| Форум > Архив "Груднички" > Январь 2007 года > Восстановление после кесарева |
Восстановление после кесарева
Есть у кого -нибудь ссылочки на упражнения после кесарева сечения? Нам уже почти 1,5 мес, наверное мне можно уже заниматься? Еще я вообще не знаю-что можно, а что нельзя, и как долго нельзя(если нельзя))). Танцем живота можно заниматься, например?
Врач сказала только не поднимать больше 5 кг. А уменя доча уже за 5 перевалила)))
Кисяу © (29.01.2007 22:01)
Прямая ссылка
Кисяу © (29.01.2007 22:01)
я подождала 2.5 мес. потом начала потихоньку гимнастикой заниматься, когда время есть)
mmm © (29.01.2007 22:01) Прямая ссылка
mmm © (29.01.2007 22:01) Прямая ссылка
я было начала пресс слегка качать - внутри шов разболелся сразу...подожду еще немного и начну сначала, но пока без пресса,на тренажере буду ходить,потом постепенно бегать...
Белка © (29.01.2007 22:01) Прямая ссылка
Белка © (29.01.2007 22:01) Прямая ссылка
нда))) я 12 дней после кесарева, и уже на месте сидеть не могу, хочу срочно заниматься. Подожду макс. один месяц в общей сложности и вернусь к тренировкам, только без пресса.
Амстер © (29.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Амстер © (29.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Юль, а тебе 1 раз тож кесарево делали?
mmm © (29.01.2007 23:01) Прямая ссылка
mmm © (29.01.2007 23:01) Прямая ссылка
ага, вот как раз 12 дней назад
Амстер © (29.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Амстер © (29.01.2007 23:01) Прямая ссылка
танцем живота рано еще. и упражнения ещз едалеть рано, разве что втягивать дивот при ходьбе и дызательные упражнения
а вот ребятенка носить можно))) и нужно
Kosh © (29.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Kosh © (29.01.2007 23:01) Прямая ссылка
дело конечно сугубо ваше и, в общем, по самочувствию, но после _любой_ полостной операции срок воздержания от физ-нагрузок - 6 месяцев, в данном случае особенно что касается нагрузки именно в районе шва, т.е.пресса..
цельный персик © (30.01.2007 10:01) Прямая ссылка
цельный персик © (30.01.2007 10:01) Прямая ссылка
