| Форум > Архив "Груднички" > Апрель 2007 года > большой мячик |
большой мячик
стоит купить 5-месячной козявке? и что сним можно делать?
Утро На Море © (21.04.2007 18:04)
Прямая ссылка
Утро На Море © (21.04.2007 18:04)
Качалка ( на животе).
Малыш лежит на мяче животиком вниз, мама или папа кладут руку ему на спинку, удерживая кроху и покачивая его на фитболе вперед - назад, вправо и влево. Потом по кругу. Это упражнение помогает справиться с "газиками", при условии, что проводится через 30-40 минут после еды. "Туда-сюда "- отлично тренирует вестибулярный аппарат. Делайте, пока детенышу или вам не надоест.
Качалка (на спине) (с 3-х месяцев)
Теперь переверните младенца и положите его на спинку. Увидите сразу, как он напрягает пресс, пытаясь встать. Тоже покачайте в разные стороны, расслабляя мышцы спины. Вообще фитбол - очень ценный снаряд для расслабления и профилактики микро-смещений позвонков.
Пружинка
Малыш лежит животом вниз на мяче. Здесь понадобится правильный захват ножек - такие захваты "вилочкой" применяются в динамической гимнастике (см. "Экологию младенчества" М. Трунова и Л. Китаева). Лодыжку зажимаете между указательным и средним пальцем. Большой палец "замыкает" кольцо вокруг ножки ребенка. Если описание захвата кажется слишком сложным, просто возьмите кроху за лодыжки, и ждете, когда он распрямит ноги, отталкиваясь от ваших ладоней. Получаются прыжки-пружинки. Пружинку можно делать и на спине, тогда полугодовалый малыш обычно стремится подняться - в результате работают нужные мышцы.
Для сидячих и ходячих младенцев есть упражнение посложнее - "Тачка" - животом вниз.
Ребенок упирается руками в мячик (или берет за резиновые усы "), а вы поднимаете ноги, как будто у вас в руках "тачка". Порой бывает трудно удержать равновесие.
"Прыг-скок"
С любого возраста, кладете малыша на мяч - не важно, животом или спинкой вниз. Раскрытую ладонь сверху, как в первом упражнении и пружините малыша вместе с мячиком, подпевая "прыг-скок, прыг-скок, обвалился потолок". Впрочем, воплощать слова песни в жизнь не стоит... Ремонт нынче дорог.
Растяжки
Вариации на тему первого упражнения. Малыша качаем на мяче только боком - правым и левым, в "лягушке" на спинке / когда ножки притянуты к животику.
На цыпочках
С годовалым ребенком (и старшими детьми) можно походить на мяче с вашей страховкой. Малыш встает на мяч, вы держите его за ручки (снаряд фиксируете коленями), а ребенок пытается ходить. Так тренируется голеностопный сустав и умение держать равновесие. Упражнение можно усложнить: попросив ребенка подняться на цыпочки, как девочка Пикассо.
Скачки
Малыш садится на мяч, удерживая себя ногами, и пытается прыгать, сидя на нем. Вы страхуете.
Кроме эквилибристики мячик мы используем как игрушку - кидая друг в друга, катая его по земле или полу. Я показываю, как мячик поднимают, бросают. Обычно хохот не прекращается.
Кайсик © (21.04.2007 19:04) Прямая ссылка
Кайсик © (21.04.2007 19:04) Прямая ссылка
посоветую кцупить в Ашане - стоит всего 250 руб! Для сравнения у нас - в Персее - 450
Котёнка © (21.04.2007 20:04) Прямая ссылка
Котёнка © (21.04.2007 20:04) Прямая ссылка
ОООчень советую! Нам 5 мес., а занимаемся на нем с 1 мес. Кладешь кроху на животик, придерживаешь, а мячик наклоняешь впед и назад, затем по кругу. Очень хорошая тренировка для мышц шеи и спины. А еще я сама сажусь на него, беру Манечку на руки и подпрыгиваю - так мы укладываемся спать (и руки и спина меньше устают).
пудик © (21.04.2007 21:04) Прямая ссылка
пудик © (21.04.2007 21:04) Прямая ссылка
массажистка нам показывала упражнения на нем. Сажаешь малыша на мяч и отклоняешь его то вправо, то влво, то назад то вперед, ребёнок учится баланс держать, мышся укрепяются
Anais © (21.04.2007 23:04) Прямая ссылка
Anais © (21.04.2007 23:04) Прямая ссылка
я считаю нужная вещь
mmm © (21.04.2007 23:04) Прямая ссылка
mmm © (21.04.2007 23:04) Прямая ссылка
