорошо, если этим все закончится, поболит и пройдет, у подруги серьезные проблемы после эпидураля возникли, года 2 лечилась. Надеюсь, у Вас просто нагрузка на другие мышцы сейчас идет и организм просто еще не настроился.
Забава © (13.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

аще всего на нее и грешат прием даже очень много лет спустя у меня спина больная и до родов была а когда родила я точно помню, что в месяц коршуна я вставала с кровати со слезами от боли массаж массаж и еще раз массаж + правильная поза . окгда поднимаеш ребенка с кровати. пола или еще от куда либо а не так как обычно все поднимают, наклонился и потянул не перенося вес
Kardelia © (13.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

ну вот я не пойму, все же мне кажется что я просто неправильно поднимала ребенка, сорвала как то спину.
Dejavu © (13.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

ну он же еще не такой тяжелый ) просто устала у тебя и старшая думаю тоже сейчас внимания больше требует ? учится правильно распределять вес "тушки" при поднимании и опускании, что тоже важно я тк доносилась. ходила в позе зю ((
Kardelia © (13.03.2011 19:03)

Прямая ссылка

и у меня болела без всякой эпидуралки не знаю от чего прошла через подгодика сама собой рецедивов не было у подруги с эпидуралкой прошла ну месяца на три позже массаж оч приятен спинке )))))) ну и упражнения - гнуть ее во се стороны без фанатизма но реглярно
Dezi © (13.03.2011 20:03)

Прямая ссылка

Ну, массаж через пару недель после родов никто делать, скорее всего, и не разрешит... По крайней мере, после кесарева, как у меня было.
Jardin без пароля © (14.03.2011 00:03)

Прямая ссылка

я бы к специалисту сходила бы. Если что-то зажало, опытный специалист иной раз за 10 минут может исправить.
Цыпочка © (13.03.2011 21:03)

Прямая ссылка

Попробуйте делать конячью гимнастику. У меня спина проблемная и я жутко ленивая, потому делаю ее редко-редко, но даже при таком раскладе вполне нормально себя чувствую: Делается утром и в течение дня – по возможности. Лечь навзничь на коврик. Расслабиться. ВСЕ ДВИЖЕНИЯ ДЕЛАТЬ ПЛАВНО, без резких махов и напряжений. НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НИКАКИХ НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ!!! 1. Лежа на спине, руки вдоль тела. Плавно поворачиваем голову вправо, а стопы – влево. 4 раза в одну сторону, 3 раза – в противоположную. Важно, что бы движения производились плавно и ОДНОВРЕМЕННО – и голова и стопы – все движется одновременно и ПЛАВНО! Не пытайтесь достичь максимальной амплитуды в движении – это придет со временем. Для начала – только наметьте движение. 2. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все аналогично, но работают в верху – голова, внизу: ставим правую пятку на взъем левой ноги и поворачиваем обе ноги ВЛЕВО. Потом – меняем ноги – и поворачиваем их вправо. Одноименная повороту нога – всегда внизу. 3. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все так же, но пятку ставим на носок. Голова – в одну сторону – ноги – в противоположную. 4. Лежа на спине, руки вдоль тела. Теперь пошло усложнение: Внизу: правую пятку ставим на левую голень и поворачиваем обе ноги – ВЛЕВО… При этом у нас начинает приподниматься и таз. А в верху – поворачиваем голову в противоположную сторону (в этом случае –правую), НО одновременно с этим вытягиваем левую руку через голову – как можно дальше вправо и вверх. 5. Лежа на спине, руки вдоль тела. Правую пятку – на левое колено. Дальше все так же. 6. Лежа на спине, руки вдоль тела. Это уже МАКСИМАЛЬНОЕ скручивание! Правым носком тянемся как можно дальше влево и вниз. Левой рукой (одновременно поворачивая голову вправо) через левое ухо как можно дальше тянемся за голову вправо в вверх. Как видите – все упражнения направлены на постепенное развитие амплитуды скручивания позвоночника без малейшей силовой нагрузки. Главное все делать плавно и ни в коем случае не доводить до болевых или неприятных ощущений. Все упражнения делать по 7 раз. 3 раза в одну сторону, 4 раза – в другую. И – последнее упражнение: 7. Лежа на спине, руки вдоль тела. Руки за голову. Медленно и чуть-чуть приподнимаем над полом голову (и только!). Начать с 20 раз. Постепенно довести до 50. Собственно и все… А почему конячья гимнастика? А вспомните, как катаются весной на лугу лошади, зиму проведшие в конюшне? Передние ноги – в одну сторону, задние – в противоположную… Скручивают позвоночник, лечат его… Взято с форума Котока: http://forum.1796kotok.com/viewtopic.php?t=10157&highlight=%EA%EE%ED%FF%F7%FC%FF
ушка © (13.03.2011 22:03)

Прямая ссылка

У меня то ли остеохондроз, то ли что-то еще началось сразу после родов. Ходила по стеночке, с трудом вставала-садилась-ложилась. Сразу после родов пошла показаться неврологу и хирургу-ортопеду. Почесали в затылках, сказали, что это может быть и следствием не совсем удачной сделанной спинальной анестезии (у меня кесарево было). Назначили физиотерапию (лазер и электрофорез, кажется) и две мази на места, где болело - одну согревающую, другую снимающую воспаление (что-то на день, что-то на ночь). Через пару недель пришла в норму.
Jardin без пароля © (14.03.2011 00:03)

Прямая ссылка

у меня оч.сильно болел копчик после родов, особенно когда садилась. Потом прошло само, где-то к месяцу. Сейчас болит уже поясница, но это от таскания сокровища на руках (хоть и стараюсь поменьше). Мне помогает лежание на иппликаторе Кузнецова, вечерком перед сном лежу минут 15, иногда засыпаю на нем)) и еще слышала что помогает от боли в спине крутить обруч, сама не пробовала, еще руки не дошли его купить))
Инночка © (14.03.2011 00:03)

Прямая ссылка

Отваливается спина((

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Отваливается спина((

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?