| Форум > Архив "Груднички" > Июль 2009 года > гимнастика в роддоме |
гимнастика в роддоме
девочки, кто-нибудь делал гимнастику в роддоме в первые два-три дня после родов? Вчера прочла комплекс в книге, там в основном такие дыхательные упражнения + напряжение отдельных мышц
Нева © (13.07.2009 22:07)
Прямая ссылка
Нева © (13.07.2009 22:07)
сорри. но гы...мне точно не до гимнастики было...хотя может кто и делал
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
приветик)
а по теме тоже ггггыыыы, голова об этом даде и не думала)
Radistka_Kat © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Radistka_Kat © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
привет. я и сейчас недумаю)))) а надо бы...
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
ггггыыыы а мне и сейчас не до этого... только успевай за ним)
Radistka_Kat © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Radistka_Kat © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
ага)))
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
я б смогла, только если не тужиться))))
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
ну незнаю))))
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
чесс слово. я сразу практически бегала.
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
а меня так заштопали неудобно. что я сидеть то не могла 4 недели нормально...не то что бегать...
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
а я сразу сидела. только когда в день много сидела, к концу дня шов мог болеть, но на утро опять ок.
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
у меня еще никти долго не рассасывались. туго затянули
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
ой, короче как вспомню все это, так вздрогну
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
да не я не вздрагиваю ты же знаешь))) но было неприятненько и гимнастику точно делать не думалось даже)))
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
нууу у меня все же крайне "светлые" воспоминания
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
я помню)))
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
ОФФ: тыв видела как жестко теперьна беременность и хочу ребенка?))
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
ага жесть)))
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
а до чего тебе было? как раз в роддоме самое то
Искра © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Искра © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
до сна))) я там ниже пишу. что меня зашили неудобно да и лило при малейшем движении
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
вообще очень полезно всякие махи руками делать и повороты туловища после родов. в схватках и родах можно долго лежать неудобно и не заметить из-за боли. а потом это все сказывается на мышцах спины
а это и со швами можно
Искра © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Искра © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
ну мне было не до этого...я же не хайди клум)))
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
гыы :)) ты думаейшь я хайди клум?:)) я просто знаю, что спину надо беречь с первых дней
ну это так, на будущее, вдруг за вторым соберешься :) так советую тебе разминаться после родов
Искра © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Искра © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
спасибо))) я ее берегу. кстати у меня после родов прошло защемление сидальщного нерва)))
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
ого! наверно это не часто случается :)
Искра © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Искра © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
наверно все растянулось. там же все двигается вот и сдвинулось в лучшую сторону. а то 3 года мучилась. ходила его же ничем не исправишь. защемление это.
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
первый раз слышу. не делала.
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Кошатница © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Подруга рожала в 1991 году, так там всех рожениц заставляли делать гимнастику на пресс (конечно, в разумных пределах), всячески двигаться. А мне вот и другим мамашам в роддоме вообще ничего не говорили
Свистуха © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Свистуха © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
круто...помню как девчонки по стеночке ходили в рд...
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Царевна Будур © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
я делала из йоги минимальные упражнения, как учили на курсах
Искра © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Искра © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
приходила женщина, объяснала какие упражнения делать, но мне не до нее было :))))
Неонка © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Неонка © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
У сестры в роддоме была,говорит,что это жесть,но,была довольна:)
Кустик Юля! © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Кустик Юля! © (13.07.2009 22:07) Прямая ссылка
Я после кесарева, там встать с кровати - уже подвиг, а не гимнастика ))
Во времена, когда я родилась, знаю, что заставляли ) Правда не в Советском Союзе )
Делали упражнение - лежа в кровати поднимать ноги вверх и опускать их медленно ) Нижняя часть пресса это вроде напрягается )
Ленточка © (13.07.2009 23:07) Прямая ссылка
Ленточка © (13.07.2009 23:07) Прямая ссылка
это точно!
Н@тк@ © (13.07.2009 23:07) Прямая ссылка
Н@тк@ © (13.07.2009 23:07) Прямая ссылка
пипец....а кровотечений не было????
..... © (13.07.2009 23:07) Прямая ссылка
..... © (13.07.2009 23:07) Прямая ссылка
ну первый день там то ходишь и то с трудом, хотя не знаю - меня порезали там, а потом чуток зашили, поэтому больнее было
а потом шви стали заживать и тянуть и вообще не до гимнастики((
Пчёла © (14.07.2009 00:07) Прямая ссылка
Пчёла © (14.07.2009 00:07) Прямая ссылка
а зачем там гимнастика???????
Крестная © (14.07.2009 08:07) Прямая ссылка
Крестная © (14.07.2009 08:07) Прямая ссылка
да приходит кинезист (врач лечебной физкултури) и показывает и помогает делать упрагьнения
BANANA © (14.07.2009 10:07) Прямая ссылка
BANANA © (14.07.2009 10:07) Прямая ссылка
