Форум > Архив "Груднички" > Ноябрь 2006 года > Подскажите, плиз

Подскажите, плиз

Девочки, кто после кесарева - через сколько можно начинать заниматься хотя бы по чуть-чуть фитнесом? Например ходить по дорожке, или начать качать пресс? еще вопрос - дает ли какой-то эффект ношение послеродового бандажа? а то животик хочется подтянуть...
ЛЁКА © (12.11.2006 20:11)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

По чуть-чуть можно не раньше чем через 2-3 месяца, и то если нет противопоказаний и врач разрешит... Пресс качать можно только через год, если хочешь результат и что ьы не было проблем. А на беговой дорожке можно наверно через 3 месяца... Я по каждый раз начинала после 3 месяцев и результаты меня устраивали, а бандаж не носила, хотя он и был, я брала пелёнку детскую и утягивала себе живот, так и ходила с узелком на спине, живот уходил постепенно....
Зеленоглазка © (12.11.2006 21:11)

Прямая ссылка

Первый раз слышу! ЧИтала кучу литературы и консультировалась со специалистами. Именно как можно раньше и именно пресс!!! Просто нагрузки другие и упражнения отличаются от обычных. Иначе через год получите вместог живота курдюк.
уха © (12.11.2006 21:11)

Прямая ссылка

У меня два кесарева и не разу от врачей не слышала, что можно заниматься с нагрузками после полосной операции раньше чем через 3 месяца. Конечно может быть раньше и можно, человеку всю жизнь занимающемуся спортом, физически подготовленному, но надо очень осторожно к этому подходить... Я знаю много случаем , с проседание матки, швы расходятся и поэтому спешить совсем не надо. Я ведь даю совет исходя из своего жизненого опыта. А живот не превратиться в мешок, если он до родов таковым не был...
Зеленоглазка © (12.11.2006 21:11)

Прямая ссылка

Значит у нас разный жизненный опыт. И книжки у меня плохие и врачи идиоты :)
уха © (12.11.2006 23:11)

Прямая ссылка

и я кстати написала, что упражнения не обычные для пресса. Да их и не сделать. Специальный курс есть. Есс-но это не накачивание впрямую, а постепенный подход. И конечно при условии, что нет кровотечений.
уха © (12.11.2006 23:11)

Прямая ссылка

если специальные упражнения, тогда может ты и права, но все равно надо осторожно, мне кажется. Ато тут вон и без упражнения нитки зеленые выходят после операции :(( ОФФ Спасибо за вещички, все отстирала, ни одного пятнышка не осталось :)) Ваниш кстати не отстирал, помог Amway отбеливатель для стойких расцветок. Вещи как новые :)
Апо © (13.11.2006 09:11)

Прямая ссылка

тебе спасибо за совет :) Я специально не отстирывала, чтобы во первых показать что мы действительно немного носили и во вторых, чтобы было видно, что никакой химии не примееняли при стирке. Мало ли как мамочки относятся к тому же Ванишу. Т.е. уже потом сами решат чем и как стирать. Если надумаешь еще -звони. :)
уха © (13.11.2006 11:11)

Прямая ссылка

+1, со специальных упражнений конечно лучше начинать
Kosh © (13.11.2006 11:11)

Прямая ссылка

у меня тоже 2 кесар, но против проседания матки как вы говорите есть комплекс упражнений, которые по уму надо делать ДО начала упражнений на пресс. но чтобы год - это наверное очень проблемная должна быть операция через полгода я уже забыла о том, что она вообще была, занималась во всю танцами, пресс конечно и т.д.
Kosh © (13.11.2006 11:11)

Прямая ссылка

Обязательно на второй день встать. Заниматься не можно, а нужно уже через две недели. Активно через три. Иначе мышцы не восстановятся и живот будет висеть мешком даже у худышек. Потом восстановить мышцы будет очень трудно. В отличие от саморожавших, у кесарившихся мышцы по любому повреждают (теперь не разрезают их, но все равно раздвигают).
уха © (12.11.2006 21:11)

Прямая ссылка

на второй день в реанимации лежат)))
mmm © (12.11.2006 22:11)

Прямая ссылка

эх, нас на второй день на клизму подняли
Zicke © (12.11.2006 23:11)

Прямая ссылка

у тебя первая операция была в жизни наверное? я после аппенцидита боялась встать несколько дней, потому как первый раз а кесарево было 4 и 5, там уже одним разом больше, одним меньше - мне надоело лежать, я встала раньше времени. уже не было блокиратора в голове и страха)))
Kosh © (13.11.2006 14:11)

Прямая ссылка

меня врач заставляла много ходить по коридорам в больнице как только перевели из реанимации. Но пресс качать не раньше чем через 2 мес и аккуратно начинать, не резко. Я обруч крутила с 1мес, отлично подобрал животик :)) Дорожка тоже не прямо на мышцы живота действует, так что можно сразу ходить, это даже полезно. Бандаж носила, но не скажу что сильный эффект был, хотя не знаю что бы было без него. Удачи!
Апо © (13.11.2006 09:11)

Прямая ссылка

ну мне лично сказали, что нагрузки на пресс можно давать аж через полгода.. я сама тут пыталась начать заниматься.. напрягла пресс ощущения ужасные были..прошло 4 месяца... позже хочу на йогу пойти.. буду начинать с плавного
Fima © (13.11.2006 10:11)

Прямая ссылка

вставать надо уе на второй день, а вот с прессом надо подождать хотя бы до 3х месяцев. про бандаж наши врачи говорят что после кесарева от него только вред, и что не надо ни в коем случае если ходить, просто ходить, и по лестникам пешком, то живот подтягивается довольно быстро
Kosh © (13.11.2006 11:11)

Прямая ссылка

Подскажите, плиз

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Подскажите, плиз

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?