| Форум > Архив "Груднички" > Октябрь 2006 года > Питание маы после родов! |
Питание маы после родов!
Девочки, как питаться маме после рождения ребенка, что можно, что нельзя? если можно - списком!
Подруга родила пару часов назад девулечку))))) темненькая с ямочкой на подбородке)))))
от радости свечучь как маяк)))))))
Слипи © (18.10.2006 21:10)
Прямая ссылка
слипкаааа!!!!!!!!!!!!!! поздравляю вас там! :))))))))))))))))))))
Pusya © (18.10.2006 22:10) Прямая ссылка
девочки правильно тут все перечислили. добавить могу только одно - нужно слушать свою интуицию. я, когда не знала, могу ли я тот или иной продукт съесть, мысленно себе представляла, что уже съела его... а потом "просчитывала" всевозможные реакции ребенка на этот хавчик :) и вот тогда интуиция начинала симафорить "О, НЕТ! только не это!!!" или "ну и? все в порядке! можно ЖРАТЬ!" :)))))))) обычно срабатывает
Мама Тутти © (19.10.2006 00:10) Прямая ссылка
Слипи © (18.10.2006 21:10)
а усе можно, но осторожно
нет списка дозволенного ибо неизвестно как карта ляжет
но расклад примерно такой:
бобовые, капуста, огруцы и т.д. могут пучить детку
рис может крепить
чернослив может слабить до поноса (аккуратнее вообще с сухофруктами, вводим все потихоньку с оглядкой)
молоко без термобработки не рекомендую
белки - курятина если пойдет, хорошо но тоже могет быть аллергеном), и говядина может давать перекрестную продилему если коровий белок не воспринимается, яйцо не чаще раза в неделю
фрукты самые опасные: красные и экзоты, менее опасны желтые, начинаем с зеленых (яблоки, груши - но опять никто не гарантирует, потом киви и бананы тож с оглядкой)
в общем главный диетолог - ребенок
что ела я
курицу без шкуры жареную вареную (не увлекаться жареным)
крупы отварные и каши (гречка, рис, овсянка, смешанные злаки)
вместо сахара фруктозу
сыр, творожки, йогурты, активии, иммунеле - желательно натуральные, или со злаковыми добавками, ореховые у меня тоже нормально шли (но не всем можно)
говядину, рыбу речную или хотябы просто не красную раз в неделю
яблоки, груши, бананы, киви и потихоньку: персики нектарины черешню - но позже!!!
цветную капусту, картошку
крекеры пресные
я правда еще без сдобы не могла, но детка ее переносил
чай/кофе
Полосатая Люська © (18.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (18.10.2006 21:10) Прямая ссылка
спасибо за инфу!
Люсь, ты не получила список вп?
Слипи © (18.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Слипи © (18.10.2006 21:10) Прямая ссылка
нет, потому просила повторить посылку
Полосатая Люська © (18.10.2006 22:10) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (18.10.2006 22:10) Прямая ссылка
На первых порах лучше не употреблять: какао, кофе, молоко в чистом виде, цитрусовые, шоколад, меньше сладкого, черный ржаной хлеб, алкоголь, капусту, огурцы, морковь, орехи, фруктовые йогурты, газировку, суррогатные продукты
если попроще, то примерно так:
Завтрак: каша (на выбор: гречка, рис, геркулес. реже манку и пшенку)
бутер с маслом, сыром. Чай с молоком.
Часа через 2: Творог с молоком, йогурт, какой-нить крекер пресный.
Чай или другое питье.
Яйцо можно.
млин, дочь не дает писать больше.
если надо - я потом допишу
Nuar © (18.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Nuar © (18.10.2006 21:10) Прямая ссылка
спасибо Норик!
Аришке привет!))))
Слипи © (18.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Слипи © (18.10.2006 21:10) Прямая ссылка
слипкаааа!!!!!!!!!!!!!! поздравляю вас там! :))))))))))))))))))))
Pusya © (18.10.2006 22:10) Прямая ссылка
спасибоооооо))))))))
как я рада, ты не представляешь)))))
молодой мамочке 20 лет, говорит - боюсь держать малышку, она такая мааааленькая)))))
скоро и за тебя буду от радости прыгать!))))
Слипи © (18.10.2006 23:10) Прямая ссылка
Слипи © (18.10.2006 23:10) Прямая ссылка
твои б слова....:)
Pusya © (19.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Pusya © (19.10.2006 12:10) Прямая ссылка
главное правило: аккуратно прибавлять продукты и смотреть на реакцию!
Татенок © (18.10.2006 23:10) Прямая ссылка
Татенок © (18.10.2006 23:10) Прямая ссылка
девочки правильно тут все перечислили. добавить могу только одно - нужно слушать свою интуицию. я, когда не знала, могу ли я тот или иной продукт съесть, мысленно себе представляла, что уже съела его... а потом "просчитывала" всевозможные реакции ребенка на этот хавчик :) и вот тогда интуиция начинала симафорить "О, НЕТ! только не это!!!" или "ну и? все в порядке! можно ЖРАТЬ!" :)))))))) обычно срабатывает
Мама Тутти © (19.10.2006 00:10) Прямая ссылка
