| Форум > Архив "Груднички" > Июнь 2010 года > Питание мамы и витамины. |
Питание мамы и витамины.
У меня два вопроса к мамочкам , подскажите плиз )
1. нужно-ли пить витамины кормящей маме ? В РД сказали пейте сразу-же Элевит, на курсах нахваливали "Омега-мама" и сказали пить витамины только с месяца ... вы пьете что-то и с какого возраста малыша ?
2. Питание мамы - для меня вообще вопрос номер РАЗ !!! Одни врачи говорят - нельзя ничего почти ... каши, молочка, отварное и парное все.
Другие говорят можно все и нужны овощи и фрукты каждый день. А что можно из фруктов и овощей и в каком виде ? Я боюсь что-то съесть не то и так животиком мучаемся...
А кефир с черносливом можно ?
Змейка © (01.06.2010 12:06)
Прямая ссылка
Змейка © (01.06.2010 12:06)
раз мучаетесь животом, то исключи все газообразующее (бобовые, капусту, кефир, яблоки), в принципе можно все, но считается что есть традиционные аллергены: цитрусовые, морковь, шоколад.... в общем-то можно все пробовать понемножку и все
но главное ешь мясо и овощи зеленые, пей больше, из молочки ряженку, йогурты, чтобы молоко было
я пью Алфавит и Кальций где-то с 2-х месяцев
Umni © (01.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Umni © (01.06.2010 12:06) Прямая ссылка
1. пей те, что пила во время беременности
2.можно есть все по немногоу и смотреть на реакцию ребенка. Но с черносливом бы не торопилась, как и с цитрусовыми и подобными явными аллергенами. Виноград является газообразующим, с ним тоже поосторожнее
http://www.kleo.ru/club/baby1/ar5694.shtml
http://www.kleo.ru/club/baby1/
Homa © (01.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Homa © (01.06.2010 12:06) Прямая ссылка
1)ничего не пила;2)не подскажу
AkunaMatata © (01.06.2010 12:06) Прямая ссылка
AkunaMatata © (01.06.2010 12:06) Прямая ссылка
1. "допила" витрум пренатал форте. Пью йодомарин еще. До осени пока витамины больше не буду пить, сейчас итак много витаминов в свежем виде будет. А с осени витрум опять буду пить - простой.
2. Ем всего, но понемногу. смотрю на реакцию ребенка. Аллергия была пока только 1 раз и то непонятно на что: на ананас консервированный или на купленную свекровью распашонку с красителем((( ананас с тех пор не ем, распашонку - в сад))) Больше аллергии не было на продукты. Ем много молочки (кроме молока), мясо и рыба запеченные или отварные (на пару), кашки, яблоки, овощные салаты с маслом. Не ем капусту вообще, т.к. у меня от нее у самой живот ходуном ходит.
мисс_Беннет © (01.06.2010 12:06) Прямая ссылка
мисс_Беннет © (01.06.2010 12:06) Прямая ссылка
а да. еще сыр ем. пару яиц в неделю. иногда и шоколад. Красные ягоды пока не пробовала. Вот интересно, если на малиновое варенье и сына аллергии нет, то на свежую малину тоже не будет, или не факт?
мисс_Беннет © (01.06.2010 12:06) Прямая ссылка
мисс_Беннет © (01.06.2010 12:06) Прямая ссылка
не факт-всё же варенье это термообработка
AkunaMatata © (01.06.2010 13:06) Прямая ссылка
AkunaMatata © (01.06.2010 13:06) Прямая ссылка
1. не пила, т.к. малого на витамины посыпало.
2. первый месяц все таки придерживалась диеты кормящей, молочное, в том числе молоко, чаи гоняла, каши, картошка, кабачки. до 3 мес не ела капусты (у самой от нее газы).
а так с месяца где-то начала пробовать все что хотела, даже клубнику и абрикосы, тьфу тьфу нормально. хотя был период когда посыпало, как оказалось на томаты и курицу. сейчас ем все и в любом виде.
но все таки мое ИМХО по первам лучше воздержаться от явных аллергенов типа цитрусов, помидоров и не налегать на жирное и жаренное
Рыжик Днепр © (01.06.2010 14:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.06.2010 14:06) Прямая ссылка
месяц была на диете.молочка,бульоны не жирные,вареное мясо.потом стала добавлять печеные яблоки,чернослив,курагу.сейчас почти 4 нам ем все.клубничный сезон даже не под запретом)))
Фурия © (01.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Фурия © (01.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Я всё ела и ем. Нет ни на что реакции у сынишки; Но сначала было боязно, вводила все продукты потихоньку, в рамках месяца.
Ябло4ко © (01.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Ябло4ко © (01.06.2010 17:06) Прямая ссылка
